高血圧高齢者の血圧に関する水中エアロビクス セッション。

クロス オーバー デザインの無作為化臨床試験は、水生センターと運動生理学研究所で実施されました。 すべての被験者は、研究に参加する前にインフォームド コンセント フォームを読み、署名しました。 さらに、この調査は、CONSORT ステートメントで提案されている推奨事項に従っています。

最小サンプルサイズは、私たちの研究グループが実施した以前の研究に基づいて決定されました。 5% の有意水準、95% の検出力、および収縮期血圧 (SBP) の 10 mmHg の差に対して 24 人のサンプル サイズを推定しました。 包含基準は、65 歳から 85 歳までの年齢でした。運動を練習する（ほぼ週3日）;降圧薬の使用; -収縮期血圧 (SBP) ≤160 mmHg および拡張期血圧 (DBP) ≤100 mmHg 医師によって文書化されています。 除外基準は、ボディマス指数 (BMI) >35 kg/m2 でした。非代償性糖尿病および/または心不全;喫煙者;発熱状態および/または感染症; -研究の3か月前の心血管イベント;肝障害;運動を妨げる身体的または精神的な制限。参加者は、地元のメディア広告を使用して募集されました。 潜在的な参加者は、実験の前に現場訪問に参加するよう求められました。 今回の訪問では、研究手順が説明され、参加に同意した人はインフォームドコンセントフォームに署名しました。 次に、アンケートを使用してインタビューし、病歴や症状などの情報を収集し、順番に測定値（体重、身長、BMI、血圧）による身体的および医学的評価を受けました。セッション間 48 時間の実験プロトコル (EP) またはコントロール プロトコル (CP)。 無作為化は、デジタル システム (www.randomization.org) によって実行されました。 1:1 の割り当て比率で、参加者はエクササイズ セッションまたはコントロール セッションのいずれかに割り当てられました。 すべてのセッションは同時に (午前 10 時から午前 11 時) に行われ、セッション間は 2 日間ありました。

EP は、平均気温 28.5°C、平均気温 30°C の水深 1.4 m のプール内のアクアティック センターで実施された 1 回の水中有酸素運動セッションで構成されていました。 EP は、ダイナミックなウォーミングアップ期間 (5 分)、HR の確立された強度でのアクティブなエクササイズ期間 (35 分)、およびクールダウン期間 (5 分) で構成される、ダイナミックな水中有酸素運動の連続セッションでした。 45分。 心拍数 (HR) を心臓モニター (Polar、RS 800 CX®、米国) で継続的に測定し、運動の強度を確認しました。 EP強度は、Kruel らによって 提案された式に従って計算されました。 (2014) [27] 水中での運動用。 さらに、Borg Rating of Perceived Exertion Scale を使用して、β 遮断薬を使用している参加者の運動強度レベルを測定し、アクティブな運動中にスケールの番号 13 前後で運動しました。 水中有酸素運動には、上肢と下肢の屈曲、伸展、外転、および内転が含まれていました。 休憩なしの連続セッションでした。CPは45分間の運動なしのセッションでした。 また、演習セッションと同様の環境条件で、アクアティック センターで開催されました。 このセッション中、参加者は希望に応じて座ったり立ったりしたままで、読書、会話、水を飲むことを許可されましたが、それ以外は何もしませんでした.

The Seventh Report [1] で採用されている技術に従って、国際的に検証された半自動血圧計 (オムロン 705-CP、松阪、日本) を使用して、患者を座らせて血圧を測定しました [1]。 BP は、セッションの前に測定されました (Pre)。直後 (Min-0) およびプロトコル実行後 60 分まで 10 分ごと (Min-10、Min-20、Min-30、Min-40、Min-50、および Min-60)。 測定は 2 分間隔で繰り返され、2 つの測定値の平均が計算されます。