Elastisk-explosiv styrketräning kombinerat med aktiva ledmobiliseringar hos basketspelare
Effektiviteten av en sjukgymnastikintervention genom en elastisk-explosiv styrketräning i kombination med aktiva ledmobiliseringar, på förbättring av effektiviteten av upprepade vertikala hopp hos basketspelare
Den specifika träningen av den elastisk-explosiva kraften hos musklerna som är involverade i vertikala hopp och aktiva mobiliseringar används för att förbättra hoppets kvalitet. Det är också avsett att minska förlusten av centimeter, återhämtningstider och trötthet som uppstår under en serie vertikala hopp.
Syftet med studien är att bedöma effektiviteten av aktiva mobiliseringar tillsammans med specifik träning i nedre extremiteter, i fotledsrörlighet, uppfattningen av ansträngning och höjden och motståndet av vertikala hopp hos amatörbasketspelare.
Randomiserad klinisk studie. 50 basketspelare från 20 till 35 år kommer att randomiseras till studiegrupperna: kontrollgrupp (motståndsstyrkeövningar, elastisk-explosiv kraft) och experimentgrupp (motståndsstyrkeövningar, elastisk-explosiv kraft tillsammans med aktiva mobiliseringar). De beroende variablerna kommer att vara: upprepat hopp (15 sekunders hopptest, mitt hopp 2), maximalt vertikalt hopp (CMJ fria armar, mitt hopp 2), subjektiv uppfattning om ansträngning (Borg-skalan) och ankeldorsalflexion (goniometer). Provfördelningen kommer att beräknas med en Kolmogorov-Smmirnof-analys. Förändringarna efter varje utvärdering kommer att analyseras med t-studenttestet och med en ANOVA av upprepade mätningar kommer intra- och intersubjekteffekten att observeras. Effektstorleken kommer att beräknas med Cohens formel.
Det förväntas observera en förbättring av motståndet för vertikala hopp, med en minskning av förlusten av centimeter vid repetitioner av hopp.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Studietyp
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Comunity Of Madrid
-
Madrid, Comunity Of Madrid, Spanien, 28670
- Universidad Europea de Madrid
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
Tar emot friska volontärer
Kön som är behöriga för studier
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Basketspelare i regionen Madrid
- Manlig
- Med ett åldersintervall på 18 till 35 år
- Federerat
Exklusions kriterier:
- Idrottare som uppvisar en skada vid tidpunkten för studien
- Som får någon parallell sjukgymnastikintervention
- Har en skada under experiment- eller uppföljningsfasen
- Har inte undertecknat dokumentet för informerat samtycke
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Förebyggande
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Experimentgrupp
Varje session av interventionen kommer att ha en varaktighet på 15 minuter av specifik träning som äger rum två sessioner i veckan, under en period av 5 veckor.
Övningarna kommer att utföras under de första 15 minuterna av träningspasset.
Interventionen kommer att innehålla specifika övningar av elastisk-explosiv styrka och motståndsstyrka
|
Motståndsövningarna är: löpning (3 minuter), 2 bönder som bär marsch, 3 ankelhopp från sida till sida, 4 plyo-utfallshopp, 5 laterala hopp över barriär, 2 monopodala hopp med bollpass, 3 brädkast med halvplanssprint, 4 lateral shuffle spegel och 5 combo finisher 4x4. Plyometriska övningar är: fotledsrotationer, knäförlängning, knäböj, höftböjningsförlängning, knä och fotled, ankelmobiliseringar, knäböj med stigning, bäcken ante/retroversion, global mobilisering, steglängd |
|
Aktiv komparator: Kontrollgrupp
Varje session av interventionen kommer att ha en varaktighet på 10 minuter av specifik träning som äger rum två sessioner i veckan, under en period av 5 veckor.
Övningarna kommer att utföras under de första 15 minuterna av träningspasset.
Interventionen kommer att innefatta specifika övningar av elastisk-explosiv styrka
|
Plyometriska övningar är: fotledsrotationer, knäförlängning, knäböj, höftböjningsförlängning, knä och fotled, ankelmobiliseringar, knäböj med stigning, bäcken ante/retroversion, global mobilisering, steglängd
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Ändring från baslinjens maximala vertikala hopp efter behandling och månad
Tidsram: Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Applikationen My Jump 2 kommer att användas.
Med videon kan vi se ögonblicket när fötterna inte nuddar marken och med dessa data beräknar applikationen automatiskt höjden i centimeter.
Från en knäböjsposition måste spelaren utföra ett vertikalt hopp och landa i samma startposition.
|
Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Ändring från baslinjemotståndet för den explosiva kraften efter behandling och vid månad
Tidsram: Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Det upprepade hopptestet på 15 sekunder kommer att bedöma motståndet hos den explosiva kraften.
Med My Jump 2-applikationen kommer vi att beräkna höjden i upprepade hopp på 15 sekunder.
För att göra detta kommer vi att be idrottaren att, från en knäböj, utföra 15 upprepade vertikala hopp och återgå till startpositionen varje gång.
|
Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
|
Förändring från baslinjens subjektiva uppfattning om ansträngning efter behandling och månad
Tidsram: Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Vi kommer att använda den modifierade Borg-skalan med ett poängintervall på 1 till 10 poäng (ju högre poäng, desto större uppfattning om ansträngning).
Begreppet upplevd ansträngning är en subjektiv bedömning som anger personens åsikt om intensiteten i det utförda arbetet.
1 indikerar liten trötthet, 10 är den maximala ansträngningen som idrottaren uppfattar
|
Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
|
Ändring från baslinjen dorsal fotledsflexion efter behandling och vid månad
Tidsram: Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Denna variabel kommer att mätas med hjälp av en goniometer.
Med idrottaren stående, från en stegposition, med det första fingret placerat 10 cm från väggen, kommer vi att be honom göra en knäböjning mot väggen, med hälen alltid vilande på golvet.
Vi kommer att placera goniometeraxeln i mitten av den yttre malleolen.
Den fasta armen kommer att vara parallell med marken, medan den rörliga armen kommer att rikta in fibula.
Måttenheten är graderna.
|
Screeningbesök, inom de första sju dagarna efter behandling och efter en månads uppföljningsbesök
|
Samarbetspartners och utredare
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- Jump
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .