外用桉树和薄荷 x 胡椒对老年人和老年人的肌肉酸痛

将在亚急性康复和长期护理机构招募 50 岁及以上且在过去一年内未接受过阻力训练的受试者。 设施现场的调查人员将向潜在受试者提供口头解释，包括他们在设施的护理不会受到他们是否参与的决定的影响，如果他们有兴趣继续进行，他们将要求完成有关受试者的人口统计数据（性别、年龄、优势手）和病史的调查，确保对所使用的油没有过敏，1 年内没有上肢损伤，并且他们具有 3.5 的运动能力基于杜克活动状态指数的 MET 或更高。 如果参与者通过筛选过程，他们将在签署知情同意书之前再次被告知该研究和所有潜在的风险/收益。

Eucalyptus globulus 和 Mentha x piperita 精油将从 SunRose Aromatics (Morrill, Maine) 商购获得，并单独与载体油混合使用。 SunRose Aromatics 是 RJ Buckle 健康专业人士临床芳香疗法课程的推荐供应商。 分馏椰子油将用作载体油，也从 SunRose Aromatics 获得。 根据 RJ Buckle 临床香薰专业人士课程建议的指导方针，将使用在分馏椰子油中稀释的精油制成用于局部应用的 2% 混合油。 该混合物将在使用油之前直接制备。 未混合的油将在室温下储存在 Manor Health and Rehabilitation 设施（689 W Main St, Freehold, NJ 07728）的没有窗户的私人房间内。

参与者将被随机分为薄荷 x piperita 或桉树组。 根据 RJ Buckle Clinical Aromatherapy for Health Professionals 课程建议的指南，将使用 SunRise Aromatics 的精油在分馏椰子油中稀释，制成用于局部应用的 2% 混合油。 将根据 Weber 描述的方法进行医生监督的肘屈肌离心锻炼。 自由重量哑铃会提供阻力。 将指示受试者将卷曲的延伸方面延长五秒钟。 他们将重复此动作 10 次或更多次，直到筋疲力尽，这可能是因为参与者感觉他们无法再忍受练习中五秒钟的古怪方面，或者调查员发现他们的形式已经动摇了。 如果受试者在最少 10 次重复后达到精疲力竭，他们将休息 1 分钟。 如果他们无法在此重量下完成 10 次重复，阻力将降低到下一个最低的重量，他们将继续直到筋疲力尽。 这将一直持续到受试者以最低的阻力重量达到疲惫为止。 运动后，研究人员会立即将相应的油局部涂抹在参与者的左上肢上。 他们的右上肢将作为对照，不使用精油。 调查人员将在不使用任何按摩技术的情况下涂抹油，并且仅施加非常浅的压力。 运动后 8 小时（此时已知 DOMS 开始）和运动后 24 小时（DOMS 可能开始达到峰值）将重复此应用程序。

受试者结果将基于自我报告的视觉模拟量表，该量表先前已被证明在主观量化感知肌肉酸痛方面具有有效性，并在先前的研究中使用过。 研究人员将在运动后 24、48 和 72 小时记录干预和控制上肢的这些结果。