Эффекты прогрессивного метода упражнений с использованием балансборда у спортсменов-любителей с функциональной нестабильностью голеностопного сустава

Растяжение связок лодыжки — распространенная травма у физически активных людей, занимающихся такими видами спорта, как футбол и волейбол. Это также часто наблюдается у малоподвижных людей, которые не ведут физически активный образ жизни, и у людей, занимающихся развлекательными видами спорта. Показано, что частота рецидивов латерального растяжения связок голеностопного сустава составляет 80%. Функциональную нестабильность голеностопного сустава можно определить как рецидивирующее растяжение связок голеностопного сустава и/или ощущение «отдачи» после первоначального растяжения.

Консервативное лечение рекомендуется для предотвращения повторных травм и возвращения к активности после стабилизации, поскольку группа, которая обычно испытывает чувство стабильности, состоит из молодых людей. В качестве лечения рекомендуются сенсорные и когнитивные уведомления, а также приложения для упражнений, которые предполагают прогрессирование, заставляя человека все больше бросать вызов, включая уменьшение опорной поверхности и изменение центра тяжести.

Balance Board – это простой, дешевый и практичный инструмент, используемый для улучшения баланса во время лечения. Помимо улучшения баланса, он уменьшает растяжение связок голеностопного сустава до 50%. Балансборд может тренировать голеностопный сустав однонаправленно или многоосно. Однонаправленный баланс обычно обеспечивает одноосное движение на основе плоского дерева и полукруга под ним. Мультиаксиальные системы балансборда — это системы, которые позволяют разнонаправленное движение по всем осям независимо от положения стопы. Сообщалось, что результаты, полученные в результате использования многоосной балансировочной доски, сохранялись надолго и свидетельствовали о быстром восстановлении после травм. Сделан вывод, что тренировка баланса на балансборде восстанавливает нормальную нервно-мышечную обратную связь за счет улучшения функции механорецепторов, что способствует переобучению сенсомоторной системы.

Использование в лечении элементов игры определяется как геймификация и является дешевым и альтернативным методом выполнения различных медицинских процедур. Растущий интерес к геймификации обусловлен несоблюдением традиционных методов лечения, ростом затрат на здравоохранение и неравным доступом к медицинской помощи. Заболевания опорно-двигательного аппарата являются одной из основных причин инвалидности во всем мире, и геймификация может быть полезна при различных скелетно-мышечных реабилитациях, таких как тендинит, дегенеративные заболевания суставов, сдавление нервов. Игры более привлекательны для пациентов и предоставляют терапевтам широкий спектр альтернатив реабилитации, делая лечение более динамичным и привлекательным.

Целью нашего исследования было изучение влияния метода упражнений на стабильность голеностопного сустава, функциональность голеностопного сустава и уровень удовольствия от упражнений у людей с функциональной нестабильностью голеностопного сустава.