使用平衡板进行渐进运动方法对功能性踝关节不稳定的休闲运动员的影响

脚踝扭伤是参与足球和排球等运动的体力活动人士的常见伤害。 它也常见于久坐、不活跃的人和从事休闲运动的人。 研究表明，踝关节外侧扭伤的复发率为 80%。 功能性踝关节不稳定性可以定义为复发性踝关节扭伤和/或初次扭伤后发生的“失去感觉”。

建议采取保守治疗，以防止再次受伤，并在稳定后恢复活动，因为通常体验稳定感的群体是年轻人。 作为一种治疗方法，建议使用感官和认知通知以及锻炼应用，这些应用涉及通过不断增加对个人的挑战来进步，包括减少支撑表面和改变重心。

平衡板是一种简单、廉价且适用的工具，用于改善治疗平衡。 除了提高平衡能力外，它还可以减少高达 50% 的脚踝扭伤。 平衡板可以单向或多轴训练脚踝。 单向平衡通常允许基于平木和下方半圆的单轴运动。 多轴平衡板系统是允许在所有轴上进行多向运动的系统，无论脚的位置如何。 据报道，使用多轴平衡板所获得的成绩是持久的，并且伤病恢复很快。 结论是，使用平衡板进行平衡训练可以通过改善机械感受器功能来恢复正常的神经肌肉反馈回路，从而有助于感觉运动系统的再训练。

在治疗中使用游戏元素被定义为游戏化，是一种执行各种医疗程序的廉价且替代的方法。 人们对游戏化的兴趣日益浓厚，是由于不遵守传统治疗、医疗保健成本增加以及获得医疗保健的机会不公平。 肌肉骨骼疾病是全世界身体残疾的主要原因之一，游戏化可用于各种肌肉骨骼康复，如肌腱炎、退行性关节疾病、神经压迫。 游戏对患者更具吸引力，并为治疗师提供了广泛的康复选择，使治疗更具活力和吸引力。

我们研究的目的是调查运动方法对功能性踝关节不稳定患者的踝关节稳定性、踝关节功能和运动享受程度的影响。