웃음치료가 자기효능감에 미치는 영향

간략한 요약: 웃음은 우리 삶의 사건에 대한 선천적이고 보편적인 반응입니다. "웃음 치료"는 호흡법과 웃음을 결합하여 만든 기술로 보완 의학에서 그 자리를 차지합니다. 단체의 구성원들과 눈을 마주치며 하는 시뮬레이션으로, 신체 운동과 어린애 같은 게임이 진행된다. 웃음 세션은 약 30-40분입니다. 이 시뮬레이션은 짧은 시간 안에 실제적이고 전염성 있는 웃음을 만들어냅니다. 연구에 따르면 웃음 요법은 생리학적으로 호흡을 증가시키고 근육을 이완시키며 스트레스 호르몬 수치를 감소시켜 정신 기능을 강화하고 소진, 우울증 및 불안 수준을 감소시키고 삶의 질에 긍정적인 영향을 미치며 사회적 상호 작용을 증가시키고 심리적 웰빙을 제공합니다. .

반면에 자기 효능감은 자신이 특정 작업을 수행할 수 있다는 개인의 믿음을 표현하는 상태입니다. 보다 광범위하게 자기 효능감은 신체적 또는 심리적 특성과 같은 개인의 특성보다는 작업을 수행하는 개인의 능력을 검사합니다. 심리적 웰빙은 학생들의 발달에 있어 자기효능감만큼 중요합니다. 또한 정신 건강에 대한 연구는 일반적으로 불안과 우울증에 중점을 두었습니다. 이러한 연구의 대부분은 웰빙과 관련이 있으며 문헌에 기여했습니다. 심리적 웰빙은 삶의 실존적 도전을 관리하는 것으로 정의됩니다.

목적: 웃음치료가 간호대학생의 자기효능감과 심리적 안녕감에 미치는 영향을 알아보고자 본 연구를 기획하였다.