예방 프로그램이 임신 중 요통 및 삶의 질에 미치는 영향

임신은 자연스러운 과정이지만 일부 생체 생리학적 변화를 경험하는 기간입니다. 이러한 변화는 근골격계와 내분비계, 심혈관계 및 신장계에 영향을 미쳐 요통을 유발합니다. 임신 관련 요통은 일주일 이상 지속되는 요골반 부위의 재발성 통증으로 정의됩니다. 임신 중 요통은 수세기 동안 알려져 왔으며 히포크라테스, 베살리우스, 피니안, 헌터, 벨포와 같은 의사들에 의해 고대에 기술되었습니다. Walde는 1962년에 처음으로 골반통과 요통을 구분했습니다. 그것은 임신 중에 요통, 요통, 골반통 및 요골반통으로 나타날 수 있으며 둘 다 존재합니다.

임신 중 요통은 보통 20-28입니다. 임신 초기에 볼 수 있지만 임신 초기에도 볼 수 있습니다. 임신 중 요통을 경험한 여성의 40%는 산후 6개월 동안, 30%는 산후 12개월 동안, 10%는 산후 24개월 동안 통증을 계속 경험합니다.

문헌에서는 임신 중 매우 흔한 요통의 유병률이 25~90%로 보고되고 있다. 문헌에는 온타리오에서 실시된 연구에서 임신 중 요통이 76.6%로 보고되었습니다. 문헌에서는 파키스탄에서 수행된 또 다른 연구에서 임신 중 요통의 유병률이 83.5%로 보고되었습니다. 임신 중 허리 통증의 유병률에 대한 연구는 우리나라에서 제한적이지만 Ağrı 지방에서 수행된 연구에서 임신 중 허리 통증의 유병률은 53.93%로 보고되었습니다. Kayseri에서 수행된 또 다른 연구에서 이 비율은 54.1%로 보고되었습니다. 또 다른 연구에서는 Kastamonu에서 실시한 연구에서 허리 통증의 유병률이 75.3%로 보고되었습니다.

임신 중 요통의 원인은 다인성이며 일반적으로 호르몬, 대사 및 혈관 변화에 따라 달라집니다. 또한 유전적 요인, 출산력 증가, 자세 변화, 체질량 지수, 흡연, 좌식 생활, 스트레스가 많은 생활, 감염, 임신 전 요통 병력, 임신 전 요통 병력, 힘든 일은 위험을 초래합니다.

문헌에는 임신 중 요통이 여성의 삶의 질에 부정적인 영향을 미친다고 명시되어 있습니다. 요통으로 인한 신체 활동 감소는 불안과 우울을 가져옴으로써 사회적, 경제적 문제를 일으킵니다. 임신 중 경험한 요통은 신체 활동, 개인 관리, 수면의 질, 사회 생활, 직장 생활, 성생활, 에너지 및 기분에 부정적인 영향을 미침으로써 삶의 질을 저하시킨다는 문헌이 보고되어 있습니다. 임신 중 요통이 있는 여성의 삶의 질을 조사한 연구에서 임신 중 요통이 있는 여성은 신체적, 정신적, 사회적 점수가 낮고 통증의 정도가 클수록 삶의 질이 떨어지는 것으로 보고되었습니다. .

임신 중 경험하는 요통은 여성과 의료 전문가 모두에게 임신의 일부로 간주되며 산모와 아기에게 심각한 위험을 초래하지 않는다는 이유로 무시됩니다. 그러나 임신 중 경험한 요통은 삶의 질에 부정적인 영향을 미치고, 산후 기간에 영구적일 수 있으며 산후 우울증을 유발할 수 있습니다.

임신 중 요통에 대처하고 삶의 질을 높이기 위해서는 산전 및 산후 추적 관찰에서 요통을 평가해야 한다. 통증 경험에 의문을 제기하고 예방 및 대처 전략과 요통이 삶의 질에 미치는 영향을 평가해야 합니다. 요통을 예방하고 요통이 있는 임산부를 위한 대처 전략을 개발하는 데 도움이 되는 건강한 생활 습관 프로그램을 개발해야 합니다. 건강한 라이프 스타일 프로그램 내에서; 올바른 자세 제공, 임신 중 이상적인 체중 증가 및 변비 예방, 개별 영양 교육, 요로 감염 예방, 건강한 성생활, 활동 조절, 자세 변경, 인체 공학 훈련, 충분한 휴식, 적절한 신발 선택, 금연, 스트레스 관리, 비 통증에 대한 약리학적 방법을 포함하여 요통 감소 및 삶의 질 향상에 기여해야 한다.

Pender의 건강 증진 모델은 건강 보호 및 증진 행동의 계획, 구현 및 평가를 안내합니다. Pender's Health Promotion Model은 임신 중 요통 예방 및 요통 대처 전략 개발에 대해 간호사가 제공할 상담의 지침이 될 것입니다.