Akuutti korkean intensiteetin intervalliharjoittelu ja verenvirtauksen rajoitus
Akuutit reaktiot korkean intensiteetin intervalliharjoitukseen (HIIE) ja verenvirtauksen rajoitukseen (BFR)
Tutkimuksen tarkoituksena on tarkastella verenvirtauksen rajoituksen (BFR) + korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) muuttujia optimaalisen akuutin harjoitusärskkeen aikaansaamiseksi (eli akuutit vasteet lihasaktivaation, lihasten hapenpoiston ja toissijaisten tulosmittausten mittareissa). syke (HR), veren laktaatti (bLa), koetun rasituksen ja epämukavuuden subjektiiviset arviot)
Tämän tutkimuksen hypoteesit ovat: (i) BFR lisää lihasten hapenpoistoa, lihasten aktivaatiota, kun HIIT-harjoitus on samaa intensiteettiä, (ii) kuitenkin verrataan alemman BFR + HIIT -harjoitusintensiteetin välillä (esim. 80 % V̇O2max) ja korkeampi HIIT-harjoituksen intensiteetti (esim. 100 % V̇O2max), lihasten hapenpoisto ja aktivaatio ovat samanlaisia, mutta HR on pienempi BFR + HIIT -tilassa.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Tämä tutkimus keskittyy mailaurheilijan verenvirtausrajoituksen (BFR) ja korkean intensiteetin intervalliharjoitteluprotokollan (HIIT) optimointiin. Tutkimuksen tarkoituksena on tarkastella BFR + HIIT -muuttujia optimaalisen akuutin harjoitusärskkeen aikaansaamiseksi. Tämä voidaan saavuttaa tarkastelemalla kahta päätutkimuskysymystä: (i) Mikä on ihanteellinen yhdistelmä BFR-mansettipaineesta ja harjoituksen intensiteetistä (ts. pyöräily) saamaan aikaan suotuisia harjoitusärsykkeitä, ts. akuutteja vasteita pääasiallisissa lihasaktivaation, lihasten hapenpoiston ja sykkeen (HR), veren laktaatin (bLa) tulosmittauksissa, koetun rasituksen ja epämukavuuden subjektiivisia arvioita? (ii) Miten BFR + HIIT verrattuna perinteiseen HIIT:iin samanlaisella tai korkeammalla harjoituksen intensiteetillä näiden akuuttien vasteiden suhteen?
Tämän tutkimuksen hypoteesit ovat: (i) BFR lisää lihasten hapenpoistoa, lihasten aktivaatiota, kun HIIT-harjoitus on samaa intensiteettiä, (ii) kuitenkin verrataan alemman BFR + HIIT -harjoitusintensiteetin välillä (esim. 80 % V̇O2max) ja korkeampi HIIT-harjoituksen intensiteetti (esim. 100 % V̇O2max), lihasten hapenpoisto ja aktivaatio ovat samanlaisia, mutta HR on pienempi BFR + HIIT -tilassa.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Singapore, Singapore, 637616
- Human Bioenergetics Laboratory, National Institute of Education, Nanyang Technological University
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Uros
- Ikä: 18-40 vuotta
- Kilpaili yliopisto-/seuratasolla kilpaurheilulajeissa (kestävyys, tennis, sulkapallo, squash, jalkapallo, koripallo jne.)
- Harjoittele aktiivisesti vähintään 2 kertaa (1-1,5h) viikossa
- Terve (vapaa sairauksista) ja ei tuki- ja liikuntaelimistön vammoja viimeisen 6 kuukauden aikana
- Ei aiempia kardiometabolisia, verisuonitauteja tai vastaavia sairauksia (korkea verenpaine, perifeeriset verisuonisairaudet, sydänsairaudet, metabolinen oireyhtymä, diabetes, aivohalvaus jne.).
- Läpäise osallistumista edeltävät terveysseulontatestit – Fyysisen aktiivisuuden valmiuskysely kaikille (PAR-Q+) ja Australian Institute of Sport (AIS) Blood Flow Restriction (BFR) -seulontakysely (ei riskitekijöitä).
- Maksimaalinen hapenottokyky (VO2max) ≥40 mmol/min/kg maksimaalisen aerobisen pyöräilytestin aikana.
- Tupakoimaton
- Juo alkoholia alle 3 kertaa viikossa ja alle 3 annosta joka kerta
Poissulkemiskriteerit:
- Mikä tahansa diagnosoitu kardiometabolisen sairauden muoto (CVD, diabetes, metabolinen oireyhtymä, verenpainetauti)
- Mahdolliset rasitustestin vasta-aiheet (esim. rintakivut)
- Kaikki tasapaino- tai huimausongelmat
- Kaikki krooniset sairaudet (olipa sitten lääkkeitä tai ei)
- Kaikki luunivelongelmat
- Jokainen lääkäri on todennut harjoituksen vasta-aiheet
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: HIIT ohjaus
Korkean intensiteetin intervallipyöräily
|
Suorita 3 viiden toiston sarjaa 30 sekunnin pyöräilyllä 100 %:lla maksimaalisesta aerobisesta tehosta ja 30 sekunnin aktiivisesta kuormittamattomasta palautumisesta toistojen välillä; 3 minuuttia passiivista lepoa sarjojen välillä.
|
|
Kokeellinen: HIIT + BFR pyöräilysarjojen välillä
Korkean intensiteetin intervallipyöräily verenvirtauksen rajoituksella pyöräilysarjojen välillä
|
Suorita 3 viiden toiston sarjaa 30 sekunnin pyöräilyllä 100 %:lla maksimaalisesta aerobisesta tehosta ja 30 sekunnin aktiivisesta kuormittamattomasta palautumisesta toistojen välillä; 3 minuuttia passiivista lepoa sarjojen välillä.
Verenvirtauksen rajoitusta sovelletaan 2 minuutin ajan passiivisen levon aikana 80 % raajan tukospaineesta.
|
|
Kokeellinen: HIIT + BFR kohtalainen okkluusio pyöräilyn aikana
Korkean intensiteetin intervallipyöräily kohtuullisella verenvirtauksen rajoituksella pyöräilyn aikana
|
Suorita 3 sarjaa viisi toistoa 30 sekunnin pyöräilyllä 70 %:lla maksimaalisesta aerobisesta tehosta ja 30 sekunnin aktiivisesta kuormittamattomasta palautumisesta toistojen välillä; 3 minuuttia passiivista lepoa sarjojen välillä.
Verenvirtausta rajoitetaan harjoitusten aikana ja niiden välillä 50 %:lla raajan tukospaineesta ja tyhjennetään passiivisten lepojaksojen aikana.
|
|
Kokeellinen: HIIT + BFR korkea okkluusio pyöräilyn aikana
Korkean intensiteetin intervallipyöräily ja korkea verenvirtausrajoitus pyöräilyn aikana
|
Suorita 3 sarjaa viisi toistoa 30 sekunnin pyöräilyllä 70 %:lla maksimaalisesta aerobisesta tehosta ja 30 sekunnin aktiivisesta kuormittamattomasta palautumisesta toistojen välillä; 3 minuuttia passiivista lepoa sarjojen välillä.
Verenvirtausta rajoitetaan harjoitusten aikana ja niiden välillä 80 %:lla raajan tukospaineesta ja tyhjennetään passiivisten lepojaksojen aikana.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Lihasten aktivointi
Aikaikkuna: Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
Vastus lateralis- ja biceps femoris -lihasten pintaelektromografia motoristen yksiköiden sähköisen aktiivisuuden määrittämiseksi (fysiologinen parametri)
|
Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
|
Lihasten hapetus
Aikaikkuna: Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
Lähi-infrapunaspektroskopia, jolla tutkitaan alueellisen kudoksen (vastus lateralis lihas) happipitoisuutta eli hemoglobiinin ja deoksihemoglobiinin prosenttiosuutta (fysiologinen parametri)
|
Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
|
Syke
Aikaikkuna: Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
Syke lyhyen kantaman telemetrialla
|
Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
|
Veren laktaattipitoisuus
Aikaikkuna: Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
Sormenpään kapillaarimitta
|
Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Koetun rasituksen luokitus
Aikaikkuna: Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
Borgin koetun rasituksen luokitus asteikolla 6-20 (6 = ei rasitusta ollenkaan; 20 = maksimaalinen rasitus)
|
Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
|
Rasitus ja kipu asteikko
Aikaikkuna: Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
Borg Category-Ratio (CR) asteikko 10 (0 = ei rasitusta ollenkaan; 10 = maksimi)
|
Mitattu ja verrattu kunkin akuutin käsivarren välillä (tila)
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Stephen Burns, PhD, Nanyang Technological University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- IRB-2022-135
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
IPD-jaon aikakehys
IPD-jaon käyttöoikeuskriteerit
IPD-jakamista tukeva tietotyyppi
- ANALYTIC_CODE
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .