Kinect-pohjaisen virtuaalitodellisuuskoulutuksen vaikutukset postmenopausaalisilla naisilla, joilla on osteopenia

Osteoporoosin arvioidaan olevan Pakistanissa noin 9,9 miljoonaa ihmistä, joista 7,2 miljoonaa on naisia. Lisäksi arviolta 40 miljoonaa pakistanilaista jakaantui Osteopeniassa tasaisesti miesten ja naisten kesken. Osteoporoosin esiintyvyyden odotetaan lisääntyvän Pakistanissa tulevina vuosina, ennustetaan olevan 11,3 miljoonaa vuonna 2020 ja 12,9 miljoonaa vuonna 2050 Pakistanissa.

Kansainvälinen osteoporoosisäätiö tutki Pakistanin väestöä vuonna 2009. Tämän tutkimuksen tulokset perustuivat ultraäänitutkimuksiin. Todettiin, että 40 miljoonaa ihmistä 45–70-vuotiailla oli osteopeenisiä, kun taas lähes 10 miljoonalla ihmisellä todettiin osteoporoosia. Osteoporoosin yleisesiintyvyys todettiin 16 %:lla ja osteopenian 34 %:lla.

Säännöllinen liikunta, johon liittyy ihmiskehon eri toimintoja ja alajärjestelmiä, on hyödyllistä koko elämän ajan. On jatkuvasti kasvavaa näyttöä siitä, että liikunta ehkäisee ainakin joitain vaihdevuosien haitallisia vaikutuksia, kuten luukatoa, lisääntynyttä sydänsairauksien riskiä tai kroonisia sairauksia, kuten diabetesta.

Wii Fit tasapainottaa tehokkaasti naisten luustoa. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli arvioida Wii Fit -ohjatun harjoituspelin tehokkuutta verrattuna perinteisiin tasapainoharjoituksiin, elämänlaatua, putoamisen pelkoa ja hyvinvointia luukatoa kärsivillä naisilla. Wii-ryhmässä tai kontrolliryhmässä oli 38 yli 65-vuotiasta naispuolista osallistujaa, joilla oli luukatoa. Valvottu Wii fit -tasapainoharjoittelu voi auttaa parantamaan tasapainoongelmia naisilla, joilla on luukatoa.

Fyysinen aktiivisuus vaikuttaa suuresti luuston rakenteeseen. Seuraavia ohjeita voidaan laatia fyysiselle aktiivisuudelle ja harjoitukselle perustuen kontrolloiduista kliinisistä tutkimuksista ja meta-analyyseistä (satunnaistettu/ei-satunnaistettu) saatuihin tietoihin. 1. Nuoret ja murrosikäiset tytöt hyötyvät eniten luukuormituksesta. Koulutus on tehokas tapa kasvattaa tämän ikäryhmän huippuluumassaa ja mahdollistaa elinikäisten murtumien ehkäisyn. 2. Liikkeet, joissa on suuria iskuja, kuten hyppääminen tai hyppääminen, tai voimaharjoittelu yhdistettynä liikkeeseen suurilla tai epäsäännöllisillä iskuilla, ovat tehokkaimpia luulle.3. Luuston säilyttämiseksi tai vahvistamiseksi kahdesta neljään lyhyttä harjoitusta (30 min/päivä tai vähemmän) viikossa pitkän ajan. 4. Muut painoa kantavat toiminnot, kuten vastustusharjoittelu, ainutlaatuiset jooga-, aerobic-, alhainen kuormitus- tai kävelyasennot, voivat säilyttää tai lisätä ikääntyneiden naisten luutiheyttä, sillä riskitekijät estävät heitä osallistumasta suuritehoisiin toimiin. 5. Lisäkäytännöt, jotka suojaavat tai lisäävät liikkuvuutta ja voimaa, hyödyttävät usein, koska ne vähentävät putoamisriskiä ja vähentävät siten murtumariskiä.

High-Intensity Resistance and Impact Training (HiRIT) parantaa BMD:tä ja fyysistä toimintaa postmenopausaalisilla naisilla, joilla on osteopenia ja osteoporoosi. Lyhyt, kontrolloitu, kahdesti viikossa kestänyt HiRIT-harjoittelumenettely oli tuottava ja parempi kuin aiemmat luun parannusohjelmat, kliinisesti sopivat sijainnit, kasvu, toiminnallinen suorituskyky ja kaatumiset postmenopausaalisilla naisilla, joilla oli pieni tai korkea luumassa.

Piiriharjoitteluinterventioiden vaikutukset luun aineenvaihdunnan markkereihin ja ikääntyneiden osteopeniaa sairastavien naisten luun tiheyteen. Johtopäätös osoitti, että kiertoharjoitteluinterventiolla oli positiivisia vaikutuksia luun aineenvaihdunnan markkereihin ja osteopeniaa sairastavien iäkkäiden naisten luutiheyteen, ja sitä pidettiin tehokkaana interventioohjelmana, jota voidaan soveltaa osteoporoosin ehkäisyyn ja hallintaan luun tiheyden laskun mukaisesti.

Psykologisten löydösten perusteella VR-harjoittelu on vähentänyt henkistä stressiä ja parantanut HRQOL:a. Perinteinen fysioterapia voidaan nähdä toistuvana ja elottomana toimintana, joka myös pelottaa ihmisiä. Fyysisen aktiivisuuden (PA) terveyshyödyt ovat vakiintuneet viime vuosikymmeninä. Sen tunnetuista eduista huolimatta noin 25 % aikuisista ja 80 % teini-ikäisistä maailmanlaajuisesti on Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan fyysisesti passiivisia jonkin verran kulttuurin ja elämäntapojen muutoksen vuoksi. Psykologisten tulosten valossa VR-harjoittelulla oli positiivisia vaikutuksia henkisen jännityksen lievitykseen ja HRQOL:n parantamiseen.

24 viikon aerobisen tanssin vaikutukset BMD:hen, fyysiseen kuntoon ja terveyteen liittyvään elämänlaatuun (HRQOL) postmenopausaalisilla naisilla. Tulokset viittaavat siihen, että 24 viikon aerobinen tanssiinterventio voisi vähentää luunmurtumien ilmaantuvuutta lisäämällä BMD:tä ja vähentämällä kaatumisriskiä postmenopausaalisilla naisilla. Ohjelman noudattaminen tässä tutkimuksessa oli 81 %. Erot havaittiin tilastollisesti reisiluun kaulan BMD:ssä, lihasvoimassa ja ketteryydessä.

VR-harjoittelu voi vaikuttaa positiivisesti perinteiseen harjoitteluun yksilöllisten fysiologisten, psykologisten ja kuntouttavien tulosten suhteen. Nykyiset tutkimukset ovat kuitenkin kaukana optimaalisista koostumuksen, määrän ja näytteiden suhteen. Näiden myönteisten vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan siksi työläämpiä tutkimuksia.

Virtuaalitodellisuuden harjoittelun vaikutukset postmenopausaalisille osteoporoottisille naisille. He päättelivät, että virtuaalitodellisuusharjoittelulla on laajalti myönteisiä vaikutuksia luun mineraalitiheyteen, luun mineraalipitoisuuteen ja elämänlaatuun postmenopausaalisilla osteoporoottisilla naisilla, mikä voi edelleen vähentää osteoporoottisten murtumien riskiä. Koko analyysin aikana on ollut muutamia haittoja. Otos oli pieni, ja toisessa otoksessa ei tutkittu tämän koulutuksen pitkän aikavälin vaikutuksia. Tulevissa tutkimuksissa ehdotetaan yhteyttä BMD:n ja osteoporoottisten naisten elämänlaadun välillä vaihdevuosien jälkeen.

Suunniteltu, jäsennelty ja toistuva harjoitusohjelma koetaan usein tylsäksi ja raskaaksi, mikä saa yksilöt jäämään pois fyysiseen toimintaan liittyvistä käytöksistä pitkien työpäivien jälkeen. Sen sijaan yksilöt ovat kiinnostuneempia vapaa-ajan aktiviteeteista, kuten videopeleistä, joissa viihdettä voi saada rentoutuen. Siten virtuaalitodellisuuteen perustuvat videopelit voivat herättää heidän kiinnostuksensa, motivaationsa ja sitoutumisensa harjoitteluun. Tutkijan parhaan tiedon mukaan missään tutkimuksessa ei ole tutkittu Kinect-pohjaisen virtuaalitodellisuuskoulutuksen vaikutuksia luun mineraalitiheyteen, murtumariskiin, fyysiseen toimintaan ja elämänlaatuun postmenopausaalisilla naisilla, joilla on osteopenia. Vaikka tutkimus on tehty sen vaikutusten tarkistamiseksi postmenopausaalisilla naisilla, joilla on osteoporoosi; kuitenkin, kun otetaan huomioon useita tämän tutkimuksen rajoituksia, näytti siltä, ​​että tieteellistä tutkimusta tarvitaan enemmän tosiasioiden selvittämiseksi. BMD:n ja Kinect-pohjaisen virtuaalitodellisuuskoulutuksen tuloksena syntyneen elämänlaadun yhdistämistä suositellaan myös lisätutkimukseen aiemmassa kirjallisuudessa. Siksi tämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää Kinect-pohjaisen virtuaalitodellisuuskoulutuksen vaikutukset BMD:hen, tulevaisuuden murtumariskiin, fyysiseen toimintaan ja elämänlaatuun postmenopausaalisilla osteopeniaa sairastavilla naisilla sekä selvittää BMD:n ja laadun välinen yhteys. elämästä. Oletuksena on, että Kinect-pohjainen virtuaalitodellisuuskoulutus 24 viikon ajan johtaa merkittäviin parannuksiin tulosmittauksissa ja edistää sen roolia osteopenian etenemisen osteoporoosiksi viivästymisessä postmenopausaalisilla naisilla.