Entraînement aigu à haute intensité par intervalles et restriction du flux sanguin
Réponses aiguës à l'exercice d'intervalle à haute intensité (HIIE) et à la restriction du flux sanguin (BFR)
L'étude vise à examiner les variables de restriction du débit sanguin (BFR) + entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour induire un stimulus d'entraînement aigu optimal (c. fréquence cardiaque (FC), lactate sanguin (bLa), évaluations subjectives de l'effort et de l'inconfort perçus)
Les hypothèses de cette étude sont : (i) le BFR augmente la désoxygénation musculaire, l'activation musculaire lorsque l'exercice HIIT est de la même intensité, (ii) cependant, en comparant une intensité d'exercice BFR + HIIT plus faible (par ex. 80 % V̇O2max) et une intensité d'exercice HIIT plus élevée (par ex. 100 % V̇O2max), la désoxygénation et l'activation musculaires seront similaires mais la FC sera plus faible dans la condition BFR + HIIT.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Description détaillée
Cette étude s'articule autour de l'optimisation des protocoles de restriction du débit sanguin (BFR) et d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour l'athlète de sports de raquette. L'étude vise à examiner les variables BFR + HIIT pour induire un stimulus d'entraînement aigu optimal. Ceci peut être réalisé en tenant compte de deux questions de recherche principales : (i) Quelle est la combinaison idéale de la pression du brassard BFR et de l'intensité de l'exercice (c'est-à-dire cyclisme) pour susciter des stimuli d'entraînement favorables, c'est-à-dire des réponses aiguës dans les principaux critères de jugement de l'activation musculaire, de la désoxygénation musculaire et des critères de jugement secondaires de la fréquence cardiaque (FC), du lactate sanguin (bLa), des évaluations subjectives de l'effort et de l'inconfort perçus ? ; (ii) Comment le BFR + HIIT se compare-t-il au HIIT traditionnel à une intensité d'exercice similaire ou supérieure en termes de ces réponses aiguës ?
Les hypothèses de cette étude sont : (i) le BFR augmente la désoxygénation musculaire, l'activation musculaire lorsque l'exercice HIIT est de la même intensité, (ii) cependant, en comparant une intensité d'exercice BFR + HIIT plus faible (par ex. 80 % V̇O2max) et une intensité d'exercice HIIT plus élevée (par ex. 100 % V̇O2max), la désoxygénation et l'activation musculaires seront similaires mais la FC sera plus faible dans la condition BFR + HIIT.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Singapore, Singapour, 637616
- Human Bioenergetics Laboratory, National Institute of Education, Nanyang Technological University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critère d'intégration:
- Homme
- Âge : 18-40 ans
- A participé à des sports universitaires compétitifs (endurance, tennis, badminton, squash, football, basketball, etc.) au niveau universitaire/club
- Entraînement actif d'au moins 2 séances (1 - 1,5h) par semaine
- En bonne santé (sans maladie) et sans blessure musculo-squelettique au cours des 6 derniers mois
- Aucun antécédent de maladies cardiométaboliques, vasculaires ou similaires (hypertension artérielle, maladies vasculaires périphériques, maladies cardiaques, syndrome métabolique, diabète, accident vasculaire cérébral, etc.).
- Passer les tests de dépistage de santé pré-participation - Questionnaire de préparation à l'activité physique pour tous (PAR-Q +) et questionnaire de présélection de l'Institut australien du sport (AIS) sur la restriction du flux sanguin (BFR) (aucun antécédent de facteurs de risque).
- Consommation maximale d'oxygène (VO2max) ≥40 mmol/min/kg lors d'un test de cyclisme aérobie maximal.
- Non fumeur
- Buvez de l'alcool moins de 3 fois par semaine et moins de 3 verres à chaque fois
Critère d'exclusion:
- Toute forme diagnostiquée de maladie cardiométabolique (MCV, diabète, syndrome métabolique, hypertension)
- Tout symptôme contre-indiquant les tests d'effort (par exemple, douleurs thoraciques)
- Tout problème d'équilibre ou de vertige
- Toute condition médicale chronique (médicamentée ou non)
- Tout problème d'articulation osseuse
- Tout médecin a diagnostiqué des contre-indications à l'exercice
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation croisée
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Comparateur actif: Contrôle HIIT
Cyclisme par intervalles à haute intensité
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Effectuez 3 séries de cinq répétitions de 30 secondes à vélo à 100 % de la puissance aérobie maximale avec 30 secondes de récupération active sans charge entre les répétitions ; 3 minutes de repos passif entre les séries.
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Expérimental: HIIT + BFR entre les sets cyclistes
Cycle d'intervalle à haute intensité avec restriction du flux sanguin appliquée entre les séries de cycles
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Effectuez 3 séries de cinq répétitions de 30 secondes à vélo à 100 % de la puissance aérobie maximale avec 30 secondes de récupération active sans charge entre les répétitions ; 3 minutes de repos passif entre les séries.
La restriction du flux sanguin est appliquée pendant 2 minutes pendant le repos passif à 80 % de la pression d'occlusion du membre.
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Expérimental: HIIT + BFR occlusion modérée pendant le cyclisme
Cyclisme par intervalles à haute intensité avec restriction modérée du débit sanguin appliquée pendant le cyclisme
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Effectuez 3 séries de cinq répétitions de 30 secondes à vélo à 70 % de la puissance aérobie maximale avec 30 secondes de récupération active sans charge entre les répétitions ; 3 minutes de repos passif entre les séries.
La restriction du flux sanguin est appliquée pendant et entre les répétitions d'exercices à 50 % de la pression d'occlusion des membres et dégonflée pendant les périodes de repos passif.
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Expérimental: HIIT + BFR haute occlusion pendant le cyclisme
Cyclisme par intervalles à haute intensité avec restriction élevée du débit sanguin appliquée pendant le cyclisme
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Effectuez 3 séries de cinq répétitions de 30 secondes à vélo à 70 % de la puissance aérobie maximale avec 30 secondes de récupération active sans charge entre les répétitions ; 3 minutes de repos passif entre les séries.
La restriction du flux sanguin est appliquée pendant et entre les répétitions d'exercices à 80 % de la pression d'occlusion des membres et dégonflée pendant les périodes de repos passif.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Activation musculaire
Délai: Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Électromyographie de surface des muscles vaste latéral et biceps fémoral pour déterminer l'activité électrique des unités motrices (paramètre physiologique)
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Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Oxygénation musculaire
Délai: Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Spectroscopie proche infrarouge pour examiner l'oxygénation des tissus régionaux (muscle vaste externe), c'est-à-dire le pourcentage d'hémoglobine et de désoxyhémoglobine (paramètre physiologique)
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Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Rythme cardiaque
Délai: Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Fréquence cardiaque utilisant la télémétrie à courte portée
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Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Concentration de lactate dans le sang
Délai: Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Mesure capillaire du bout du doigt
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Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Évaluation de l'effort perçu
Délai: Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Échelle d'évaluation de Borg de l'effort perçu 6-20 (6 = pas d'effort du tout ; 20 = effort maximal)
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Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Échelle d'effort et de douleur
Délai: Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Échelle Borg Category-Ratio (CR) 10 (0 = Aucun effort du tout ; 10 = Maximal)
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Mesuré et comparé entre chaque bras aigu (condition)
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Stephen Burns, PhD, Nanyang Technological University
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- IRB-2022-135
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
Description du régime IPD
Délai de partage IPD
Critères d'accès au partage IPD
Type d'informations de prise en charge du partage d'IPD
- ANALYTIC_CODE
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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