Effekter av progressiv träningsmetod med hjälp av balansbräda hos fritidsidrottare med funktionell fotledsinstabilitet

Ankel stukningar är vanliga skador hos fysiskt aktiva individer som är involverade i sporter som fotboll och volleyboll. Det ses också ofta hos stillasittande individer som inte är fysiskt aktiva och hos personer som ägnar sig åt fritidsidrott. Återfallsfrekvensen av laterala vristvrickningar har visat sig vara 80 %. Funktionell fotledsinstabilitet kan definieras som återkommande fotleds stukning och/eller en "ge bort känsla" inträffar efter den första stukningen.

Konservativa behandlingar rekommenderas för att förebygga återkommande skador och för att återgå till aktivitet efter stabilitet, eftersom gruppen som vanligtvis upplever en känsla av stabilitet utgörs av ungdomar. Som behandling rekommenderas sensoriska och kognitiva meddelanden och träningstillämpningar som involverar progression genom att allt mer utmana individen, inklusive att minska stödytan och ändra tyngdpunkten.

Balansbrädan är ett enkelt, billigt och applicerbart verktyg som används för att förbättra balansen i behandlingen. Förutom att förbättra balansen minskar den vristvrickningar med upp till 50 %. Balansbrädan kan träna fotleden enkelriktat eller multiaxiellt. Enkelriktad balans tillåter vanligtvis enaxlig rörelse baserat på ett platt trä och en halvcirkel under. Multiaxiala balansbrädesystem är system som tillåter rörelse i flera riktningar i alla axlar oavsett fotens position. Det rapporterades att den prestanda som uppnåddes som ett resultat av användningen av den multiaxiala balansbrädan var långvarig och visade en snabb återhämtning av skador. Man har kommit fram till att balansträning med en balansbräda återställer den normala neuromuskulära återkopplingsslingan genom att förbättra mekanoreceptorfunktionen, vilket bidrar till omträning av det sensorimotoriska systemet.

Användningen av spelelement i behandlingen definieras som gamification och är en billig och alternativ metod för att utföra olika medicinska ingrepp. Det ökande intresset för gamification beror på bristande efterlevnad av traditionell behandling, ökade vårdkostnader och orättvis tillgång till sjukvård. Muskuloskeletala sjukdomar är en av de främsta orsakerna till fysisk funktionsnedsättning över hela världen och gamification kan vara användbar vid olika muskel- och skelettrehabiliteringar som tendinit, degenerativa ledbesvär, neurala kompressioner. Spel är mer attraktiva för patienter och ger terapeuter ett brett utbud av alternativ för rehabilitering, vilket gör behandlingen mer dynamisk och attraktiv.

Syftet med vår studie var att undersöka effekterna av träningsmetoden på fotledsstabilitet, fotledsfunktionalitet och njutningsnivå av träning hos personer med funktionell fotledsinstabilitet.