Efekty treningu wirtualnej rzeczywistości opartego na technologii Kinect u kobiet po menopauzie z osteopenią

Osteoporozę w Pakistanie szacuje się na około 9,9 miliona osób, z czego 7,2 miliona to kobiety. Co więcej, szacunkowo 40 milionów Pakistańczyków było równo rozdzielonych w Osteopenii między mężczyznami i kobietami. Oczekuje się, że częstość występowania osteoporozy w Pakistanie wzrośnie w przyszłych latach i wyniesie odpowiednio 11,3 mln w 2020 r. i 12,9 mln w 2050 r. w Pakistanie.

Międzynarodowa Fundacja Osteoporozy przeprowadziła badanie populacji Pakistanu w 2009 roku. Wyniki tego badania oparto na badaniach ultrasonograficznych. Stwierdzono, że 40 milionów osób w wieku od 45 do 70 lat cierpiało na osteopenię, a prawie 10 milionów na osteoporozę. Stwierdzono, że ogólna częstość występowania osteoporozy wynosi 16%, a osteopenii – 34%.

Regularne ćwiczenia angażujące różne funkcje i podsystemy organizmu człowieka są korzystne przez całe życie. Istnieje coraz więcej dowodów na to, że ćwiczenia zapobiegają przynajmniej niektórym szkodliwym skutkom menopauzy, takim jak utrata masy kostnej, zwiększone ryzyko chorób serca lub chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca.

Wii Fit skutecznie równoważy kobiety z utratą masy kostnej. Celem tego badania było oszacowanie skuteczności gry kontrolnej Wii Fit w porównaniu z tradycyjnymi ćwiczeniami równoważącymi, jakości życia, lęku przed upadkiem i dobrego samopoczucia u kobiet z utratą masy kostnej. Grupa Wii lub grupa kontrolna składała się z trzydziestu ośmiu uczestniczek w wieku powyżej 65 lat z utratą masy kostnej. Nadzorowany trening równowagi Wii fit może być pomocny w poprawie problemów z równowagą u kobiet z utratą masy kostnej.

Na konsystencję kości duży wpływ ma aktywność fizyczna. Poniższe wytyczne dotyczące aktywności fizycznej i ćwiczeń można sformułować na podstawie danych pochodzących z kontrolowanych badań klinicznych i metaanaliz (randomizowanych/nierandomizowanych). 1. Dziewczęta w wieku dojrzewania i przed okresem dojrzewania odniosą największe korzyści z obciążania kości. Edukacja jest skutecznym sposobem zwiększania szczytowej masy kostnej w tej grupie wiekowej i pozwala zapobiegać złamaniom przez całe życie. 2. Ćwiczenia z dużymi uderzeniami, takie jak skakanie lub podskakiwanie, lub trening siłowy w połączeniu z ruchem z dużymi lub nieregularnymi uderzeniami, są najsilniejsze dla kości.3. Aby zachować lub wzmocnić kości, od dwóch do czterech krótkich treningów (30 minut dziennie lub mniej) tygodniowo przez dłuższy czas. 4. Inne ćwiczenia obciążające, takie jak trening oporowy, unikatowe pozycje jogi, aerobik, niskie obciążenie lub chodzenie, mogą zachować lub zwiększyć gęstość kości u starszych kobiet z czynnikami ryzyka, które uniemożliwiają im angażowanie się w czynności o dużym obciążeniu. 5. Dodatkowe praktyki, które chronią lub zwiększają mobilność i siłę, często przynoszą korzyści, ponieważ zmniejszają ryzyko upadku, a tym samym zmniejszają ryzyko złamań.

Trening oporowy i uderzeniowy o wysokiej intensywności (HiRIT) poprawia BMD i sprawność fizyczną u kobiet po menopauzie z osteopenią i osteoporozą. Krótki, kontrolowany, dwutygodniowy trening HiRIT był produktywny i lepszy od poprzednich programów wzmacniania kości, klinicznie odpowiednich lokalizacji, wzrostu, wydajności funkcjonalnej i upadków u kobiet po menopauzie z niską lub wysoką masą kostną.

Wpływ interwencji treningu obwodowego na markery metabolizmu kości i gęstość kości starszych kobiet z osteopenią. Wnioski wskazują, że interwencja treningu obwodowego wykazała pozytywny wpływ na markery metabolizmu kostnego i gęstość kości u starszych kobiet z osteopenią, będąc postrzegana jako skuteczny program interwencyjny mający zastosowanie do zapobiegania i kontroli osteoporozy wraz ze spadkiem gęstości kości.

Biorąc pod uwagę ustalenia psychologiczne, ćwiczenia VR przyniosły korzyści w redukcji stresu psychicznego i poprawie HRQOL. Tradycyjna fizjoterapia może być postrzegana jako powtarzalna i pozbawiona życia czynność, która również onieśmiela ludzi. Korzyści zdrowotne związane z aktywnością fizyczną (PA) zostały dobrze ugruntowane w ostatnich dziesięcioleciach. Pomimo dobrze znanych zalet, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) około 25% dorosłych i 80% nastolatków na całym świecie jest nieaktywnych fizycznie, poniekąd z powodu zmiany kultury i stylu życia. W świetle wyników psychologicznych ćwiczenia VR wykazały pozytywny wpływ na złagodzenie napięcia psychicznego i poprawę HRQOL.

Wpływ 24 tygodni ćwiczeń aerobowych na BMD, sprawność fizyczną i jakość życia związaną ze zdrowiem (HRQOL) u kobiet po menopauzie. Wyniki sugerują, że 24-tygodniowa aerobowa interwencja taneczna może zmniejszyć częstość złamań kości poprzez zwiększenie BMD i zmniejszenie ryzyka upadków u kobiet po menopauzie. Przestrzeganie programu w niniejszym badaniu wyniosło 81%. Różnice wykryto statystycznie w BMD szyjki kości udowej, sile mięśni i zwinności.

Ćwiczenia VR mogą pozytywnie wpływać na konwencjonalne ćwiczenia na indywidualne wyniki fizjologiczne, psychologiczne i rehabilitacyjne. Istniejące badania są jednak dalekie od optymalnych pod względem spójności, ilości i próbek. Aby potwierdzić te pozytywne efekty, potrzebne są zatem bardziej pracochłonne badania.

Wpływ treningu wirtualnej rzeczywistości na kobiety po menopauzie z osteoporozą. Doszli do wniosku, że trening w wirtualnej rzeczywistości ma szeroki korzystny wpływ na BMD, zawartość mineralną kości i jakość życia kobiet po menopauzie z osteoporozą, co może dodatkowo zmniejszyć ryzyko złamań osteoporotycznych. Podczas całej analizy wystąpiło kilka niedociągnięć. Próba była niewielka, a druga próba nie badała długoterminowych efektów tego szkolenia. W przyszłych badaniach zaproponowano związek między BMD a jakością życia kobiet z osteoporozą po menopauzie.

Zaplanowany, ustrukturyzowany i powtarzalny program ćwiczeń jest często postrzegany jako nudny i trudny, co powoduje, że osoby po długich dniach pracy oddalają się od zachowań związanych z aktywnością fizyczną. Zamiast tego jednostki są bardziej zainteresowane zajęciami rekreacyjnymi, takimi jak gry wideo, gdzie można uzyskać rozrywkę podczas relaksu. Zatem gry wideo oparte na wirtualnej rzeczywistości mogą wzbudzić ich zainteresowanie, motywację i przestrzeganie ćwiczeń. Zgodnie z najlepszą wiedzą naukowca, żadne badanie nie oceniało wpływu treningu wirtualnej rzeczywistości opartego na Kinect na BMD, ryzyko złamań, sprawność fizyczną i jakość życia kobiet po menopauzie z osteopenią. Chociaż przeprowadzono badanie, aby sprawdzić jego wpływ na kobiety po menopauzie z osteoporozą; jednak biorąc pod uwagę kilka ograniczeń w tym badaniu, wydawało się, że należy przeprowadzić więcej badań naukowych, aby poznać fakty. Związek między BMD a jakością życia wynikającą z treningu wirtualnej rzeczywistości opartej na Kinect jest również zalecany do dalszych badań w dotychczasowej literaturze. Dlatego celem tego badania będzie poznanie wpływu treningu wirtualnej rzeczywistości opartego na technologii Kinect na BMD, przyszłe ryzyko złamań, funkcje fizyczne i jakość życia kobiet po menopauzie z osteopenią oraz poznanie związku między BMD a jakością życia. Przypuszcza się, że 24-tygodniowy trening rzeczywistości wirtualnej oparty na Kinect doprowadzi do znacznej poprawy wyników i przyczyni się do jego roli w opóźnianiu postępu osteopenii do osteoporozy u kobiet po menopauzie.