自己効力感に対する笑い療法の効果

簡単な要約: 笑いは、人生の出来事に対して私たちが与える先天的で普遍的な反応です。 「笑い療法」とは、呼吸法と笑いを組み合わせた技術で、補完医療に位置付けられています。 グループのメンバーとアイコンタクトを取りながら行うシミュレーションで、体操や子供向けのゲームが行われます。 笑いのセッションは約30〜40分です。 この短い時間のシミュレーションは、本物の伝染性の笑いを生み出します。 笑い療法は生理学的に呼吸を増加させ、筋肉を弛緩させ、ストレスホルモンのレベルを下げることで精神機能を強化し、燃え尽き症候群、うつ病、不安レベルを軽減し、生活の質にプラスの影響を与え、社会的相互作用を高め、心理的な幸福を提供することが研究によって確認されています。 .

一方、自己効力感は、自分は特定のタスクを実行できるという個人の信念を表す状態です。 より広義には、自己効力感は、身体的または心理的特性などの個人の特性ではなく、タスクを実行する個人の能力を調べます。 心理的な幸福は、生徒の成長において自己効力感と同じくらい重要です。 さらに、メンタルヘルスに関する研究は、一般的に不安とうつ病に焦点を当ててきました。 これらの研究のほとんどは幸福に関連しており、文献に貢献しました。 心理的幸福は、人生における実存的な課題を管理することと定義されています。

目的: この研究は、看護学生の自己効力感と心理的幸福に対する笑い療法の効果を判断するために計画されました。