上半身バイオデックストレーニングの有効性
レクリエーション重量挙げ選手の上半身の動的安定化と機能を改善するためのBiodexバランスシステムの革新的な使用：ランダム化比較試験
調査の概要
詳細な説明
研究デザイン これは無作為対照研究です。 ランダムに分類された 2 つのグループがあります (グループ A とグループ B)。グループ (A);上肢のバイオデックス バランス トレーニングを受けます。 週 3 回、8 週間、および前と後の評価だけで治療を受けないグループ B。 どちらのグループも、週に 4 回、通常のウェイトリフティング トレーニングを行います。
手順 検査手順 参加者の身体能力に対する疲労の影響を避けるために、介入前および介入後の段階での検査手順からのデータ収集は 2 日間にわたって行われます。 初日に、年齢、身長、体重、上肢の優位性（ボール投げに好まれると報告された手として定義）を含む各被験者の記述データが測定および記録されます。 これに続いて、Biodex バランス システムを使用して、上半期の Y バランス (UQ-YBT) と動的安定限界 (DLOS) が測定されます。 2 日目には、2 分間の 90° 腕立て伏せテストと片腕ホップ テストからデータが収集されます。 日程とテスト手順は、すべての参加者に対してランダムに決定されます。
トレーニング手順 グループ A の参加者には、合計 24 回のトレーニング セッションが 8 週間にわたってスケジュールされます (3 セッション/週)。 運動強度の評価（RPE）または修正ボーグスケール（MBS）を使用して、運動強度を監視およびガイドしました。 このスケールにより、参加者はトレーニング中の運動レベルを主観的に評価することができました。 トレーニングによる呼吸困難がまったくない番号 0 から始まり、呼吸困難が最大になる番号 10 まで進みます。 トレーニングは、各参加者の現在のバランス レベルから開始し、修正ボルグ スケールに基づいて 5 以上の運動レベルを報告し、より困難なものに向かって進みます。 バイオデックスのディスプレイ画面は、トレーニング中に参加者に視覚的なフィードバックを与えることができるレベルに配置されるコンピューター画面に接続されます あるレベルからより難しいレベルへの移行は、現在の総合スコアが 95% を超える場合に基づいて行われますレベル。 各トレーニング セッションは、3 分間のトレーニングと 1 分間の休憩で構成され、合計 20 分間繰り返されます。
研究の種類
入学 (予想される)
段階
- 適用できない
参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 19 歳から 25 歳までの健康なレクリエーションの男性重量挙げ選手
除外基準:
- ホルモンサプリメントを摂取したか、プロのボディービルまたはパワーリフティング競技に参加したか、肩の痛み、または手術または筋骨格系の怪我の既往があったか、過去 6 か月間で 3 週間以上ジムでのトレーニングを中止したか.
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：平行
- マスキング：トリプル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：実験グループ
通常のウエイトリフティング トレーニングに加えて、上肢 Biodex バランス トレーニング プログラムを週 3 回、8 週間実施
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患者は、傾いたバランス プラットフォームの足の配置に割り当てられた領域に毒を塗った両手で、うつ伏せの板の姿勢をとります。 4 つのキーパッドを使用して、人の左手、左手首、右手、および右手首の位置が、手の正中線とプラットフォーム グリッドを基準点としてシステムに入力されます。 位置患者画面に表示される点は、患者の分節重心を表します。 各試用テスト中、人は体重を移動して、カーソルを中心からターゲット パスに沿って移動し、できるだけ速く、わずかなずれで元に戻す必要があります。 ターゲットごとに同じプロセスが繰り返されます。 ターゲット パスはランダムな順序でアクティブになります。 |
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ACTIVE_COMPARATOR：対照群
定期的な重量挙げトレーニング演習
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患者は、傾いたバランス プラットフォームの足の配置に割り当てられた領域に毒を塗った両手で、うつ伏せの板の姿勢をとります。 4 つのキーパッドを使用して、人の左手、左手首、右手、および右手首の位置が、手の正中線とプラットフォーム グリッドを基準点としてシステムに入力されます。 位置患者画面に表示される点は、患者の分節重心を表します。 各試用テスト中、人は体重を移動して、カーソルを中心からターゲット パスに沿って移動し、できるだけ速く、わずかなずれで元に戻す必要があります。 ターゲットごとに同じプロセスが繰り返されます。 ターゲット パスはランダムな順序でアクティブになります。 |
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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アッパークォーターのYバランス
時間枠：8週間（前後）
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YBT-UQ は、3 つの木製定規が内側、下外側、および上外側の到達方向に取り付けられているプラットフォームで構成されています。
各後定規は、前定規から 135ᵒ の位置にあります。
後定規は、それらの間で 90ᵒ の角度で分離されています。
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8週間（前後）
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バイオデックスの安定限界
時間枠：8週間（前後）
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Biodex SD システム (Biodex, Inc., Shirley, NY, USA) を使用して、安定限界 (LOS) の複合スコアを測定するために、上半身の評価とトレーニングの動的安定化を提供しました。
このシステムには可動多軸円形バランス プラットフォームがあり、360° の可動範囲内で最大 20° の表面傾斜を提供できます。
BBS は、バランスの評価と治療に有効で信頼できると報告されています。
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8週間（前後）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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2 分間 (2-min) 90° 腕立て伏せ
時間枠：8週間（前後）
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エクササイズは、平らで安定した面で行い、両手を肩幅より少し広めに置き、指を前方に向けました。
参加者は腕立て伏せを「開始」し、上腕が少なくとも地面と平行になるまで肘を曲げて体を 1 つのユニットとして下げ (90° 腕立て伏せ)、その後全体を上げて開始位置に戻ります。腕が完全に伸びるまで体を動かします。
このテストの目的は、2 分間で最大回数の繰り返しを実行することです。
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8週間（前後）
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片腕ホップ
時間枠：8週間（前後）
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被験者は、ウォーミングアップとして2分間の休憩時間を挟んで、10回の標準的な両手腕立て伏せを2セット行うように指示されました.
これに続いて、利き手および利き手でない上肢での片腕ホップ テストの習熟試験が行われました。
対象者は最初に、片腕ホップ テストの説明ビデオを見ました。
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8週間（前後）
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協力者と研究者
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研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (予期された)
一次修了 (予期された)
研究の完了 (予期された)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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