Efectos del método de ejercicio progresivo que utiliza una tabla de equilibrio en atletas recreativos con inestabilidad funcional del tobillo

Los esguinces de tobillo son lesiones comunes en personas físicamente activas que practican deportes como el fútbol y el voleibol. También se observa con frecuencia en personas sedentarias que no son físicamente activas y en personas que practican deportes recreativos. Se ha demostrado que la tasa de recurrencia de los esguinces laterales de tobillo es del 80%. La inestabilidad funcional del tobillo se puede definir como un esguince de tobillo recurrente y/o una "sensación de desprendimiento" que ocurre después del esguince inicial.

Se recomiendan tratamientos conservadores para prevenir lesiones recurrentes y volver a la actividad después de la estabilidad, ya que el grupo que suele experimentar sensación de estabilidad es el de los jóvenes. Como tratamiento, se recomiendan notificaciones sensoriales y cognitivas y aplicaciones de ejercicios que impliquen progresión desafiando cada vez más al individuo, incluida la reducción de la superficie de apoyo y el cambio del centro de gravedad.

La Balance Board es una herramienta sencilla, económica y aplicable que se utiliza para mejorar el equilibrio en el tratamiento. Además de mejorar el equilibrio, reduce los esguinces de tobillo hasta en un 50%. La tabla de equilibrio puede entrenar el tobillo de forma unidireccional o multiaxial. El equilibrio unidireccional suele permitir un movimiento uniaxial basado en una madera plana y un semicírculo debajo. Los sistemas de tabla de equilibrio multiaxial son sistemas que permiten el movimiento multidireccional en todos los ejes independientemente de la posición del pie. Se informó que el rendimiento ganado como resultado del uso de la tabla de equilibrio multiaxial fue duradero y mostró una rápida recuperación de las lesiones. Se ha concluido que el entrenamiento del equilibrio con una tabla de equilibrio restablece el circuito de retroalimentación neuromuscular normal mejorando la función de los mecanorreceptores, lo que contribuye al reentrenamiento del sistema sensoriomotor.

El uso de elementos de juego en el tratamiento se define como gamificación y es un método alternativo y económico para realizar diversos procedimientos médicos. El creciente interés en la gamificación se debe a la falta de cumplimiento del tratamiento tradicional, el aumento de los costos de la atención médica y el acceso desigual a la atención médica. Los trastornos musculoesqueléticos son una de las principales causas de discapacidad física en todo el mundo y la gamificación puede ser útil en diversas rehabilitaciones musculoesqueléticas, como tendinitis, trastornos degenerativos de las articulaciones y compresiones neurales. Los juegos son más atractivos para los pacientes y brindan a los terapeutas una amplia gama de alternativas de rehabilitación, haciendo el tratamiento más dinámico y atractivo.

El objetivo de nuestro estudio fue investigar los efectos del método de ejercicio sobre la estabilidad del tobillo, la funcionalidad del tobillo y el nivel de disfrute del ejercicio en personas con inestabilidad funcional del tobillo.