WPŁYW PROGRAMU PROFILAKTYCZNEGO NA BÓL KRĘGOSŁUPA I JAKOŚĆ ŻYCIA W CIĄŻY

Chociaż ciąża jest procesem naturalnym, jest to okres, w którym zachodzą pewne zmiany biofizjologiczne. Zmiany te powodują ból krzyża, wpływając na układ mięśniowo-szkieletowy, a także na układ hormonalny, sercowo-naczyniowy i nerkowy. Ból krzyża związany z ciążą definiuje się jako nawracający ból w okolicy lędźwiowo-miednicznej trwający dłużej niż tydzień. Ból krzyża w ciąży jest znany od wieków i został opisany w starożytności przez lekarzy, takich jak Hipokrates, Vesalius, Pinean, Hunter i Velpeau. Walde po raz pierwszy rozróżnił ból miednicy od bólu lędźwiowego w 1962 roku. Może objawiać się w ciąży jako ból krzyża, ból lędźwi, ból miednicy i ból lędźwiowo-miedniczny, gdy oba są obecne.

Ból krzyża w ciąży to zwykle 20-28. Chociaż można go zobaczyć w pierwszym trymestrze ciąży, można go również zobaczyć w pierwszym trymestrze. 40% kobiet, które odczuwają ból krzyża w czasie ciąży, nadal odczuwa ból przez 6 miesięcy po porodzie, 30% przez 12 miesięcy po porodzie i 10% przez 24 miesiące po porodzie.

W piśmiennictwie częstość występowania bólu krzyża, bardzo częstego w czasie ciąży, ocenia się na 25-90%. W literaturze zgłaszano ból krzyża w ciąży jako 76,6% w badaniu przeprowadzonym w Ontario. W literaturze podawana częstość występowania bólu krzyża w ciąży wynosiła 83,5% w innym badaniu przeprowadzonym w Pakistanie. Chociaż badania dotyczące częstości występowania bólu krzyża w ciąży są ograniczone w naszym kraju, zgłoszona częstość występowania bólu krzyża w czasie ciąży wyniosła 53,93% w badaniu przeprowadzonym w prowincji Ağrı. W innym badaniu przeprowadzonym w Kayseri wskaźnik ten wyniósł 54,1%. W innym badaniu odnotowano częstość występowania bólu krzyża jako 75,3% w badaniu przeprowadzonym w Kastamonu.

Etiologia bólu krzyża w ciąży jest wieloczynnikowa i na ogół zależy od zmian hormonalnych, metabolicznych i naczyniowych. Ponadto wiele czynników, takich jak czynniki genetyczne, zwiększona liczba porodów, zmiany postawy, wskaźnik masy ciała, palenie tytoniu, siedzący tryb życia, stresujący tryb życia, infekcja, ból krzyża w poprzedniej ciąży, ból krzyża w wywiadzie przed ciążą, praca w ciężka praca stwarza ryzyko.

W piśmiennictwie podaje się, że ból krzyża w czasie ciąży wpływa negatywnie na jakość życia kobiet. Zmniejszona aktywność fizyczna z bólami krzyża powoduje problemy społeczne i ekonomiczne, wywołując niepokój i depresję. W piśmiennictwie podaje się, że ból krzyża odczuwany w czasie ciąży obniża jakość życia poprzez negatywny wpływ na aktywność fizyczną, higienę osobistą, jakość snu, życie towarzyskie, życie zawodowe, życie seksualne, energię i nastrój. W badaniu mającym na celu zbadanie jakości życia kobiet z bólem krzyża w czasie ciąży stwierdzono, że kobiety z bólem krzyża w czasie ciąży miały niższe wyniki fizyczne, psychiczne i społeczne, a ich jakość życia spadała wraz ze wzrostem nasilenia bólu .

Ból krzyża występujący w czasie ciąży jest postrzegany jako część ciąży zarówno przez kobiety, jak i pracowników służby zdrowia i jest lekceważony, ponieważ nie stanowi poważnego zagrożenia dla matki i dziecka. Jednak ból krzyża odczuwany w czasie ciąży negatywnie wpływa na jakość życia, może być trwały w okresie poporodowym i powodować depresję poporodową.

Aby poradzić sobie z bólem krzyża w ciąży i poprawić jakość życia, ból krzyża powinien być oceniany w badaniach prenatalnych i postnatalnych. Należy zbadać czynniki ryzyka, zidentyfikować kobiety z grupy ryzyka, ich dolny odcinek lędźwiowy należy kwestionować doświadczanie bólu, oceniać strategie zapobiegania i radzenia sobie oraz wpływ bólu krzyża na jakość życia. Należy opracować programy zdrowego stylu życia, aby pomóc zapobiegać bólom krzyża i opracować strategie radzenia sobie dla kobiet w ciąży z bólem krzyża. W ramach programu zdrowego stylu życia; Zapewnienie prawidłowej postawy, zapewnienie idealnego przyrostu masy ciała w czasie ciąży i zapobieganie zaparciom, indywidualna edukacja żywieniowa, profilaktyka infekcji dróg moczowych, zdrowe życie seksualne, regulacja aktywności, zmiana pozycji, trening ergonomii, odpowiedni odpoczynek, odpowiedni dobór obuwia, zaprzestanie palenia tytoniu, stres postępowanie, nie Powinno przyczynić się do zmniejszenia dolegliwości bólowych krzyża i poprawy jakości życia poprzez włączenie farmakologicznych metod radzenia sobie z bólem.

Model Promocji Zdrowia Pendera pomaga w planowaniu, wdrażaniu i ocenie zachowań związanych z ochroną i promocją zdrowia. Model Promocji Zdrowia Pendera będzie przewodnikiem w poradach udzielanych przez pielęgniarki na temat zapobiegania bólom krzyża w czasie ciąży oraz opracowywania strategii radzenia sobie z bólem krzyża.