Elastinen-räjähtävä voimaharjoittelu yhdistettynä aktiivisiin nivelmobilisaatioihin koripalloilijoiden kanssa
Fysioterapian tehokkuus elastisen-räjähtävän voimaharjoittelun kautta yhdistettynä aktiivisiin nivelmobilisaatioihin, koripalloilijoiden toistuvien pystyhyppyjen tehokkuuden parantamiseksi
Pystyhypyssä ja aktiivisessa mobilisaatiossa mukana olevien lihasten elastis-räjähdysvoiman spesifistä harjoittelua käytetään hypyn laadun parantamiseen. Sen tarkoituksena on myös vähentää pystysuorien hyppyjen aikana syntyviä senttimetrejä, palautumisaikoja ja väsymystä.
Tutkimuksen tavoitteena on arvioida aktiivisten mobilisaatioiden tehokkuutta yhdessä erityisharjoittelun kanssa alaraajoissa, nilkan liikkuvuudessa, ponnistelussa sekä pystysuoran hyppäämisen korkeudessa ja vastustuksessa amatöörikoripalloilijoiden kohdalla.
Satunnaistettu kliininen tutkimus. Tutkimusryhmiin satunnaistetaan 50 koripalloilijaa iältään 20-35 vuotta: kontrolliryhmään (vastusvoimaharjoitukset, elastinen-räjähdysvoima) ja koeryhmään (vastusvoimaharjoitukset, kimmois-räjähdysvoima yhdessä aktiivisten mobilisaatioiden kanssa). Riippuvat muuttujat ovat: toistuva hyppy (15 sekunnin hyppytesti, hyppyni 2), maksimi pystysuora hyppy (CMJ-vapaat kädet, hyppyni 2), subjektiivinen ponnistuksen havainto (Borg-asteikko) ja nilkan dorsiflexio (goniometri). Näytteen jakautuminen lasketaan Kolmogorov-Smmirnof-analyysillä. Jokaisen arvioinnin jälkeiset muutokset analysoidaan t-opiskelijatestillä ja toistuvien mittausten ANOVA:lla havaitaan intra- ja intersubject-vaikutus. Vaikutuksen koko lasketaan Cohenin kaavalla.
Sen odotetaan havaittavan pystysuorien hyppyjen vastuksen paranemista, kun senttimetrien menetys vähenee hyppyjen toistoissa.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Espanja, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Koripalloilijat Madridin yhteisössä
- Uros
- Ikähaarukka 18-35 vuotta
- Liittynyt
Poissulkemiskriteerit:
- Urheilijat, joilla on vamma tutkimuksen aikana
- Jotka saavat rinnakkaista fysioterapiahoitoa
- Saat vamman kokeen tai seurantavaiheen aikana
- Eivät ole allekirjoittaneet tietoon perustuvaa suostumusasiakirjaa
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Kokeellinen ryhmä
Jokaisen interventiojakson kesto on 15 minuuttia erityistä koulutusta, jotka järjestetään kaksi kertaa viikossa 5 viikon aikana.
Harjoitukset suoritetaan harjoituksen ensimmäisten 15 minuutin aikana.
Interventio sisältää erityisiä elastis-räjähdysvoiman ja vastustusvoiman harjoituksia
|
Vastusharjoitukset ovat: juoksu (3 minuuttia), 2 maanviljelijää kantamassa marssimista, 3 sivulta sivulle nilkkahyppyä, 4 plyo syöksyä, 5 sivuttaishypyä esteen yli, 2 yksijalkainen hyppy pallonheitolla, 3 laudanheittoa puolikentän sprintillä, 4 sivuttainen sekoituspeili ja 5 yhdistelmäviimeistelijää 4x4. Plyometriset harjoitukset ovat: nilkan kiertoliikkeet, polven ojennus, kyykky, lonkan koukistus-ojennus, polvi ja nilkka, nilkan mobilisaatiot, kyykky nousulla, lantion ante / retroversio, globaali mobilisaatio, askel |
|
Active Comparator: Kontrolliryhmä
Jokaisen interventiojakson kesto on 10 minuuttia erityistä koulutusta, jotka järjestetään kaksi kertaa viikossa 5 viikon aikana.
Harjoitukset suoritetaan harjoituksen ensimmäisten 15 minuutin aikana.
Interventio sisältää erityisiä elastis-räjähdysvoiman harjoituksia
|
Plyometriset harjoitukset ovat: nilkan kiertoliikkeet, polven ojennus, kyykky, lonkan koukistus-ojennus, polvi ja nilkka, nilkan mobilisaatiot, kyykky nousulla, lantion ante / retroversio, globaali mobilisaatio, askel
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos perustason maksimaalisesta pystysuorasta hyppystä hoidon jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
My Jump 2 -sovellusta käytetään.
Videolla näemme hetken, jolloin jalat eivät kosketa maata ja näiden tietojen perusteella sovellus laskee automaattisesti korkeuden sentteinä.
Kyykkyasennosta pelaajan on suoritettava pystysuora hyppy, joka laskeutuu samaan aloitusasentoon.
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Räjähdysvoiman muutos lähtötasosta hoidon jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
15 sekunnin toistuva hyppykoe arvioi räjähdysvoiman vastuksen.
My Jump 2 -sovelluksella laskemme korkeuden toistuvina hyppyinä 15 sekunnissa.
Tätä varten pyydämme urheilijaa suorittamaan kyykkyasennosta 15 toistuvaa pystysuoraa hyppyä palaten joka kerta lähtöasentoon.
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
|
Muutos perustason subjektiivisesta ponnistelukäsityksestä hoidon jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Käytämme muokattua Borgin asteikkoa, jonka pisteytysalue on 1–10 pistettä (mitä korkeampi pistemäärä, sitä parempi käsitys ponnistelusta).
Koetun työn käsite on subjektiivinen arvio, joka ilmaisee henkilön mielipiteen tehdyn työn intensiteetistä.
1 tarkoittaa vähäistä väsymystä, 10 on urheilijan kokema enimmäisponnistus
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
|
Muutos lähtötilanteen selkänilkan taipumisesta hoidon jälkeen ja kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Tämä muuttuja mitataan goniometrin avulla.
Kun urheilija seisoo, askelasennosta, ensimmäinen sormi asetettuna 10 cm seinästä, pyydämme häntä tekemään polven taivutuksen seinää kohti kantapään ollessa aina lattiaa vasten.
Sijoitamme goniometrin akselin ulomman malleoluksen keskelle.
Kiinteä varsi on yhdensuuntainen maan kanssa, kun taas liikkuva varsi kohdistaa pohjeluun.
Mittayksikkö on asteet.
|
Seulontakäynti seitsemän ensimmäisen päivän aikana hoidon jälkeen ja kuukauden seurantakäynnin jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- Jump
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .