골감소증이 있는 폐경기 여성에서 Kinect 기반 가상 현실 훈련의 효과

파키스탄의 골다공증은 약 990만 명으로 추산되며 그 중 720만 명이 여성입니다. 더욱이 약 4천만 명의 파키스탄인이 남성과 여성 사이에 골감소증에 균등하게 분포되어 있습니다. 파키스탄의 골다공증 유병률은 파키스탄에서 각각 2020년에 1,130만 명, 2050년에 1,290만 명으로 향후 몇 년 동안 증가할 것으로 예상됩니다.

국제 골다공증 재단은 2009년 파키스탄 인구를 조사했습니다. 이 연구 결과는 초음파 조사를 기반으로 합니다. 45세에서 70세 사이의 4,000만 명이 골감소증인 반면 거의 1,000만 명이 골다공증인 것으로 밝혀졌습니다. 골다공증의 전체 유병률은 16%인 반면 골감소증의 유병률은 34%인 것으로 나타났습니다.

인체의 다양한 기능과 하위 시스템을 포함하는 규칙적인 운동은 모든 삶에 유익합니다. 운동이 뼈 손실, 심장병 위험 증가 또는 당뇨병과 같은 만성 질환과 같은 폐경기의 유해한 영향을 최소한 일부 예방한다는 증거가 계속 증가하고 있습니다.

Wii Fit은 뼈 손실이 있는 여성의 균형을 효과적으로 유지합니다. 이 연구의 목적은 전통적인 균형 운동, 삶의 질, 낙상에 대한 두려움 및 뼈 손실 여성의 웰빙과 비교하여 Wii Fit 제어 운동 게임의 효과를 평가하는 것이었습니다. Wii 그룹 또는 통제 그룹은 뼈 손실이 있는 65세 이상의 여성 참가자 38명으로 구성되었습니다. 감독된 Wii 적합 평형 훈련은 뼈 손실이 있는 여성의 평형 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

뼈의 일관성은 신체 활동에 크게 영향을 받습니다. 통제된 임상 시험 및 메타 분석(무작위/비무작위)에서 파생된 데이터를 기반으로 신체 활동 및 운동에 대한 다음 지침을 만들 수 있습니다. 1. 사춘기와 사춘기 이전의 여아는 골부하로 인해 가장 많은 혜택을 볼 수 있습니다. 교육은 이 연령대의 최고 골량을 증가시키는 효율적인 방법이며 평생 골절을 예방할 수 있습니다. 2. 점프나 줄넘기와 같이 충격이 큰 운동이나 충격이 크거나 불규칙한 움직임과 짝을 이룬 근력 운동은 뼈에 가장 강력합니다.3. 뼈를 보전하거나 강화하기 위해 장기간에 걸쳐 일주일에 2~4회 짧은 운동(하루 30분 이하)을 합니다. 4. 저항 훈련, 요가의 고유한 자세, 에어로빅, 저부하 또는 걷기와 같은 기타 체중 부하 활동은 충격이 큰 활동에 참여하지 못하게 하는 위험 요소가 있는 나이든 여성의 골밀도를 보존하거나 높일 수 있습니다. 5. 이동성과 근력을 보호하거나 증가시키는 추가 관행은 낙상 위험을 줄여 골절 위험을 줄이므로 종종 이점이 있습니다.

고강도 저항 및 충격 훈련(HiRIT)은 골감소증 및 골다공증이 있는 폐경 후 여성의 BMD 및 신체 기능을 개선합니다. 짧고 통제된 2주 HiRIT 교육 절차는 이전의 뼈 강화 프로그램, 임상적으로 적절한 위치, 키, 기능적 성능 및 골량이 낮거나 높은 폐경 후 여성의 낙상보다 생산적이고 우수했습니다.

서킷트레이닝 중재가 골감소증이 있는 노년 여성의 골대사지표와 골밀도에 미치는 영향. 결론적으로 서킷트레이닝 중재는 골감소증이 있는 나이든 여성의 골대사 지표와 골밀도에 긍정적인 영향을 미쳤으며, 골밀도 감소에 따른 골감소증 골다공증 예방 및 조절에 적용할 수 있는 효과적인 중재 프로그램으로 평가된다.

심리적 결과를 감안할 때 VR 운동은 정신적 스트레스 감소 및 HRQOL 개선에 도움이 되었습니다. 전통적인 물리 치료는 사람들을 위협하는 반복적이고 생명력 없는 활동으로 볼 수 있습니다. 신체 활동(PA) 건강 혜택은 최근 수십 년 동안 잘 확립되었습니다. 잘 알려진 이점에도 불구하고 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 성인의 약 25%와 청소년의 80%가 문화와 생활 방식의 변화로 인해 신체적으로 비활동적입니다. 심리적 결과 측면에서 VR 운동은 정신적 긴장 완화와 HRQOL 개선에 긍정적인 영향을 미쳤습니다.

24주간의 에어로빅 댄스가 폐경기 여성의 BMD, 체력 및 건강 관련 삶의 질(HRQOL)에 미치는 영향. 결과는 24주 에어로빅 댄스 개입이 폐경 후 여성의 골밀도를 높이고 낙상 위험을 감소시켜 골절 발생률을 낮출 수 있음을 시사했습니다. 현재 연구에서 프로그램 순응도는 81%였습니다. 대퇴골 경부 BMD, 근력 및 민첩성에서 통계적으로 차이가 발견되었습니다.

VR 운동은 개인의 생리적, 심리적, 재활 결과에 기존 운동에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 기존 연구는 일관성, 수량 및 샘플 측면에서 최적이 아닙니다. 따라서 이러한 긍정적인 효과를 확인하기 위해서는 보다 힘든 연구가 필요합니다.

가상현실 훈련이 폐경기 여성 골다공증에 미치는 영향. 그들은 가상 현실 훈련이 폐경 후 골다공증 여성의 골밀도, 뼈 미네랄 함량 및 삶의 질에 광범위하게 유익한 효과가 있어 골다공증 골절의 위험을 더욱 줄일 수 있다고 결론지었습니다. 전체 분석 중에 몇 가지 단점이 있었습니다. 샘플은 작았고 두 번째 샘플은 이 훈련의 장기적인 효과를 조사하지 않았습니다. 향후 연구에서는 폐경 후 골다공증 여성의 골밀도와 삶의 질 사이의 연관성을 제안합니다.

계획적이고 구조적이며 반복적인 운동 프로그램은 종종 지루하고 힘든 것으로 인식되어 개인이 장시간 작업 후 신체 활동 관련 행동에서 멀어지게 합니다. 대신, 개인은 휴식을 취하면서 엔터테인먼트를 얻을 수 있는 비디오 게임과 같은 여가 활동에 더 관심이 있습니다. 따라서 가상 현실 기반 비디오 게임은 운동에 대한 관심, 동기 부여 및 준수를 유발할 수 있습니다. 연구원이 아는 한 Kinect 기반 가상 현실 훈련이 골감소증이 있는 폐경 후 여성의 BMD, 골절 위험, 신체 기능 및 삶의 질에 미치는 영향을 조사한 연구는 없습니다. 골다공증이 있는 폐경 후 여성에 대한 효과를 확인하기 위한 연구가 수행되었지만; 그러나 본 연구의 여러 한계점을 고려할 때 사실을 밝히기 위해서는 더 많은 과학적 연구가 필요해 보였다. Kinect 기반 가상 현실 훈련으로 인한 골밀도와 삶의 질 사이의 연관성은 이전 문헌의 추가 연구에도 권장됩니다. 따라서 본 연구의 목적은 Kinect 기반 가상현실 훈련이 골감소증이 있는 폐경 후 여성의 골밀도, 미래 골절 위험, 신체 기능 및 삶의 질에 미치는 영향을 알아보고 골밀도와 질의 연관성을 알아보는 것이다. 인생의. 24주 동안 Kinect 기반 가상 현실 훈련이 결과 측정의 상당한 개선으로 이어지고 폐경 후 여성의 골감소증에서 골다공증으로의 진행을 지연시키는 역할에 기여할 것이라는 가설이 있습니다.