A Progresszív edzésmódszer hatásai Balance Board használatával a funkcionális bokainstabilitásban szenvedő szabadidős sportolóknál

A bokaficamok gyakori sérülések az olyan fizikailag aktív egyéneknél, akik olyan sportokban vesznek részt, mint a foci és a röplabda. Gyakran megfigyelhető az ülő, fizikailag nem aktív egyéneknél és azoknál is, akik szabadidős sportokat folytatnak. Az oldalsó bokaficamok kiújulási aránya 80%-os. A funkcionális bokainstabilitás úgy definiálható, mint a visszatérő bokaficam és/vagy a kezdeti ficam után fellépő „eladó érzés”.

Konzervatív kezelések javasoltak a visszatérő sérülések megelőzése és a stabilitás utáni aktivitásba való visszatérés érdekében, hiszen a stabilitás érzését általában a fiatalok alkotják. Kezelésként szenzoros és kognitív értesítések és edzésalkalmazások javasoltak, amelyek előrehaladást jelentenek azáltal, hogy egyre nagyobb kihívást jelentenek az egyén számára, beleértve a támasztófelület csökkentését és a súlypont megváltoztatását.

A Balance Board egy egyszerű, olcsó és alkalmazható eszköz a kezelés egyensúlyának javítására. Amellett, hogy javítja az egyensúlyt, akár 50%-kal is csökkenti a bokaficamokat. Az egyensúlyozó deszka egyirányú vagy többtengelyes edzheti a bokát. Az egyirányú egyensúly általában egytengelyű mozgást tesz lehetővé lapos fa és alatta lévő félkör alapján. A többtengelyű egyensúlyi deszkarendszerek olyan rendszerek, amelyek lehetővé teszik a többirányú mozgást minden tengelyen, függetlenül a láb helyzetétől. Közölték, hogy a multiaxiális egyensúlytábla használatának eredményeként elért teljesítmény tartós volt, és sérülések esetén gyors felépülést mutatott. Arra a következtetésre jutottak, hogy az egyensúlyi táblával végzett egyensúlytréning a mechanoreceptorok működésének javításával helyreállítja a normál neuromuszkuláris visszacsatolási hurkot, ami hozzájárul a szenzomotoros rendszer átképzéséhez.

A játékelemek kezelésben való felhasználását gamifikációnak nevezik, amely olcsó és alternatív módszer a különféle orvosi eljárások elvégzésére. A gamification iránti növekvő érdeklődés a hagyományos kezelések be nem tartásának, az egészségügyi költségek növekedésének és az egészségügyi ellátáshoz való egyenlőtlen hozzáférésnek tudható be. A mozgásszervi megbetegedések világszerte a testi fogyatékosság egyik vezető oka, és a gamification hasznos lehet különféle mozgásszervi rehabilitációban, például íngyulladásban, degeneratív ízületi rendellenességekben, idegi kompressziókban. A játékok vonzóbbak a betegek számára, és a terapeuták számára a rehabilitációs alternatívák széles skáláját kínálják, dinamikusabbá és vonzóbbá téve a kezelést.

Vizsgálatunk célja az volt, hogy megvizsgáljuk az edzésmódszer hatását a boka stabilitására, a boka funkcionalitására és az edzés élvezeti szintjére funkcionális bokainstabilitásban szenvedő egyéneknél.