足首の機能が不安定なレクリエーションアスリートにおけるバランスボードを使用した漸進的運動法の効果

足首の捻挫は、サッカーやバレーボールなどのスポーツに携わる、身体的に活動的な人によく見られる怪我です。 また、座りっぱなしで身体活動をしていない人や、レクリエーションスポーツをしている人にもよく見られます。 足関節外側捻挫の再発率は80％といわれています。 足首の機能的不安定性は、再発性足首捻挫および/または最初の捻挫後に起こる「感覚がなくなる」と定義できます。

通常、安定感を感じるグループは若者で構成されているため、怪我の再発を防ぎ、安定した後に活動に戻るためには保存的治療が推奨されます。 治療としては、感覚的および認知的通知と、支持面の縮小や重心の変更など、個人の課題を徐々に増やすことによる進歩を伴う運動の応用が推奨されます。

バランスボードは、治療中のバランスを改善するために使用される、シンプルで安価な応用可能なツールです。 バランスの改善に加えて、足首の捻挫を最大 50% 軽減します。 バランスボードは足首を一方向または多軸で鍛えることができます。 一方向バランスは通常、平らな木材とその下の半円に基づいて一軸の動きを可能にします。 多軸バランスボードシステムは、足の位置に関係なく、すべての軸で多方向の動きを可能にするシステムです。 多軸バランスボードの使用によって得られたパフォーマンスは長期にわたって持続し、怪我の回復も早かったと報告されています。 バランスボードを使ったバランストレーニングは、機械受容器機能を改善することで正常な神経筋フィードバックループを回復させ、感覚運動系の再トレーニングに貢献すると結論づけられています。

治療におけるゲーム要素の使用はゲーミフィケーションとして定義され、さまざまな医療処置を実行するための安価で代替的な方法です。 ゲーミフィケーションへの関心が高まっているのは、従来の治療法が遵守されていないこと、医療費の増加、医療への不公平なアクセスなどが原因です。 筋骨格系疾患は世界中で身体障害の主な原因の 1 つであり、ゲーミフィケーションは腱炎、変形性関節疾患、神経圧迫などのさまざまな筋骨格系リハビリテーションに役立ちます。 ゲームは患者にとってより魅力的であり、セラピストにリハビリテーションのための幅広い選択肢を提供し、治療をよりダイナミックで魅力的なものにします。

私たちの研究の目的は、機能的足首が不安定な個人の足首の安定性、足首の機能、および運動の楽しさレベルに対する運動方法の影響を調査することでした。