Účinky tréninku virtuální reality založené na Kinectu u žen po menopauze s osteopenií

Osteoporóza v Pákistánu se odhaduje na asi 9,9 milionu lidí, z nichž 7,2 milionu jsou ženy. Navíc odhadem 40 milionů Pákistánců bylo v osteopenii rovnoměrně rozděleno mezi muže a ženy. Očekává se, že prevalence osteoporózy v Pákistánu v budoucích letech vzroste, přičemž se předpokládá, že v roce 2020 bude 11,3 milionu a v roce 2050 12,9 milionu. v Pákistánu.

International Osteoporosis Foundation zkoumala pákistánskou populaci v roce 2009. Výsledky této studie byly založeny na ultrazvukových vyšetřeních. Bylo zjištěno, že 40 milionů lidí ve věku mezi 45 a 70 bylo osteopenických, zatímco téměř 10 milionů lidí mělo osteoporózu. Bylo zjištěno, že celková prevalence osteoporózy je 16 %, zatímco prevalence osteopenie byla zjištěna 34 %.

Pravidelné cvičení zahrnující různé funkce a podsystémy lidského těla je prospěšné po celý život. Existuje stále více důkazů, že cvičení zabraňuje alespoň některým škodlivým účinkům menopauzy, jako je úbytek kostní hmoty, zvýšené riziko srdečních chorob nebo chronická onemocnění, jako je cukrovka.

Wii Fit účinně vyrovnává ženy s úbytkem kostní hmoty. Účelem této studie bylo odhadnout účinnost řízené cvičební hry Wii Fit ve srovnání s tradičními cvičeními na vyvážení, kvalitu života, strach z pádu a pohodu u žen s úbytkem kostní hmoty. Skupina Wii nebo kontrolní skupina zahrnovala třicet osm účastnic ve věku nad 65 let s úbytkem kostní hmoty. Trénink rovnováhy Wii pod dohledem může být užitečný ke zlepšení problémů s rovnováhou u žen s úbytkem kostní hmoty.

Konzistence kostí je značně ovlivněna fyzickou aktivitou. Následující pokyny mohou být vytvořeny pro fyzickou aktivitu a cvičení na základě údajů získaných z kontrolovaných klinických studií a metaanalýz (randomizované/nerandomizované). 1. Dospívající a předpubertální dívky budou mít ze zatížení kostí největší prospěch. Edukace je účinným způsobem růstu vrcholové kostní hmoty této věkové skupiny a umožňuje prevenci celoživotních zlomenin. 2. Cvičení s vysokými dopady, jako je skákání nebo skákání přes švihadlo, nebo silový trénink spojený s pohybem s vysokými nebo nepravidelnými dopady, jsou pro kost nejsilnější.3. Pro zachování nebo posílení kostí, dva až čtyři krátké tréninky (30 minut/den nebo méně) týdně po delší dobu. 4. Jiné zátěžové aktivity, jako je odporový trénink, jedinečné pozice jógy, aerobik, nízká zátěž nebo chůze, mohou u starších žen zachovat nebo zvýšit hustotu kostí s rizikovými faktory, které jim brání v aktivitách s velkým dopadem. 5. Dodatečné postupy, které chrání nebo zvyšují pohyblivost a sílu, často prospívají, protože snižují riziko pádu a tím snižují riziko zlomenin.

Vysoce intenzivní trénink odolnosti a nárazu (HiRIT) zlepšuje BMD a fyzické funkce u postmenopauzálních žen s osteopenií a osteoporózou. Krátký, kontrolovaný, dvakrát týdenní trénink HiRIT byl produktivní a lepší než předchozí programy zpevnění kostí, klinicky vhodné umístění, postava, funkční výkon a pády u postmenopauzálních žen s nízkou až vysokou kostní hmotou.

Účinky intervencí kruhového tréninku na markery kostního metabolismu a hustotu kostí u starších žen s osteopenií. Závěr ukázal, že intervence kruhového tréninku prokázala pozitivní účinky na markery kostního metabolismu a kostní denzitu u starších žen s osteopenií a byla považována za účinný intervenční program použitelný k prevenci a kontrole osteopenie Osteoporóza v souladu s poklesem kostní denzity.

Vzhledem k psychologickým zjištěním cvičení VR prospělo snížení psychického stresu a zlepšení HRQOL. Tradiční fyzikální terapie může být vnímána jako opakovaná a nezáživná činnost, která také člověka zastrašuje. Zdravotní přínosy fyzické aktivity (PA) byly v posledních desetiletích dobře prokázány. Navzdory jeho dobře známým výhodám je asi 25 % dospělých a 80 % teenagerů na celém světě podle Světové zdravotnické organizace (WHO) fyzicky neaktivní, do jisté míry díky změně kultury a životního stylu. Ve světle psychologických výsledků prokázalo cvičení VR pozitivní dopad na zmírnění psychického napětí a zlepšení HRQOL.

Účinky 24týdenního aerobního tance na BMD, fyzickou zdatnost a kvalitu života související se zdravím (HRQOL) u žen po menopauze. Výsledky naznačují, že 24týdenní aerobní taneční intervence by mohla snížit výskyt zlomenin kostí zvýšením BMD a snížením rizika pádu u postmenopauzálních žen. Dodržování programu v této studii bylo 81 %. Statisticky byly zjištěny rozdíly v BMD krčku stehenní kosti, svalové síle a agility.

Cvičení VR může pozitivně ovlivnit konvenční cvičení na individuální fyziologické, psychologické a rehabilitační výsledky. Stávající studie však zdaleka nejsou optimální, pokud jde o konzistenci, množství a vzorky. K potvrzení těchto pozitivních účinků jsou proto potřeba pracnější studie.

Účinky tréninku virtuální reality na postmenopauzální osteoporotické ženy. Došli k závěru, že trénink ve virtuální realitě má široké příznivé účinky na BMD, obsah kostních minerálů a kvalitu života u postmenopauzálních osteoporotických žen, což může dále snížit riziko osteoporotických zlomenin. Během celé analýzy se vyskytlo několik nedostatků. Vzorek byl malý a druhý vzorek nezkoumal dlouhodobé účinky tohoto tréninku. V budoucích studiích je navržena souvislost mezi BMD a kvalitou života u osteoporotických žen po menopauze.

Plánovaný, strukturovaný a opakující se cvičební program je často vnímán jako nudný a těžký, což způsobuje, že jednotlivci jsou po dlouhých dnech práce pryč od chování souvisejícího s fyzickou aktivitou. Místo toho se jednotlivci více zajímají o volnočasové aktivity, jako jsou videohry, kde lze získat zábavu při odpočinku. Videohry založené na virtuální realitě tak mohou vyvolat jejich zájem, motivaci a lpění na cvičení. Podle nejlepšího vědomí výzkumníka žádná studie nezkoumala účinky tréninku virtuální reality založené na Kinectu na BMD, riziko zlomenin, fyzické funkce a kvalitu života u postmenopauzálních žen s osteopenií. Ačkoli byla provedena studie, která měla ověřit jeho účinky na postmenopauzální ženy s osteoporózou; s ohledem na několik omezení v této studii se však zdálo, že ke zjištění faktů je třeba provést více vědeckých výzkumů. Asociace mezi BMD a kvalitou života vyplývající z tréninku virtuální reality na Kinectu se také doporučuje pro další výzkum v předchozí literatuře. Účelem této studie proto bude zjistit účinky tréninku virtuální reality založené na Kinectu na BMD, budoucí riziko zlomenin, fyzické funkce a kvalitu života u postmenopauzálních žen s osteopenií a zjistit souvislost mezi BMD a kvalitou života. Předpokládá se, že trénink virtuální reality založený na Kinectu po dobu 24 týdnů povede k významnému zlepšení výsledků a přispěje k jeho roli při oddálení progrese osteopenie do osteoporózy u postmenopauzálních žen.