骨減少症の閉経後女性における Kinect ベースのバーチャル リアリティ トレーニングの効果

パキスタンの骨粗しょう症患者数は約 990 万人で、そのうち 720 万人が女性です。 さらに、推定 4,000 万人のパキスタン人が男性と女性の間で骨減少症に均等に分布していました。 パキスタンにおける骨粗鬆症の有病率は今後数年で増加すると予想され、2020 年には 1,130 万人、2050 年には 1,290 万人になると予測されています。

国際骨粗鬆症財団は、2009 年にパキスタンの人口を調査しました。 この研究の結果は、超音波調査に基づいていました。 45 歳から 70 歳までの 4,000 万人が骨減少症であることがわかりましたが、ほぼ 1,000 万人が骨粗鬆症であることがわかりました。 骨粗鬆症の全体的な有病率は 16% であることがわかりましたが、骨減少症の有病率は 34% であることがわかりました。

人体のさまざまな機能とサブシステムを含む定期的な運動は、一生有益です。 運動が、骨量減少、心臓病のリスク増加、糖尿病などの慢性疾患など、更年期障害の少なくともいくつかの有害な影響を防ぐという証拠が増え続けています.

Wii Fit は、女性の骨量減少を効果的にバランスさせます。 この研究の目的は、従来のバランス エクササイズ、生活の質、転倒の恐れ、および骨量が減少した女性の健康状態と比較して、Wii Fit で制御されたエクサ ゲームの有効性を評価することでした。 Wii グループまたはコントロール グループは、骨量が減少した 65 歳以上の女性参加者 38 人で構成されていました。 監督下の Wii fit 平衡トレーニングは、骨量減少のある女性の平衡問題を改善するのに役立つ場合があります。

骨密度は身体活動に大きく影響されます。 以下のガイドラインは、対照臨床試験およびメタ分析 (無作為化/非無作為化) から得られたデータに基づいて、身体活動と運動について作成できます。 1.思春期および思春期前の少女は、骨負荷から最も恩恵を受けます. 教育は、この年齢層のピーク骨量を増やす効率的な方法であり、生涯にわたる骨折の予防を可能にします. 2. ジャンプやスキップなどの大きな衝撃を伴うエクササイズ、または大きな衝撃や不規則な衝撃を伴う運動と組み合わせた筋力トレーニングは、骨にとって最も強力です.3. 骨を維持または強化するために、1 週間に 2 ～ 4 回の短いトレーニング (1 日 30 分以下) を長期間行います。 4.レジスタンストレーニング、ヨガのユニークな姿勢、エアロビクス、低負荷、ウォーキングなどのその他の体重負荷活動は、リスク要因を持つ年配の女性の骨密度を維持または増加させる可能性があり、影響の大きい活動への従事を妨げます. 5. 可動性と強度を保護または向上させる追加の練習は、転倒のリスクを減らし、ひいては骨折のリスクを減らすので、多くの場合有益です。

高強度抵抗および衝撃トレーニング (HiRIT) は、骨減少症および骨粗鬆症の閉経後の女性の BMD および身体機能を改善します。 短く管理された週 2 回の HiRIT トレーニング手順は生産的であり、以前の骨強化プログラム、臨床的に適切な位置、身長、機能的パフォーマンス、低骨量から高骨量の閉経後女性の転倒よりも優れていました。

骨減少症の年配の女性の骨代謝マーカーと骨密度に対するサーキットトレーニング介入の影響。 結論として、サーキットトレーニングの介入は、骨減少症の年配の女性の骨代謝マーカーと骨密度にプラスの効果を示し、骨密度の減少に沿って骨減少症の骨粗しょう症を予防および制御するために適用できる効果的な介入プログラムと見なされていることが示されました。

心理学的調査結果を考えると、VR エクササイズは精神的ストレスの軽減と HRQOL の改善に利益をもたらしました。 伝統的な理学療法は、繰り返される生命のない活動と見なされる可能性があり、人々を脅かすこともあります. 身体活動 (PA) の健康上の利点は、ここ数十年で十分に確立されています。 そのよく知られている利点にもかかわらず、世界保健機関 (WHO) によると、世界中の成人の約 25% と 10 代の若者の 80% が、文化やライフスタイルの変化により、身体的に活動的ではありません。 心理的結果に照らして、VR エクササイズは精神的緊張の緩和と HRQOL の改善にプラスの影響を示しました。

閉経後の女性の BMD、体力、健康関連の生活の質 (HRQOL) に対する 24 週間のエアロビクス ダンスの影響。 結果は、24 週間のエアロビクス ダンスの介入が BMD を増加させ、閉経後の女性の転倒リスクを減少させることにより、骨折の発生率を低下させる可能性があることを示唆しています。 本研究におけるプログラム遵守率は 81% でした。 違いは、大腿骨頸部 BMD、筋力、敏捷性で統計的に検出されました。

VR エクササイズは、個人の生理学的、心理的、およびリハビリテーションの成果において、従来のエクササイズにプラスの影響を与える可能性があります。 ただし、既存の研究は、一貫性、量、およびサンプルの点で最適とはほど遠いものです。 したがって、これらのプラスの効果を確認するには、より骨の折れる研究が必要です.

閉経後の骨粗鬆症の女性に対する仮想現実トレーニングの効果。 彼らは、バーチャル リアリティ トレーニングは、閉経後の骨粗鬆症の女性の BMD、骨ミネラル含有量、および生活の質に幅広い有益な効果をもたらし、骨粗鬆症による骨折のリスクをさらに低下させる可能性があると結論付けました。 分析全体を通して、欠点はほとんどありませんでした。 サンプルは小さく、2 番目のサンプルはこのトレーニングの長期的な効果を調べていませんでした。 今後の研究では、BMD と閉経後の骨粗鬆症の女性の生活の質との関連が提案されています。

計画的で構造化された反復的な運動プログラムは、退屈で難しいと見なされることが多く、そのため、長時間の仕事の後、個人は身体活動に関連する行動から離れてしまいます. 代わりに、個人はビデオ ゲームなど、リラックスしながら娯楽を楽しめる余暇活動に関心を持っています。 したがって、仮想現実ベースのビデオゲームは、彼らの興味、動機、および運動への順守を引き起こす可能性があります. 研究者の知る限りでは、閉経後の骨減少症の女性の BMD、骨折リスク、身体機能、生活の質に対する Kinect ベースの仮想現実トレーニングの効果を調査した研究はありません。 骨粗鬆症の閉経後の女性への影響を確認する研究が行われましたが、ただし、この研究のいくつかの制限を考慮すると、事実を明らかにするには、より科学的な研究を行う必要があるように思われました。 Kinect ベースのバーチャル リアリティ トレーニングから生じる BMD と生活の質との関連性も、以前の文献でのさらなる研究に推奨されています。 したがって、この研究の目的は、骨減少症の閉経後の女性のBMD、将来の骨折リスク、身体機能、および生活の質に対するKinectベースの仮想現実トレーニングの効果を見つけ、BMDと品質との関連性を見つけることです。人生の。 24 週間の Kinect ベースのバーチャル リアリティ トレーニングは、成果指標の大幅な改善につながり、閉経後の女性の骨減少症から骨粗鬆症への進行を遅らせる役割に貢献すると仮定されています。