Vesiaerobic-istunto hypertensiivisten vanhusten verenpaineesta.

Satunnaistettu kliininen tutkimus, jossa oli crossover-suunnittelu, suoritettiin vesikeskuksessa ja liikuntafysiologian laboratoriossa. Kaikki koehenkilöt lukivat ja allekirjoittivat tietoisen suostumuslomakkeen ennen tutkimukseen osallistumista. Lisäksi tämä tutkimus noudattaa CONSORT-lausunnossa esitettyjä suosituksia.

Vähimmäisotoskoko määritettiin tutkimusryhmämme aikaisemman tutkimuksen perusteella. Arvioimme 24 henkilön otoskoon 5 %:n merkitsevyystasolla, 95 %:n teholla ja 10 mmHg:n erolla systolisessa verenpaineessa (SBP). Osallistumiskriteerit olivat 65-85 vuoden ikä; harjoitella harjoittelua (lähes 3 päivää viikossa); verenpainelääkkeiden käyttö; systolinen verenpaine (SBP) ≤160 mmHg ja diastolinen verenpaine (DBP) ≤100 mmHg lääkärin dokumentoima. Poissulkemiskriteerit olivat painoindeksi (BMI) >35 kg/m2; dekompensoitunut diabetes mellitus ja/tai sydämen vajaatoiminta; aktiivinen tupakoitsija; mikä tahansa kuumeinen tila ja/tai tartuntataudit; sydän- ja verisuonitapahtuma tutkimusta edeltäneiden 3 kuukauden aikana; hepatopatia; fyysiset tai henkiset rajoitukset, jotka estävät harjoittelun. Osallistujat rekrytoitiin paikallisen median ilmoituksen avulla. Mahdollisia osallistujia pyydettiin käymään paikan päällä ennen koetta. Tällä vierailulla selvitettiin tutkimusmenettelyt ja osallistumiseen suostuneet allekirjoittivat tietoisen suostumuslomakkeen. Sitten heitä haastateltiin kyselylomakkeella ja kerättiin tietoa muun muassa sairaushistoriasta ja oireista, ja peräkkäin heille tehtiin fyysiset ja lääketieteelliset arvioinnit mittauksilla (paino, pituus, BMI, BP). Mukana olleet osallistujat määritettiin sitten joko kokeellinen protokolla (EP) tai kontrolliprotokolla (CP), jossa istuntojen välillä on 48 tuntia. Satunnaistaminen suoritettiin digitaalisella järjestelmällä (www.randomization.org) jakosuhteella 1:1 ja osallistujat määrättiin joko harjoitukseen tai kontrolliistuntoon. Kaikki istunnot tapahtuivat samaan aikaan (klo 10-11) ja istuntojen välillä oli 2 päivää.

EP koostui yhdestä vesiaerobisesta harjoituksesta, joka suoritettiin vesikeskuksessa 1,4 metrin syvyisessä uima-altaassa, jonka vesi oli keskimäärin 28,5 °C ja ilman keskilämpötila 30 °C. EP oli jatkuva dynaamisen vesiaerobisen harjoituksen istunto, joka koostui dynaamisesta lämmittelyjaksosta (5 minuuttia), aktiivisesta harjoittelujaksosta vakiintuneella syke-intensiteetillä (35 minuuttia) ja jäähtymisjaksosta (5 minuuttia) kokonaistehoon. 45 minuuttia. Sykettä (HR) mitattiin jatkuvasti sykemittarilla (Polar, RS 800 CX®, USA) harjoituksen intensiteetin varmistamiseksi. EP-intensiteetti laskettiin Kruelin et ai. ehdottaman kaavan mukaan. (2014) [27] vesiharjoitteluun. Lisäksi käytimme Borg Rating of Perceived Exertion -asteikkoa harjoituksen intensiteetin mittaamiseen niillä β-salpaajia käyttävillä osallistujilla, jotka harjoittelivat asteikon luokkaa 13 aktiivisen harjoituksen aikana. Vesiaerobisiin harjoituksiin sisältyi ylä- ja alaraajojen taipuminen, ojentaminen, sieppaus ja adduktio. Se oli jatkuva harjoitus ilman lepoa välillä. CP oli 45 minuutin harjoituskerta. Se pidettiin myös vesikeskuksessa harjoittelun kaltaisissa ympäristöolosuhteissa. Tämän istunnon aikana osallistujat istuivat tai seisoivat haluamallaan tavalla, ja he saivat lukea, puhua ja juoda vettä, mutta he eivät tehneet mitään muuta.

Verenpaine mitattiin potilaan istuessa käyttäen kansainvälisesti validoitua puoliautomaattista verenpainemittaria (Omron 705-CP, Matsusaka, Japani) The Seventh Reportin [1] hyväksymiä tekniikoita noudattaen. BP mitattiin ennen istuntoa (Pre); välittömästi sen jälkeen (Min-0) ja 10 minuutin välein aina 60 minuuttiin asti protokollien suorittamisen jälkeen (Min-10, Min-20, Min-30, Min-40, Min-50 ja Min-60). Mittaukset toistettiin 2 minuutin välein ja kahden mittauksen keskiarvon laskeminen.