Занятие аквааэробикой по артериальному давлению пожилых людей с гипертонической болезнью.

Рандомизированное клиническое исследование с перекрестным дизайном было проведено в водном центре и лаборатории физиологии упражнений. Все испытуемые прочитали и подписали форму информированного согласия перед участием в исследовании. Кроме того, это исследование следует рекомендациям, предложенным Заявлением CONSORT.

Минимальный размер выборки был определен на основе предыдущего исследования, проведенного нашей исследовательской группой. Мы оценили размер выборки из 24 человек для уровня значимости 5%, мощности 95% и разницы систолического артериального давления (САД) в 10 мм рт.ст. Критерии включения: возраст от 65 до 85 лет; практика упражнений (почти 3 дня в неделю); использование антигипертензивных препаратов; систолическое артериальное давление (САД) ≤160 мм рт.ст. и диастолическое артериальное давление (ДАД) ≤100 мм рт.ст., подтвержденное врачом. Критерии исключения: индекс массы тела (ИМТ) >35 кг/м2; декомпенсированный сахарный диабет и/или сердечная недостаточность; активный курильщик; любые лихорадочные состояния и/или инфекционные заболевания; сердечно-сосудистые события за 3 месяца до исследования; гепатопатия; физические или умственные ограничения, препятствующие занятиям спортом. Участники были набраны с использованием рекламы в местных СМИ. Потенциальным участникам было предложено посетить объект перед экспериментом. Во время этого визита были объяснены процедуры исследования, и те, кто согласился участвовать, подписали форму информированного согласия. Затем они были опрошены с помощью анкеты, и среди прочего была собрана информация об истории болезни и симптомах, и последовательно они прошли физические и медицинские оценки с измерениями (вес, рост, ИМТ, АД). экспериментальный протокол (ЭП) или контрольный протокол (КП) с 48-часовым интервалом между сеансами. Рандомизация проводилась цифровой системой (www.randomization.org). в соотношении 1:1, и участники были назначены либо на тренировку, либо на контрольную сессию. Все сеансы происходили в одно и то же время (с 10 до 11 часов утра) с 2-дневным перерывом между сеансами.

ОП состояла из одного занятия водно-аэробной гимнастикой, проводимого в аквацентре в бассейне глубиной 1,4 м со средней температурой воды 28,5°С, средней температурой воздуха 30°С. ОП представляла собой непрерывный сеанс динамической водной аэробики, который состоял из периода динамической разминки (5 минут), периода активных упражнений с установленной интенсивностью ЧСС (35 минут) и периода заминки (5 минут) для общего 45 минут. Частота сердечных сокращений (ЧСС) непрерывно измерялась кардиомониторами (Polar, RS 800 CX®, США) для подтверждения интенсивности упражнений. Интенсивность ВП рассчитывали по формуле, предложенной Kruel et al. (2014) [27] для упражнений в водной среде. Кроме того, мы использовали шкалу оценки воспринимаемой нагрузки Борга для измерения уровня интенсивности упражнений у участников, принимающих β-блокаторы, которые тренировались под номером 13 по шкале во время активных упражнений. Аквааэробные упражнения включали сгибание, разгибание, отведение и приведение верхних и нижних конечностей. Это была непрерывная сессия без отдыха между ними. КП представляла собой 45-минутную сессию без упражнений. Он также проходил в водном центре в условиях окружающей среды, аналогичных условиям тренировки. Во время этого сеанса участники оставались сидеть или стоять по желанию, им разрешалось читать, говорить и пить воду, но больше ничего не делали.

Артериальное давление измеряли в сидячем положении пациента с помощью сертифицированного на международном уровне полуавтоматического монитора АД (Omron 705-CP, Мацусака, Япония) в соответствии с методами, принятыми в The Seventh Report [1]. АД измеряли до сеанса (Pre); сразу после (мин-0) и каждые 10 минут до 60 минут после выполнения протоколов (мин-10, мин-20, мин-30, мин-40, мин-50 и мин-60). Измерения повторяли с 2-минутными интервалами и вычисляли среднее значение двух измерений.