Treinamento Intervalado de Alta Intensidade Aguda e Restrição do Fluxo Sanguíneo
Respostas agudas ao exercício intervalado de alta intensidade (HIIE) e restrição do fluxo sanguíneo (BFR)
O estudo visa observar as variáveis de restrição do fluxo sanguíneo (BFR) + treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) para induzir um estímulo de treinamento agudo ideal (ou seja, respostas agudas nas principais medidas de resultado de ativação muscular, desoxigenação muscular e medidas de resultado secundárias de frequência cardíaca (FC), lactato sanguíneo (bLa), avaliações subjetivas de esforço percebido e desconforto)
As hipóteses para este estudo são: (i) BFR aumenta a desoxigenação muscular, ativação muscular quando o exercício HIIT é da mesma intensidade, (ii) porém, comparando entre uma menor intensidade de exercício BFR + HIIT (e.g. 80% V̇O2max) e maior intensidade de exercício HIIT (ex. 100% V̇O2max), a desoxigenação e a ativação muscular serão semelhantes, mas a FC será menor na condição BFR + HIIT.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Descrição detalhada
Este estudo gira em torno da otimização dos protocolos de restrição de fluxo sanguíneo (BFR) e treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) para o atleta de esportes de raquete. O estudo visa observar as variáveis BFR + HIIT para induzir um estímulo de treinamento agudo ideal. Isso pode ser alcançado com a consideração de duas questões principais de pesquisa: (i) Qual é a combinação ideal de pressão do manguito BFR e intensidade do exercício (ou seja, andar de bicicleta) para obter estímulos de treinamento favoráveis, ou seja, respostas agudas em medidas de resultados principais de ativação muscular, desoxigenação muscular e medidas de resultados secundários de frequência cardíaca (FC), lactato sanguíneo (bLa), avaliações subjetivas de esforço percebido e desconforto?; (ii) Como o BFR + HIIT se compara ao HIIT tradicional em uma intensidade de exercício semelhante ou superior em termos dessas respostas agudas?
As hipóteses para este estudo são: (i) BFR aumenta a desoxigenação muscular, ativação muscular quando o exercício HIIT é da mesma intensidade, (ii) porém, comparando entre uma menor intensidade de exercício BFR + HIIT (e.g. 80% V̇O2max) e maior intensidade de exercício HIIT (ex. 100% V̇O2max), a desoxigenação e a ativação muscular serão semelhantes, mas a FC será menor na condição BFR + HIIT.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Singapore, Cingapura, 637616
- Human Bioenergetics Laboratory, National Institute of Education, Nanyang Technological University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Macho
- Idade: 18-40 anos
- Competiu em esportes competitivos do time do colégio (resistência, tênis, badminton, squash, futebol, basquete, etc.) no nível do time do colégio/clube
- Treinar ativamente por pelo menos 2 sessões (1 - 1,5h) por semana
- Saudável (livre de doenças) e sem lesões musculoesqueléticas nos últimos 6 meses
- Sem história de doenças cardiometabólicas, vasculares ou semelhantes (hipertensão, doenças vasculares periféricas, doenças cardíacas, síndrome metabólica, diabetes, acidente vascular cerebral, etc.).
- Passar nos testes de triagem de saúde pré-participação - Questionário de Prontidão para Atividade Física para Todos (PAR-Q+) e questionário de pré-triagem de Restrição de Fluxo Sanguíneo (BFR) do Australian Institute of Sport (AIS) (sem histórico de quaisquer fatores de risco).
- Consumo máximo de oxigênio (VO2máx) de ≥40mmol/min/kg durante um teste máximo de ciclismo aeróbico.
- Não fumante
- Beber álcool menos de 3 vezes por semana e menos de 3 doses de cada vez
Critério de exclusão:
- Qualquer forma diagnosticada de doença cardiometabólica (DCV, diabetes, síndrome metabólica, hipertensão)
- Qualquer sintoma contraindicação do teste de esforço (por exemplo, dores no peito)
- Qualquer problema de equilíbrio ou tontura
- Quaisquer condições médicas crônicas (medicadas ou não)
- Qualquer problema de articulação óssea
- Qualquer médico diagnosticado contra-indicações para o exercício
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Comparador Ativo: Controle HIIT
Ciclismo intervalado de alta intensidade
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Complete 3 séries de cinco repetições de 30 segundos pedalando a 100% da potência aeróbica máxima com 30 segundos de recuperação ativa sem carga entre as repetições; 3 minutos de descanso passivo entre as séries.
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Experimental: HIIT + BFR entre séries de ciclismo
Ciclismo intervalado de alta intensidade com restrição do fluxo sanguíneo aplicado entre séries de ciclismo
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Complete 3 séries de cinco repetições de 30 segundos pedalando a 100% da potência aeróbica máxima com 30 segundos de recuperação ativa sem carga entre as repetições; 3 minutos de descanso passivo entre as séries.
A restrição do fluxo sanguíneo é aplicada por 2 minutos durante o repouso passivo a 80% da pressão de oclusão do membro.
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Experimental: HIIT + BFR oclusão moderada durante o ciclismo
Ciclismo intervalado de alta intensidade com restrição moderada do fluxo sanguíneo aplicado durante o ciclismo
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Complete 3 séries de cinco repetições de 30 segundos pedalando a 70% da potência aeróbica máxima com 30 segundos de recuperação ativa sem carga entre as repetições; 3 minutos de descanso passivo entre as séries.
A restrição do fluxo sanguíneo é aplicada durante e entre as repetições do exercício a 50% da pressão de oclusão do membro e desinsuflada durante os períodos de descanso passivo.
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Experimental: HIIT + BFR alta oclusão durante o ciclismo
Ciclismo intervalado de alta intensidade com alta restrição de fluxo sanguíneo aplicado durante o ciclismo
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Complete 3 séries de cinco repetições de 30 segundos pedalando a 70% da potência aeróbica máxima com 30 segundos de recuperação ativa sem carga entre as repetições; 3 minutos de descanso passivo entre as séries.
A restrição do fluxo sanguíneo é aplicada durante e entre as repetições do exercício a 80% da pressão de oclusão do membro e desinsuflada durante os períodos de descanso passivo.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Ativação muscular
Prazo: Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Eletromiografia de superfície dos músculos vasto lateral e bíceps femoral para determinar a atividade elétrica das unidades motoras (parâmetro fisiológico)
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Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Oxigenação muscular
Prazo: Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Espectroscopia de infravermelho próximo para examinar a oxigenação do tecido regional (músculo vasto lateral), ou seja, a porcentagem de hemoglobina e desoxihemoglobina (parâmetro fisiológico)
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Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Frequência cardíaca
Prazo: Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Frequência cardíaca usando telemetria de curto alcance
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Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Concentração de lactato sanguíneo
Prazo: Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Medida capilar na ponta do dedo
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Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Avaliação do esforço percebido
Prazo: Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Escala de classificação de esforço percebido de Borg 6-20 (6 = nenhum esforço; 20 = esforço máximo)
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Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Escala de esforço e dor
Prazo: Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Escala de Razão de Categoria (CR) 10 de Borg (0 = Nenhum esforço; 10 = Máximo)
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Medido e comparado entre cada braço agudo (condição)
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Stephen Burns, PhD, Nanyang Technological University
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- IRB-2022-135
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Prazo de Compartilhamento de IPD
Critérios de acesso de compartilhamento IPD
Tipo de informação de suporte de compartilhamento de IPD
- ANALYTIC_CODE
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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