Effets de la méthode d'exercice progressive utilisant la planche d'équilibre chez les athlètes récréatifs présentant une instabilité fonctionnelle de la cheville

Les entorses de la cheville sont des blessures courantes chez les personnes physiquement actives qui pratiquent des sports comme le football et le volley-ball. On l'observe également fréquemment chez les personnes sédentaires qui ne sont pas physiquement actives et chez les personnes qui pratiquent des sports récréatifs. Il a été démontré que le taux de récidive des entorses latérales de la cheville est de 80 %. L'instabilité fonctionnelle de la cheville peut être définie comme une entorse récurrente de la cheville et/ou une « sensation d'abandon » survenant après l'entorse initiale.

Des traitements conservateurs sont recommandés pour prévenir les blessures récurrentes et reprendre l'activité après une stabilité, car le groupe qui éprouve habituellement un sentiment de stabilité est constitué de jeunes. En tant que traitement, des notifications sensorielles et cognitives et des applications d'exercices impliquant une progression en mettant de plus en plus l'individu au défi, notamment en réduisant la surface d'appui et en modifiant le centre de gravité, sont recommandées.

Le Balance Board est un outil simple, peu coûteux et applicable utilisé pour améliorer l’équilibre du traitement. En plus d'améliorer l'équilibre, il réduit jusqu'à 50 % les entorses de la cheville. La planche d'équilibre peut entraîner la cheville de manière unidirectionnelle ou multiaxiale. L'équilibre unidirectionnel permet généralement un mouvement uniaxial basé sur un bois plat et un demi-cercle en dessous. Les systèmes de planches d'équilibre multiaxiales sont des systèmes qui permettent un mouvement multidirectionnel dans tous les axes quelle que soit la position du pied. Il a été rapporté que les performances acquises grâce à l'utilisation de la planche d'équilibre multiaxiale étaient durables et montraient une guérison rapide des blessures. Il a été conclu que l'entraînement à l'équilibre avec une planche d'équilibre rétablit la boucle de rétroaction neuromusculaire normale en améliorant la fonction des mécanorécepteurs, ce qui contribue au recyclage du système sensorimoteur.

L’utilisation d’éléments de jeu dans le traitement est définie comme une gamification et constitue une méthode alternative et peu coûteuse pour effectuer diverses procédures médicales. L’intérêt croissant pour la gamification est dû au non-respect des traitements traditionnels, à l’augmentation des coûts des soins de santé et à l’accès inéquitable aux soins de santé. Les troubles musculo-squelettiques sont l'une des principales causes de handicap physique dans le monde et la gamification peut être utile dans diverses rééducations musculo-squelettiques telles que les tendinites, les troubles dégénératifs des articulations, les compressions neuronales. Les jeux sont plus attractifs pour les patients et offrent aux thérapeutes un large éventail d'alternatives de rééducation, rendant le traitement plus dynamique et attrayant.

Le but de notre étude était d'étudier les effets de la méthode d'exercice sur la stabilité de la cheville, la fonctionnalité de la cheville et le niveau de plaisir de l'exercice chez les personnes présentant une instabilité fonctionnelle de la cheville.