大学生の認知力と健康に対する身体活動の急性影響 (ActClass4Brain)

大学段階にある学生は、人生においてさまざまな変化に直面します。 これらの変化は部分的には学術活動に由来しており、彼らのライフスタイルや脳の健康（つまり、認知機能、感情機能、行動機能）に変化を引き起こす可能性があります。 脳の健康のいくつかの指標は大学段階での学業成績と負の関連があるため、それに有利な戦略を推進することが興味深い。 その中で、若年成人を対象とした以前の研究では、身体活動がポジティブな感情を生み出し、認知機能の中​​でも特に注意力を向上させることが示されています。 しかし、今日まで、これらの変数に対して最も効果的な身体活動の量 (つまり、種類、期間、強度) は確立されていません。 さらに、この問題に関するこれまでの研究は研究室で行われており、大学の教室での急性の身体活動が脳の健康に及ぼす影響を研究室外で分析した研究はほとんどない。 したがって、身体活動の急性効果に関する現在の科学文献を拡充することは、教育分野において非常に重要です。それは、生徒の学業成績や生活の質にプラスの影響を及ぼし、脳の健康を改善することを目的とした積極的な提案の立案に貢献するからです。 。

したがって、このプロジェクトは、ジャウメ 1 世大学（スペイン、カステリョン デ ラ プラナ）の学生たちと、さまざまな強度での急性の身体活動介入と積極的な休憩を実施することを目的としています。 より正確には、18 歳から 24 歳までの合計 210 人の学生が介入に参加します。

それを達成するために、数と性別の点で補償された参加者のグループを使用して、ランダム化されたクロスオーバー研究デザインが実行されます。 注意力は d2-R アンケートを使用して評価され、感情的幸福はポジティブおよびネガティブな影響スケジュールのアンケートを使用して評価されます。 注意力と精神的な幸福度を評価するテストは、各条件の前後に実施されます。 実験条件は、対照群（静かに座る）、軽い強度（VO2max 40%）、中程度の強度（VO2max 63%）、または激しい強度（VO2max 100%）の運動で、すべて 16 分間継続します。 さらに、認知力と幸福感に最大の利益をもたらすことが証明されている身体活動の強度で積極的な休憩が行われます。

学生のライフスタイルは主に長時間座ったままの活動の積み重ねによって特徴付けられることを考慮すると、教室に身体活動を導入することは、教育と公衆衛生の両方の観点から興味深い介入の機会となります。