肥満管理と睡眠の質に対するサーカディアン タイミング プログラムの効果

肥満に対する、睡眠のタイミングやその他の行動における個人の好みを反映するクロノタイプの重要性は、ほとんど知られていません。 朝型は夜型クロノタイプよりも長期的な体重管理に成功しています。 夕方に睡眠を好み、睡眠時間が長い人は、朝が好きで睡眠時間が十分な人よりも、過体重/肥満の割合が高くなります。 夜型の概日嗜好は、食物依存症と間接的に関連しています。 夜のクロノタイプの人は、BMIが高く、不健康な食生活をしている傾向があります.

クロノタイプと肥満との直接的な関係はまだ実証されていませんが、夕方のクロノタイプの健康への悪影響に基づいています。この研究では、肥満管理の成功は、適切なタイミングの概日/睡眠サイクル、十分な睡眠時間、および夜型クロノタイプの肥満者の質の高い睡眠によって増加すると想定されています.

したがって、この研究では、肥満の管理と睡眠の質に対する夕方のクロノタイプを持つ肥満の人のために作成された概日タイミングプログラムの効果を調べることを目的としました.

この研究は、目的に応じて無作為に制御された実験計画で実施されます。 研究の対象は、コジャエリ大学病院の肥満外来クリニックでフォローされている肥満の人です。 サンプルサイズを決定するために実行された検出力分析の結果、各グループの個人の数は n = 18 と決定されました。 調査のサンプルは、合計 36 人になります。 参加者は、単純な無作為化法によって介入群と対照群に選択されます。