Vízi aerobik foglalkozás a hipertóniás idősek vérnyomásáról.

Egy randomizált klinikai vizsgálatot keresztezett tervezéssel végeztek egy vízi központban és egy edzésfiziológiai laboratóriumban. Minden alany elolvasta és aláírta a beleegyező nyilatkozatot, mielőtt részt vett a vizsgálatban. Ezenkívül ez a tanulmány követi a CONSORT nyilatkozatában javasolt ajánlásokat.

A minimális mintanagyságot kutatócsoportunk egy korábbi vizsgálata alapján határoztuk meg. 24 fős mintát becsültünk 5%-os szignifikanciaszintre, 95%-os teljesítményre és 10 Hgmm különbségre a szisztolés vérnyomásban (SBP). A felvételi kritérium a 65 és 85 év közötti életkor volt; gyakorlat gyakorlat (majdnem 3 nap-hét); vérnyomáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása; szisztolés vérnyomás (SBP) ≤160 Hgmm és diasztolés vérnyomás (DBP) ≤100 Hgmm, orvos dokumentálta. A kizárási kritériumok a következők voltak: testtömeg-index (BMI) >35 kg/m2; dekompenzált diabetes mellitus és/vagy szívelégtelenség; aktív dohányos; bármilyen lázas állapot és/vagy fertőző betegség; kardiovaszkuláris esemény a vizsgálatot megelőző 3 hónapban; hepatopathia; fizikai vagy szellemi korlátok, amelyek akadályozzák az edzést. A résztvevőket helyi médiahirdetések segítségével toborozták. A potenciális résztvevőket felkérték, hogy vegyenek részt egy helyszíni látogatáson a kísérlet előtt. Ezen a látogatáson elmagyarázták a vizsgálati eljárásokat, és azok, akik beleegyeztek a részvételbe, aláírták a beleegyező nyilatkozatot. Ezt követően kérdőív segítségével megkérdezték őket, és információkat gyűjtöttek többek között a kórelőzményről és a tünetekről, majd sorban fizikai és orvosi értékelésen estek át mérésekkel (súly, magasság, BMI, BP). A résztvevőket ezután vagy a kísérleti protokoll (EP) vagy a kontroll protokoll (CP) 48 órás munkamenetekkel. A véletlenszerűsítést digitális rendszerrel (www.randomization.org) végeztük. 1:1 elosztási arányban, és a résztvevőket vagy gyakorlatra, vagy kontrollra osztották be. Minden ülés ugyanabban az időben történt (10 és 11 óra között), az ülések között 2 nap telt el.

Az EP egy vízi aerob edzésből állt, amelyet a vízi központban végeztek egy 1,4 m mély úszómedencében, amelynek átlagos hőmérséklete 28,5 °C, átlagos levegő hőmérséklete 30 °C. Az EP dinamikus vízi aerob gyakorlatok folyamatos szakasza volt, amely dinamikus bemelegítési időszakból (5 perc), aktív edzési időszakból a megállapított intenzitású HR-nél (35 perc) és teljes lehűlési időszakból (5 perc) állt. 45 perc. A pulzusszámot (HR) folyamatosan mértük szívmonitorokkal (Polar, RS 800 CX®, USA), hogy megerősítsük az edzés intenzitását. Az EP intenzitást Kruel és munkatársai által javasolt képlet alapján számítottuk ki. (2014) [27] vízi testmozgáshoz. Emellett a Borg Rating of Perceived Exertion Scale-t használtuk az edzés intenzitásának mérésére a β-blokkolókat használó résztvevőknél, akik a skála 13-a körül mozognak aktív edzés közben. A vízi aerob gyakorlatok közé tartozott a felső és alsó végtagok hajlítása, nyújtása, elrablása és addukciója. Ez egy folyamatos edzés volt, pihenés nélkül. A CP egy 45 perces edzés nélküli edzés volt. Ugyancsak a vízi központban került megrendezésre az edzéshez hasonló környezeti feltételek mellett. Ezen a foglalkozáson a résztvevők tetszés szerint ülve vagy állva maradtak, olvashattak, beszélhettek és vizet ihattak, de nem tettek mást.

A vérnyomást a páciens ülve mérték egy nemzetközileg hitelesített félautomata vérnyomásmérővel (Omron 705-CP, Matsusaka, Japán), a The Seventh Report [1] által elfogadott technikákat követve. A vérnyomást az ülés előtt mértük (Pre); közvetlenül utána (Min-0) és 10 percenként a protokollok végrehajtása után 60 percig (Min-10, Min-20, Min-30, Min-40, Min-50 és Min-60). A méréseket 2 perces időközönként megismételtük és a két mérés átlagának kiszámítását.