急性高強度インターバルトレーニングと血流制限
高強度インターバルトレーニング (HIIE) および血流制限 (BFR) に対する急性反応
この研究の目的は、血流制限 (BFR) + 高強度インターバル トレーニング (HIIT) 変数を調べて、最適な急性トレーニング刺激 (すなわち、筋肉活性化、筋肉脱酸素化、および二次的結果測定の主要結果測定における急性応答) を誘発することです。心拍数 (HR)、血中乳酸 (bLa)、知覚される運動と不快感の主観的評価)
この研究の仮説は次のとおりです。(i) HIIT エクササイズが同じ強度の場合、BFR は筋肉の脱酸素化、筋肉の活性化を増加させます。(ii) ただし、より低い BFR + HIIT エクササイズ強度 (例えば 80% V̇O2max) およびより高い HIIT 運動強度 (例: 100% V̇O2max)、筋肉の脱酸素化と活性化は似ていますが、BFR + HIIT 条件では HR が低くなります。
調査の概要
状態
条件
詳細な説明
この研究は、ラケット スポーツ アスリート向けの血流制限 (BFR) および高強度インターバル トレーニング (HIIT) プロトコルの最適化を中心に展開しています。 この研究は、BFR + HIIT 変数を調べて、最適な急性トレーニング刺激を誘発することを目的としています。 これは、2 つの主要な研究課題を考慮することで達成できます。(i) BFR カフ圧と運動強度の理想的な組み合わせ (つまり、 サイクリング) 有利なトレーニング刺激、すなわち、筋肉の活性化、筋肉の脱酸素化、および心拍数 (HR)、血中乳酸 (bLa)、知覚された運動および不快感の主観的評価の二次的結果測定における急性反応を誘発するには?; (ii) これらの急性反応に関して、BFR + HIIT は従来の HIIT と同等以上の運動強度でどのように比較されますか?
この研究の仮説は次のとおりです。(i) HIIT エクササイズが同じ強度の場合、BFR は筋肉の脱酸素化、筋肉の活性化を増加させます。(ii) ただし、より低い BFR + HIIT エクササイズ強度 (例えば 80% V̇O2max) およびより高い HIIT 運動強度 (例: 100% V̇O2max)、筋肉の脱酸素化と活性化は似ていますが、BFR + HIIT 条件では HR が低くなります。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Singapore、シンガポール、637616
- Human Bioenergetics Laboratory, National Institute of Education, Nanyang Technological University
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- 男
- 年齢: 18-40 歳
- 代表チーム/クラブレベルでの競技スポーツ（持久力、テニス、バドミントン、スカッシュ、フットボール、バスケットボールなど）に参加した
- 週に少なくとも 2 セッション (1 ～ 1.5 時間) の積極的なトレーニング
- 過去 6 か月間、健康で（病気にかかっていない）、筋骨格系の損傷がない
- -心臓代謝、血管疾患または同様の状態（高血圧、末梢血管疾患、心臓病、メタボリックシンドローム、糖尿病、脳卒中など）の病歴はありません。
- 参加前の健康スクリーニングテストに合格 - 全員の身体活動準備アンケート (PAR-Q+) およびオーストラリアスポーツ協会 (AIS) の血流制限 (BFR) 事前スクリーニングアンケート (リスク要因の履歴なし)。
- -最大有酸素サイクリングテスト中の最大酸素摂取量（VO2max）が40mmol / min / kg以上。
- 非喫煙者
- アルコールの摂取は週に 3 回未満、かつ毎回 3 杯未満
除外基準:
- 診断された心臓代謝疾患（CVD、糖尿病、メタボリックシンドローム、高血圧）
- 運動負荷試験の禁忌症状（例：胸の痛み）
- バランスやめまいの問題
- 慢性的な病状（薬を服用しているかどうかにかかわらず）
- 骨関節の問題
- -医師が運動の禁忌と診断した
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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アクティブコンパレータ：HIIT コントロール
高強度インターバルサイクリング
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最大有酸素パワーの 100% で 30 秒間のサイクリングを 5 回繰り返して 3 セットを完了し、繰り返しの間に 30 秒間のアクティブな無負荷回復を行います。セット間の受動的な休息は 3 分間です。
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実験的：サイクリング セット間の HIIT + BFR
サイクリングのセット間に血流制限を適用した高強度インターバルサイクリング
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最大有酸素パワーの 100% で 30 秒間のサイクリングを 5 回繰り返して 3 セットを完了し、繰り返しの間に 30 秒間のアクティブな無負荷回復を行います。セット間の受動的な休息は 3 分間です。
四肢閉塞圧の 80% での受動的安静時に 2 分間、血流制限が適用されます。
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実験的：サイクリング中のHIIT + BFR中程度の閉塞
サイクリング中に中程度の血流制限を適用した高強度インターバルサイクリング
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最大有酸素パワーの 70% で 30 秒間のサイクリングを 5 回の繰り返しを 3 セット完了し、繰り返しの間に 30 秒間のアクティブな無負荷回復を行います。セット間の受動的な休息は 3 分間です。
血流制限は、四肢閉塞圧の 50% で運動反復中および運動反復の間に適用され、受動的な休息期間中に収縮します。
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実験的：サイクリング中のHIIT + BFRハイオクルージョン
サイクリング中に高い血流制限を適用した高強度インターバル サイクリング
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最大有酸素パワーの 70% で 30 秒間のサイクリングを 5 回の繰り返しを 3 セット完了し、繰り返しの間に 30 秒間のアクティブな無負荷回復を行います。セット間の受動的な休息は 3 分間です。
血流制限は、四肢閉塞圧の 80% で運動反復中および運動反復の間に適用され、受動的な休息期間中に収縮します。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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筋肉の活性化
時間枠：各急性期アーム（状態）間で測定・比較
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外側広筋および大腿二頭筋の表面筋電図検査により、運動単位の電気的活動 (生理学的パラメーター) を測定します。
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各急性期アーム（状態）間で測定・比較
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筋肉の酸素化
時間枠：各急性期アーム（状態）間で測定・比較
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局所組織（外側広筋）の酸素化、すなわちヘモグロビンとデオキシヘモグロビンのパーセンテージ（生理学的パラメータ）を調べるための近赤外分光法
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各急性期アーム（状態）間で測定・比較
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心拍数
時間枠：各急性アーム間で測定・比較（状態）
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短距離遠隔測定を使用した心拍数
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各急性アーム間で測定・比較（状態）
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血中乳酸濃度
時間枠：各急性アーム間で測定・比較（状態）
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指先毛細管測定
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各急性アーム間で測定・比較（状態）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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知覚された運動の評価
時間枠：各急性期アーム（状態）間で測定・比較
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知覚される運動強度スケール 6 ～ 20 のボーグ評価 (6 = まったく運動なし; 20 = 最大の運動)
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各急性期アーム（状態）間で測定・比較
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運動と痛みのスケール
時間枠：各急性期アーム（状態）間で測定・比較
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ボーグ カテゴリ比 (CR) 10 スケール (0 = まったく運動なし; 10 = 最大)
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各急性期アーム（状態）間で測定・比較
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協力者と研究者
捜査官
- 主任研究者：Stephen Burns, PhD、Nanyang Technological University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- IRB-2022-135
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
IPD プランの説明
IPD 共有時間枠
IPD 共有アクセス基準
IPD 共有サポート情報タイプ
- ANALYTIC_CODE
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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