Effekter av diafragmatisk motstandstrening hos personer med kroniske nakkesmerter.

Kroniske nakkesmerter har blitt en mer utbredt muskel- og skjelettlidelse i det moderne samfunnet. Forekomsten av kroniske nakkesmerter i 2021 øker gradvis til 45,7 %, noe som resulterer i en stor belastning av helsetjenester. Kroniske nakkesmerter fører til begrenset nakkebevegelse, nedsatt motorisk kontroll og ujevne bevegelser. I tillegg har feil pustemønster blitt identifisert hos 83 % av personer med kroniske nakkesmerter. Diafragma er den mest kritiske muskelen for inspirasjon og spiller også en viktig rolle i spinal stabilitet som kan relateres til spinal ustabilitet og smerte. Studier har vist at effekter av diafragmatisk motstandstrening reduserer smerte og forbedrer livskvaliteten hos personer med korsryggsmerter. Diafragma kobles til korsryggen og også til cervikal ryggraden gjennom det fasciale, nevrale og viscerale systemet. Men så vidt vi vet, er effekten av diafragmatisk motstandstrening hos personer med kroniske nakkesmerter fortsatt uklare. Mens mange studier har vist at cervikal stabiliseringsøvelser er i stand til å redusere smerte og funksjonshemming og forbedre bevegelseskvaliteten, er effekten av kombinert diafragmatisk motstandstrening og cervikal stabiliseringstrening hos personer med kroniske nakkesmerter fortsatt ukjent. Derfor er formålet med denne studien å undersøke effekten av 6 uker med diafragmatisk motstandstrening i kombinasjon med cervikal stabiliseringsøvelser hos personer med kroniske nakkesmerter. Deltakere med kroniske nakkesmerter vil bli tilfeldig tildelt enten (1) kombinert diafragmatisk motstandstrening og cervical stabilisering treningsgruppe eller (2) cervical stabilisering treningsgruppe. Hver gruppe vil motta de samme cervikale stabiliseringsøvelsene mens gruppe (1) vil motta ekstra diafragmatisk motstandstrening som hjemmeprogram. Alle deltakerne vil ha 2 evalueringsøkter ved baseline og etter 6 ukers intervensjon for smerte, funksjonshemming og bevegelseskvalitet.