座りがちな人のための mHealth 生体認証 (MotivateLJMU)

参加者は、リバプール・ジョン・ムーアズ大学およびその他の地元オフィスを拠点とする企業から募集されます。 参加者は、オンライン運動リソースのみ (n=50) または運動カウンセリング + mHealth (n=50) のいずれかにランダムに割り当てられます。これはパイロット並行グループのランダム化比較試験であり、同意した参加者は 12 回のトレーニングを開始する前にベースライン テスト (T1) を完了します。 - オンライン リソースのみでサポートされる週の運動介入 (オンライン リソース介入)、またはオンライン リソースとモバイル ヘルス (mHealth) テクノロジーを強化した運動カウンセリング プログラム (mHealth 介入)。 参加者は、(i) 介入開始から 6 週間後 (T2)、および (ii) 介入直後 (T3) にベースライン評価を繰り返します。 ベースライン時および 12 週間の介入後の検査には、身体活動、血圧、体組成、血糖コントロールの変化が含まれます (n=20)。

どちらのグループも、12 週間のプログラムを通じてオンライン リソースにアクセスできます。 介入グループには運動に関するカウンセリングが提供され、これをサポートするために、日常の活動や心拍数を監視できる腕時計、スマホアプリ、ウェブサイトへのアクセスも提供される。 介入グループはまた、運動プログラムを計画し、身体活動目標に向けた進捗状況について最新情報を得るために、運動専門家との 4 回の協議に参加します。 毎週のテキスト メッセージ更新も介入グループにフィードバックを提供し、参加者はこれらの更新に応答できます。