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급성 고강도 인터벌 트레이닝 및 혈류 제한

2024년 4월 2일 업데이트: Stephen Burns, Nanyang Technological University

고강도 인터벌 운동(HIIE) 및 혈류 제한(BFR)에 대한 급성 반응

이 연구는 혈류 제한(BFR) + 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 변수를 살펴보고 최적의 급성 훈련 자극(즉, 근육 활성화, 근육 탈산소화의 주요 결과 측정에서 급성 반응, 심박수(HR), 혈중 젖산염(bLa), 인지된 운동 및 불편감에 대한 주관적 평가)

이 연구의 가설은 다음과 같습니다. (i) BFR은 HIIT 운동이 동일한 강도일 때 근육 탈산소화, 근육 활성화를 증가시킵니다. (ii) 더 낮은 BFR + HIIT 운동 강도(예: 80% V̇O2max) 및 더 높은 HIIT 운동 강도(예: 100% V̇O2max), 근육 탈산소화 및 활성화는 비슷하지만 HR은 BFR + HIIT 조건에서 더 낮을 것입니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

이 연구는 라켓 스포츠 선수를 위한 혈류 제한(BFR) 및 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 프로토콜의 최적화를 중심으로 진행됩니다. 이 연구는 최적의 급성 훈련 자극을 유도하기 위해 BFR + HIIT 변수를 살펴보는 것을 목표로 합니다. 이것은 두 가지 주요 연구 질문을 고려하여 달성할 수 있습니다. (i) BFR 커프 압력과 운동 강도의 이상적인 조합은 무엇입니까(즉, 사이클링) 호의적인 훈련 자극, 즉 근육 활성화, 근육 탈산소화의 주요 결과 측정에서 급성 반응, 심박수(HR), 혈중 젖산(bLa), 인지된 운동 및 불편함의 주관적 평가의 이차 결과 측정에서 급성 반응을 도출하기 위해; (ii) 이러한 급성 반응 측면에서 BFR + HIIT는 유사하거나 더 높은 운동 강도에서 전통적인 HIIT와 어떻게 비교됩니까?

이 연구의 가설은 다음과 같습니다. (i) BFR은 HIIT 운동이 동일한 강도일 때 근육 탈산소화, 근육 활성화를 증가시킵니다. (ii) 더 낮은 BFR + HIIT 운동 강도(예: 80% V̇O2max) 및 더 높은 HIIT 운동 강도(예: 100% V̇O2max), 근육 탈산소화 및 활성화는 비슷하지만 HR은 BFR + HIIT 조건에서 더 낮을 것입니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

24

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 싱가포르
      • Singapore, 싱가포르, 637616
        • Human Bioenergetics Laboratory, National Institute of Education, Nanyang Technological University

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 남성
  • 나이: 18-40세
  • 대표팀/클럽 수준에서 경쟁력 있는 대표팀 스포츠(지구력, 테니스, 배드민턴, 스쿼시, 축구, 농구 등)에서 경쟁
  • 주당 최소 2회(1 - 1.5시간)의 적극적인 훈련
  • 최근 6개월 동안 건강(질병 없음) 및 근골격계 부상 없음
  • 심장대사, 혈관질환 또는 이와 유사한 질환(고혈압, 말초혈관질환, 심장질환, 대사증후군, 당뇨병, 뇌졸중 등)의 병력이 없는 자.
  • 참여 전 건강 선별 검사 통과 - 모든 사람을 위한 신체 활동 준비 설문지(PAR-Q+) 및 호주 스포츠 협회(AIS) 혈류 제한(BFR) 사전 선별 설문지(위험 요인 기록 없음).
  • 최대 유산소 사이클링 테스트 동안 ≥40mmol/min/kg의 최대 산소 섭취량(VO2max).
  • 비 흡연자
  • 술은 일주일에 3번 이하, 한 번에 3잔 이하

제외 기준:

  • 진단된 모든 형태의 심혈관 대사 질환(CVD, 당뇨병, 대사 증후군, 고혈압)
  • 운동 검사의 금기 증상(예: 흉통)
  • 모든 균형 또는 현기증 문제
  • 모든 만성 질환(약물 복용 여부에 관계없이)
  • 모든 뼈 관절 문제
  • 모든 의사는 운동 금기 사항을 진단했습니다.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 다른
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 크로스오버 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
활성 비교기: HIIT 컨트롤
고강도 인터벌 사이클링
다른: 활성 비교기: HIIT 제어
최대 유산소 파워의 100%에서 반복 사이에 30초의 활성 무부하 회복으로 30초 주기의 5회 반복 3세트를 완료하십시오. 세트 사이에 3분의 수동적 휴식.
실험적: 사이클링 세트 간 HIIT + BFR
사이클링 세트 사이에 혈류 제한이 적용된 고강도 인터벌 사이클링
다른: 실험적: 사이클링 세트 간 HIIT + BFR
최대 유산소 파워의 100%에서 반복 사이에 30초의 활성 무부하 회복으로 30초 주기의 5회 반복 3세트를 완료하십시오. 세트 사이에 3분의 수동적 휴식. 사지 폐색 압력의 80%에서 수동 휴식 중 2분 동안 혈류 제한이 적용됩니다.
실험적: HIIT + BFR 순환 중 적당한 폐색
사이클링 동안 적당한 혈류 제한이 적용된 고강도 인터벌 사이클링
다른: 실험적: 사이클링 중 HIIT + BFR 중간 폐색
최대 유산소 파워의 70%에서 30초 주기로 5회 반복 3세트를 완료하고 반복 사이에 30초의 무부하 활성 회복을 수행합니다. 세트 사이에 3분의 수동적 휴식. 혈류 제한은 사지 폐색 압력의 50%에서 운동 반복 동안 및 운동 반복 사이에 적용되고 수동적 휴식 기간 동안 수축됩니다.
실험적: 사이클링 중 HIIT + BFR 높은 폐색
사이클링 중 높은 혈류 제한이 적용된 고강도 인터벌 사이클링
다른: 실험적: 사이클링 중 HIIT + BFR 높은 폐색
최대 유산소 파워의 70%에서 30초 주기로 5회 반복 3세트를 완료하고 반복 사이에 30초의 무부하 활성 회복을 수행합니다. 세트 사이에 3분의 수동적 휴식. 혈류 제한은 팔다리 폐색 압력의 80%에서 운동 반복 동안 및 운동 반복 사이에 적용되며 수동적 휴식 기간 동안 수축됩니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
근육 활성화
기간: 각 급성 팔 사이 측정 및 비교(상태)
운동 단위의 전기적 활동을 결정하기 위한 외측광근 및 대퇴이두근의 표면 근전도 검사(생리학적 매개변수)
각 급성 팔 사이 측정 및 비교(상태)
근육 산소 공급
기간: 각 급성 팔 사이 측정 및 비교(상태)
국소 조직(외측광근) 산소화, 즉 헤모글로빈과 디옥시헤모글로빈의 비율(생리학적 매개변수)을 검사하기 위한 근적외선 분광법
각 급성 팔 사이 측정 및 비교(상태)
심박수
기간: 각 급성 팔(상태) 간 측정 및 비교
단거리 원격 측정을 사용한 심박수
각 급성 팔(상태) 간 측정 및 비교
혈중 젖산 농도
기간: 각 급성 팔(상태) 간 측정 및 비교
손가락 끝 모세혈관 측정
각 급성 팔(상태) 간 측정 및 비교

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
인지된 노력의 등급
기간: 각 급성 팔 사이 측정 및 비교(상태)
Borg Rating of Perceived Exertion 척도 6-20(6 = 전혀 노력하지 않음, 20 = 최대 노력)
각 급성 팔 사이 측정 및 비교(상태)
운동 및 통증 척도
기간: 각 급성 팔 사이 측정 및 비교(상태)
Borg 범주 비율(CR) 10 척도(0 = 전혀 노력하지 않음, 10 = 최대)
각 급성 팔 사이 측정 및 비교(상태)

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Nanyang Technological University

수사관

  • 수석 연구원: Stephen Burns, PhD, Nanyang Technological University

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2022년 8월 1일

기본 완료 (실제)

2022년 12월 31일

연구 완료 (실제)

2022년 12월 31일

연구 등록 날짜

최초 제출

2023년 4월 5일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2023년 4월 18일

처음 게시됨 (실제)

2023년 4월 28일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2024년 4월 3일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2024년 4월 2일

마지막으로 확인됨

2024년 4월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • IRB-2022-135

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

예

IPD 계획 설명

게시된 모든 데이터는 게시 시 공개 액세스를 위해 Nanyang Technological University National Institute of Education의 Data Repository에 배치됩니다.

IPD 공유 기간

발행 시 - 영구 저장소

IPD 공유 액세스 기준

공개 저장소 - 게시 시 사용 가능한 정확한 웹 주소.

IPD 공유 지원 정보 유형

  • ANALYTIC_CODE

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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