EFFEKTERNA AV FÖREBYGGANDE PROGRAM PÅ LÄGGRYGGSMÄRTA OCH LIVSKVALITET UNDER GRAVIDITET

Även om graviditet är en naturlig process, är det en period då vissa biofysiologiska förändringar upplevs. Dessa förändringar orsakar smärta i ländryggen genom att påverka muskuloskeletala systemet samt de endokrina, kardiovaskulära och njursystemen. Graviditetsrelaterad smärta i ländryggen definieras som återkommande smärta i ländryggsregionen som varar mer än en vecka. Ländryggssmärta under graviditet har varit känt i århundraden och beskrevs i antiken av läkare som Hippokrates, Vesalius, Pinean, Hunter och Velpeau. Walde skilde mellan bäckensmärta och ländryggssmärta för första gången 1962. Det kan visa sig under graviditeten som ländryggssmärta, ländryggssmärta, bäckensmärta och ländryggssmärta där båda finns.

Ländryggssmärta under graviditeten är vanligtvis 20-28. Även om det kan ses under första trimestern av graviditeten, kan det också ses under första trimestern. 40 % av kvinnorna som upplever smärta i ländryggen under graviditeten fortsätter att uppleva smärta i 6 månader efter förlossningen, 30 % i 12 månader efter förlossningen och 10 % i 24 månader efter förlossningen.

I litteraturen rapporteras förekomsten av ländryggssmärta, som är mycket vanligt under graviditeten, vara 25-90 %. I litteraturen rapporterade ländryggssmärta under graviditet som 76,6% i en studie utförd i Ontario. I litteraturen rapporterade prevalensen av ländryggssmärta under graviditet som 83,5% i en annan studie utförd i Pakistan. Även om studier om prevalensen av ländryggssmärta under graviditet är begränsade i vårt land, var prevalensen av ländryggssmärta under graviditeten 53,93 % i en studie utförd i provinsen Ağrı. I en annan studie utförd i Kayseri rapporterades denna frekvens till 54,1 %. I en annan studie rapporterade prevalensen av ländryggssmärta som 75,3% i studien som genomfördes i Kastamonu.

Etiologin för ländryggssmärta under graviditet är multifaktoriell och beror generellt på hormonella, metabola och vaskulära förändringar. Dessutom många faktorer såsom genetiska faktorer, ökad paritet, posturala förändringar, body mass index, rökning, stillasittande livsstil, stressigt liv, infektion, historia av ländryggssmärta under tidigare graviditet, historia av ländryggssmärta före graviditeten, arbete i en ansträngande jobb skapar risker.

Det står i litteraturen att smärta i ländryggen under graviditeten påverkar kvinnors livskvalitet negativt. Minskad fysisk aktivitet med smärta i ländryggen orsakar sociala och ekonomiska problem genom att medföra ångest och depression. Det rapporteras i litteraturen att smärta i ländryggen som upplevs under graviditet minskar livskvaliteten genom att ha en negativ effekt på fysisk aktivitet, personlig omvårdnad, sömnkvalitet, socialt liv, arbetsliv, sexliv, energi och humör. I en studie för att undersöka livskvaliteten för kvinnor med ländryggssmärta under graviditeten rapporterades att kvinnor med ländryggssmärta under graviditeten hade lägre fysiska, mentala och sociala poäng, och deras livskvalitet minskade när smärtans svårighetsgrad ökade. .

Ländryggssmärta som upplevs under graviditeten ses som en del av graviditeten av både kvinnor och vårdpersonal och försummas med motiveringen att det inte utgör en allvarlig risk för mamman och barnet. Men ländryggssmärta som upplevs under graviditeten påverkar livskvaliteten negativt, kan vara bestående under förlossningsperioden och orsaka förlossningsdepression.

För att klara av ländryggssmärta under graviditeten och för att öka livskvaliteten bör ländryggssmärta utvärderas i mödra- och postnatal uppföljning. Riskfaktorer bör undersökas, kvinnor i riskgruppen ska identifieras, deras ländrygg smärtupplevelse bör ifrågasättas, förebyggande och copingstrategier och effekterna av ländryggssmärta på deras livskvalitet bör utvärderas. Hälsosam livsstilsprogram bör utvecklas för att hjälpa till att förebygga ländryggssmärta och utveckla hanteringsstrategier för gravida kvinnor med ländryggssmärta. Inom programmet för hälsosam livsstil; Tillhandahålla rätt hållning, ge idealisk viktökning under graviditeten och förebygga förstoppning, individuell kostutbildning, förebyggande av urinvägsinfektioner, hälsosamt sexliv, reglering av aktivitet, positionsförändring, ergonomisk träning, tillräcklig vila, lämpligt val av skor, rökavvänjning, stress hantering, icke Det ska bidra till att minska smärta i ländryggen och öka livskvaliteten genom att inkludera farmakologiska metoder för att hantera smärta.

Penders hälsofrämjande modell vägleder planering, implementering och utvärdering av hälsoskydd och främjande beteenden. Penders hälsofrämjande modell kommer att vara vägledande i den rådgivning som sjuksköterskor ska ge om förebyggande av ländryggssmärta under graviditeten och utveckling av strategier för att hantera ländryggssmärta.