Skutki metody ćwiczeń progresywnych z wykorzystaniem równoważni u sportowców rekreacyjnych z funkcjonalną niestabilnością stawu skokowego

Skręcenia stawu skokowego są częstymi urazami u osób aktywnych fizycznie, uprawiających takie sporty, jak piłka nożna i siatkówka. Często występuje również u osób prowadzących siedzący tryb życia, które nie są aktywne fizycznie oraz u osób uprawiających sport rekreacyjnie. Wykazano, że częstość nawrotów bocznych skręceń stawu skokowego wynosi 80%. Funkcjonalną niestabilność stawu skokowego można zdefiniować jako nawracające skręcenie kostki i/lub „uczucie zanikania” występujące po początkowym skręceniu.

Zaleca się leczenie zachowawcze, aby zapobiec nawrotom urazów i powrócić do aktywności po ustabilizowaniu się, gdyż grupą, która zwykle doświadcza poczucia stabilizacji, są ludzie młodzi. W ramach leczenia zaleca się powiadomienia sensoryczne i poznawcze oraz ćwiczenia, które obejmują progresję poprzez coraz większe wyzwania dla danej osoby, w tym zmniejszenie powierzchni podparcia i zmianę środka ciężkości.

Balance Board jest prostym, tanim i praktycznym narzędziem służącym do poprawy równowagi w leczeniu. Oprócz poprawy równowagi, zmniejsza skręcenia stawu skokowego nawet o 50%. Deska balansowa może trenować kostkę jednokierunkowo lub wieloosiowo. Równowaga jednokierunkowa zwykle pozwala na ruch jednoosiowy w oparciu o płaskie drewno i półkole pod spodem. Wieloosiowe systemy równoważni to systemy umożliwiające wielokierunkowy ruch we wszystkich osiach niezależnie od położenia stopy. Stwierdzono, że wydajność uzyskana w wyniku stosowania wieloosiowej równoważni była długotrwała i wykazywała szybką regenerację po kontuzjach. Stwierdzono, że trening równowagi z użyciem równoważni przywraca prawidłową pętlę sprzężenia zwrotnego nerwowo-mięśniowego poprzez poprawę funkcji mechanoreceptorów, co przyczynia się do przekwalifikowania układu czuciowo-ruchowego.

Wykorzystanie elementów gier w leczeniu określa się mianem grywalizacji i jest tanią i alternatywną metodą wykonywania różnorodnych zabiegów medycznych. Rosnące zainteresowanie grywalizacją wynika z nieprzestrzegania tradycyjnego leczenia, wzrostu kosztów opieki zdrowotnej i nierównego dostępu do opieki zdrowotnej. Schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego są jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności fizycznej na całym świecie, a grywalizacja może być użyteczna w różnych rehabilitacjach układu mięśniowo-szkieletowego, takich jak zapalenie ścięgien, choroby zwyrodnieniowe stawów, uciski nerwów. Gry są atrakcyjniejsze dla pacjentów i dają terapeutom szerokie możliwości rehabilitacji, czyniąc leczenie bardziej dynamicznym i atrakcyjnym.

Celem naszego badania było zbadanie wpływu metody ćwiczeń na stabilność stawu skokowego, funkcjonalność stawu skokowego i poziom przyjemności z ćwiczeń u osób z funkcjonalną niestabilnością stawu skokowego.