慢性的な首の痛みを持つ人々 における横隔膜レジスタンス トレーニングの効果。

慢性的な首の痛みは、現代社会においてより一般的な筋骨格障害になっています. 2021 年の慢性的な首の痛みの有病率は 45.7% に徐々に増加し、医療の負担が大きくなります。 慢性的な首の痛みは、首の動きの制限、運動制御障害、滑らかでない動きにつながります。 さらに、慢性的な首の痛みを持つ人の 83% で、誤った呼吸パターンが確認されています。 横隔膜はインスピレーションにとって最も重要な筋肉であり、脊椎の不安定性と痛みに関連する可能性がある脊椎の安定性においても重要な役割を果たします。 横隔膜レジスタンストレーニングが腰痛患者の痛みを軽減し、生活の質を改善する効果があることが研究で証明されています。 横隔膜は、筋膜、神経、内臓系を介して腰椎と頸椎に接続しています。 しかし、私たちの知る限りでは、慢性的な首の痛みを持つ人々に対する横隔膜レジスタンストレーニングの効果はまだ不明です. 多くの研究で、頸部安定化エクササイズが痛みと障害を軽減し、運動の質を改善できることが示されていますが、慢性的な首の痛みを持つ人々における横隔膜レジスタンストレーニングと頸部安定化エクササイズの組み合わせの効果はまだわかっていません. したがって、この研究の目的は、慢性的な首の痛みを持つ人々の頸部安定運動と組み合わせた6週間の横隔膜レジスタンストレーニングの効果を調査することです. 慢性的な首の痛みのある参加者は、（1）横隔膜抵抗トレーニングと頸部安定化運動の組み合わせグループ、または（2）頸部安定化運動グループのいずれかにランダムに割り当てられます。 各グループは同じ頸部安定化エクササイズを受けますが、グループ (1) は追加の横隔膜レジスタンス トレーニングをホーム プログラムとして受けます。 すべての参加者は、ベースライン時と6週間の介入後に痛み、障害、運動の質について2回の評価セッションを受けます。