妊娠中の腰痛と生活の質に対する予防プログラムの効果

妊娠は自然なプロセスですが、生理的な変化を経験する時期でもあります。 これらの変化は、内分泌系、心臓血管系、腎臓系だけでなく、筋骨格系にも影響を与えることで腰痛を引き起こします。 妊娠関連の腰痛は、1 週間以上持続する腰骨盤領域の再発性疼痛と定義されます。 妊娠中の腰痛は何世紀にもわたって知られており、ヒポクラテス、ベサリウス、ピネアン、ハンター、ベルポーなどの医師によって古代に記述されていました. ウォルデは、1962 年に初めて骨盤痛と腰部痛を区別しました。 妊娠中に腰痛、腰の痛み、骨盤の痛み、腰椎の痛みの両方が存在する場合に現れることがあります.

妊娠中の腰痛は通常20-28です。 妊娠初期に見られますが、妊娠初期にも見られます。 妊娠中に腰痛を経験した女性の 40% は、産後 6 か月、産後 12 か月で 30%、産後 24 か月で 10% の痛みを経験し続けます。

文献では、妊娠中に非常によくみられる腰痛の有病率は 25 ～ 90% であると報告されています。 文献では、オンタリオ州で実施された研究で、妊娠中の腰痛は 76.6% と報告されています。 文献では、パキスタンで実施された別の研究で、妊娠中の腰痛の有病率が 83.5% であると報告されています。 わが国では妊娠中の腰痛の有病率に関する研究は限られていますが、アール県で実施された調査では、妊娠中の腰痛の有病率は 53.93% でした。 カイセリで実施された別の調査では、この率は 54.1% と報告されました。 別の研究では、カスタモヌで実施された研究で 75.3% の腰痛の有病率が報告されました。

妊娠中の腰痛の病因は多因子性であり、一般的にホルモン、代謝、血管の変化に依存します。 さらに、遺伝的要因、出産回数の増加、姿勢の変化、体格指数、喫煙、座りっぱなしの生活、ストレスの多い生活、感染症、妊娠前の腰痛の病歴、妊娠前の腰痛の病歴、職場での仕事など、多くの要因があります。精力的な仕事はリスクを生み出します。

文献には、妊娠中の腰痛が女性の生活の質に悪影響を及ぼすことが記載されています。 腰痛による身体活動の低下は、不安や抑うつをもたらし、社会的および経済的問題を引き起こします。 妊娠中に経験した腰痛は、身体活動、パーソナルケア、睡眠の質、社会生活、仕事生活、性生活、エネルギー、気分に悪影響を及ぼし、生活の質を低下させることが文献で報告されています. 妊娠中の腰痛の女性の生活の質を調査した研究では、妊娠中の腰痛の女性は、身体的、精神的、社会的スコアが低く、痛みの重症度が増すにつれて生活の質が低下することが報告されました.

妊娠中に経験する腰痛は、女性と医療専門家の両方によって妊娠の一部と見なされており、母親と赤ちゃんに深刻なリスクをもたらさないという理由で無視されています. しかし、妊娠中に経験した腰痛は、生活の質に悪影響を及ぼし、産後の期間に永続的であり、産後うつ病を引き起こす可能性があります.

妊娠中の腰痛に対処し、生活の質を向上させるために、産前および産後のフォローアップで腰痛を評価する必要があります。危険因子を調べ、リスクグループの女性を特定し、その腰痛みの経験に疑問を呈し、予防と対処戦略、および生活の質に対する腰痛の影響を評価する必要があります。 腰痛を予防し、腰痛のある妊婦の対処法を開発するために、健康的なライフスタイル プログラムを開発する必要があります。 健康的なライフスタイル プログラム内。正しい姿勢の提供、妊娠中の理想的な体重増加と便秘の予防、個々の栄養教育、尿路感染症の予防、健康的な性生活、活動の調節、姿勢の変更、人間工学のトレーニング、十分な休息、適切な靴の選択、禁煙、ストレス管理、非 痛みに対処する薬理学的方法を含めることにより、腰痛の軽減と生活の質の向上に貢献する必要があります。

ペンダーのヘルス プロモーション モデルは、健康保護とプロモーション行動の計画、実施、評価をガイドします。 ペンダーの健康増進モデルは、妊娠中の腰痛の予防と腰痛に対処するための戦略の開発について看護師が行うカウンセリングのガイドとなります。