高齢者および高齢者の筋肉痛に対する局所ユーカリ・グロブルスおよびハッカ x ピペリタ

過去 1 年以内に以前のレジスタンス トレーニング セッションのない 50 歳以上の被験者は、亜急性リハビリテーションおよび長期ケア施設で募集されます。 施設での研究者による潜在的な対象者への口頭での説明には、参加するかどうかの決定が施設でのケアに影響を与えないという事実が含まれます。被験者の人口統計（性別、年齢、利き手）および病歴に関する調査を完了するように求められ、使用されているオイルに対する過敏症がないこと、1年以内に上肢の怪我がないこと、および3.5の運動能力があることを確認するデューク アクティビティ ステータス インデックスに基づくメッツ以上。 参加者がスクリーニングプロセスに合格した場合、インフォームドコンセントに署名する前に、研究とすべての潜在的なリスク/利点について再度通知されます。

Eucalyptus globulus および Mentha x piperita エッセンシャル オイルは、SunRose Aromatics (Morrill, Maine) から市販されており、個々に適用のためにキャリア オイルと混合されます。 SunRose Aromatics は、RJ Buckle Clinical Aromatherapy for Health Professionals コースの推奨サプライヤーです。 分別されたココナッツ オイルは、キャリア オイルとして使用され、SunRose Aromatics からも入手できます。 局所塗布用の 2% オイル混合物は、RJ Buckle Clinical Aromatherapy for Health Professionals コースの推奨事項のガイドラインに従って、分別ココナッツ オイルで希釈したエッセンシャル オイルで作成されます。 この混合物は、油を塗布する直前に調製されます。 混合されていないオイルは、Manor Health and Rehabilitation 施設 (689 W Main St, Freehold, NJ 07728) の窓のない個室に室温で保管されます。

参加者はランダムに Mentha x piperita または Eucalyptus globulus グループに分けられます。 局所塗布用の 2% オイル混合物は、RJ Buckle Clinical Aromatherapy for Health Professionals コースの推奨事項のガイドラインに従って、SunRise Aromatics のエッセンシャル オイルを分画ココナッツ オイルで希釈して作成します。 ウェバーによって説明された方法の適応に基づいて、医師の監督下で肘屈筋の偏心運動が行われます。 フリーウェイトダンベルは抵抗を提供します。 対象者は、カールの延長面を 5 秒間延長するように指示されます。 彼らは、参加者がエクササイズの5秒間のエキセントリックな側面にもはや耐えられないと感じているか、研究者が彼らのフォームが衰弱していることを特定したため、疲労するまでこの動きを10回以上繰り返します. 被験者が最低10回の反復後に疲労に達した場合、被験者は1分間休息します。 この重量で10回の繰り返しを完了することができない場合、抵抗は次に低い重量に減少し、疲労するまで続きます. これは被験者が最低抵抗重量で疲労するまで続きます。 運動の直後に、参加者は調査員によって左上肢にそれぞれのオイルを局所的に塗布されます。 彼らの右上肢はコントロールとして機能し、エッセンシャル オイルは適用されません。 研究者は、マッサージ技術を一切使用せずにオイルを塗布し、非常に表面的な圧力のみを適用します. このアプリケーションは、DOMS が開始することが知られている運動の 8 時間後と、DOMS がピークに達し始める可能性がある運動の 24 時間後に繰り返されます。

被験者の結果は、知覚された筋肉痛を主観的に定量化する際に有効であることが以前に示され、以前の研究で使用されている自己申告の視覚的アナログスケールに基づいています。 これらの結果は、運動後 24、48、および 72 時間で、介入およびコントロールの上肢の両方について研究者によって記録されます。