预防计划对孕期腰痛和生活质量的影响

虽然怀孕是一个自然过程，但它是一个经历一些生物生理变化的时期。 这些变化会影响肌肉骨骼系统以及内分泌、心血管和肾脏系统，从而导致腰痛。 与妊娠相关的腰痛定义为腰骨盆区域持续超过一周的反复疼痛。 几个世纪以来，人们都知道怀孕期间的腰痛，希波克拉底、维萨留斯、皮尼安、亨特和维尔波等医生在古代也对这种疼痛进行了描述。 1962 年，Walde 首次区分了骨盆痛和腰痛。 它可以在怀孕期间表现为腰痛、腰痛、骨盆痛和腰骨盆痛，两者都存在。

孕期腰痛一般为20-28。 虽然在孕早期可见，但早孕期也可见。 40% 在怀孕期间经历过腰痛的女性在产后 6 个月内会继续感到疼痛，30% 会在产后 12 个月持续疼痛，10% 会在产后 24 个月持续疼痛。

在文献中，据报道，怀孕期间非常常见的腰痛的患病率为 25-90%。 在文献中，在安大略省进行的一项研究中报告妊娠期腰痛的比例为 76.6%。 在文献中，另一项在巴基斯坦进行的研究报告称，妊娠期腰痛的患病率为 83.5%。 尽管我国对妊娠期腰痛患病率的研究有限，但在阿格勒省进行的一项研究中，妊娠期腰痛的患病率报告为 53.93%。 在开塞利进行的另一项研究中，该比率报告为 54.1%。 在另一项研究中，在卡斯塔莫努进行的研究中，腰痛的患病率为 75.3%。

妊娠期腰痛的病因是多方面的，通常取决于荷尔蒙、代谢和血管的变化。 此外，遗传因素、胎次增加、姿势变化、体重指数、吸烟、久坐不动的生活方式、生活压力大、感染、前孕腰痛史、孕前腰痛史、工作场所等诸多因素繁重的工作会带来风险。

文献中指出，怀孕期间的腰痛会对女性的生活质量产生负面影响。 腰痛引起的体力活动减少会带来焦虑和抑郁，从而引发社会和经济问题。 据文献报道，怀孕期间经历的腰痛会对身体活动、个人护理、睡眠质量、社交生活、工作生活、性生活、精力和情绪产生负面影响，从而降低生活质量。 一项调查孕期腰痛女性生活质量的研究表明，孕期腰痛女性的身体、心理和社会评分较低，并且随着疼痛的严重程度增加，她们的生活质量也会下降.

怀孕期间经历的腰痛被女性和健康专家视为怀孕的一部分，但由于它不会对母亲和婴儿构成严重风险而被忽视。 然而，怀孕期间经历的腰痛会对生活质量产生负面影响，可能会在产后持续存在并导致产后抑郁症。

为了应对妊娠期腰痛并提高生活质量，应在产前和产后随访中评估腰痛。应检查危险因素，确定风险组中的妇女，她们的腰痛应该质疑疼痛经历，应该评估预防和应对策略以及腰痛对其生活质量的影响。 应制定健康的生活方式计划，以帮助预防腰痛，并为患有腰痛的孕妇制定应对策略。 在健康生活方式计划内；提供正确的姿势、孕期理想体重增加和预防便秘、个体营养教育、预防尿路感染、健康的性生活、活动规律、体位变化、人体工程学训练、充足的休息、合适的鞋子选择、戒烟、压力管理，非 它应该有助于通过包括应对疼痛的药理学方法来减少腰痛和提高生活质量。

Pender 的健康促进模型指导健康保护和促进行为的规划、实施和评估。 Pender 的健康促进模型将指导护士在预防妊娠期腰痛和制定应对腰痛的策略方面提供咨询。