Treinamento de força elástica-explosiva combinado com mobilizações articulares ativas em jogadores de basquete
Eficácia de uma intervenção fisioterapêutica através de um treino de força elástico-explosiva combinado com mobilizações articulares ativas, na melhoria da eficiência de saltos verticais repetidos em jogadores de basquetebol
O treino específico da força elástica-explosiva dos músculos envolvidos no salto vertical e nas mobilizações ativas é utilizado para melhorar a qualidade do salto. Também se destina a reduzir a perda de centímetros, os tempos de recuperação e a fadiga produzida durante uma série de saltos verticais.
O objetivo do estudo é avaliar a eficácia das mobilizações ativas aliadas ao treinamento específico de membros inferiores, na mobilidade do tornozelo, na percepção de esforço e na altura e resistência do salto vertical em basquetebolistas amadores.
Estudo clínico randomizado. 50 jogadores de basquete de 20 a 35 anos serão randomizados para os grupos de estudo: grupo controle (exercícios de força resistida, força elástica-explosiva) e grupo experimental (exercícios de força resistida, força elástica-explosiva juntamente com mobilizações ativas). As variáveis dependentes serão: salto repetido (teste de salto de 15 segundos, meu salto 2), salto vertical máximo (braços livres CMJ, meu salto 2), percepção subjetiva de esforço (escala de Borg) e dorsiflexão do tornozelo (goniômetro). A distribuição da amostra será calculada usando uma análise de Kolmogorov-Smmirnof. As mudanças após cada avaliação serão analisadas com o teste t-student e com uma ANOVA de medidas repetidas será observado o efeito intra e intersujeitos. O tamanho do efeito será calculado usando a fórmula de Cohen.
Espera-se observar melhora na resistência dos saltos verticais, com diminuição da perda de centímetros nas repetições dos saltos.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Comunity Of Madrid
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Madrid, Comunity Of Madrid, Espanha, 28670
- Universidad Europea de Madrid
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Basquetebolistas da Comunidade de Madrid
- Macho
- Com faixa etária de 18 a 35 anos
- Federado
Critério de exclusão:
- Atletas que apresentem lesão no momento do estudo
- Quem está recebendo alguma intervenção de fisioterapia paralela
- Ter uma lesão durante a fase experimental ou de acompanhamento
- Não assinou o documento de consentimento informado
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo experimental
Cada sessão da intervenção terá a duração de 15 minutos de treino específico a decorrer duas sessões por semana, durante um período de 5 semanas.
Os exercícios serão realizados nos primeiros 15 minutos da sessão de treinamento.
A intervenção incluirá exercícios específicos de força elástica-explosiva e força de resistência
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Os exercícios de resistência são: corrida (3 minutos), 2 agricultores carregando marcha, 3 saltos de tornozelo lado a lado, 4 plyo lunge jump, 5 salto lateral sobre barreira, 2 salto monopodálico com passe de bola, 3 lançamento de prancha com meia quadra sprint, 4 espelho lateral shuffle e 5 combo finalizador 4x4. Os exercícios pliométricos são: rotações de tornozelo, extensão de joelho, agachamento, flexo-extensão de quadril, joelho e tornozelo, mobilizações de tornozelo, agachamento com elevação, ante/retroversão de pelve, mobilização global, passada |
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Comparador Ativo: Grupo de controle
Cada sessão da intervenção terá a duração de 10 minutos de treino específico a decorrer duas sessões por semana, durante um período de 5 semanas.
Os exercícios serão realizados nos primeiros 15 minutos da sessão de treinamento.
A intervenção incluirá exercícios específicos de força elástica-explosiva
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Os exercícios pliométricos são: rotações de tornozelo, extensão de joelho, agachamento, flexo-extensão de quadril, joelho e tornozelo, mobilizações de tornozelo, agachamento com elevação, ante/retroversão de pelve, mobilização global, passada
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Alteração do salto vertical máximo da linha de base após o tratamento e no mês
Prazo: Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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O aplicativo My Jump 2 será usado.
Com o vídeo podemos ver o momento em que os pés não tocam o chão e com esses dados o aplicativo calcula automaticamente a altura em centímetros.
A partir da posição de agachamento, o jogador deverá realizar um salto vertical, aterrissando na mesma posição inicial.
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Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Mudança da resistência inicial da força explosiva após o tratamento e no mês
Prazo: Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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O teste de salto repetido de 15 segundos avaliará a resistência da força explosiva.
Com o aplicativo My Jump 2 calcularemos a altura em saltos repetidos em 15 segundos.
Para isso, pediremos ao atleta que, a partir da posição de agachamento, execute 15 saltos verticais repetidos, retornando à posição inicial todas as vezes.
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Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Mudança da percepção subjetiva de esforço basal após o tratamento e no mês
Prazo: Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Utilizaremos a escala modificada de Borg com pontuação de 1 a 10 pontos (quanto maior a pontuação, maior a percepção de esforço).
O conceito de esforço percebido é uma avaliação subjetiva que indica a opinião da pessoa sobre a intensidade do trabalho realizado.
1 indica pouco cansaço, 10 é o esforço máximo percebido pelo atleta
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Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Alteração da flexão dorsal do tornozelo basal após o tratamento e no mês
Prazo: Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Essa variável será mensurada com o uso de um goniômetro.
Com o atleta em pé, em posição de passada, com o primeiro dedo colocado a 10 cm da parede, pediremos que ele faça uma flexão de joelho em direção à parede, com o calcanhar sempre apoiado no chão.
Colocaremos o eixo do goniômetro no centro do maléolo externo.
O braço fixo ficará paralelo ao solo, enquanto o braço móvel estará alinhando a fíbula.
A unidade de medida são os graus.
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Consulta de triagem, nos primeiros sete dias após o tratamento e após um mês de consulta de acompanhamento
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- Jump
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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