Effetti acuti dell'attività fisica sulla cognizione e sul benessere negli studenti universitari (ActClass4Brain)
Effetti acuti dell'attività fisica sulla cognizione e sul benessere negli studenti universitari: progetto ActClass4Brain
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Gli studenti nella fase universitaria affrontano molti cambiamenti nella loro vita. Questi cambiamenti, in parte derivati dall’attività accademica, possono causare alterazioni nello stile di vita e nella salute del cervello (cioè nel funzionamento cognitivo, emotivo e comportamentale). A causa dell’associazione negativa di diversi indicatori di salute del cervello con il rendimento accademico durante la fase universitaria, è interessante promuovere strategie che possano favorirlo. Tra questi, studi precedenti condotti su giovani adulti hanno dimostrato che l’attività fisica può generare emozioni positive e migliorare l’attenzione, tra le altre funzioni cognitive. Tuttavia, ad oggi, non è stata stabilita la dose di attività fisica (ovvero tipo, durata e intensità) che potrebbe essere più efficace per queste variabili. Inoltre, studi precedenti in materia sono stati condotti in laboratori e poche indagini hanno analizzato al di fuori di essi l’impatto dell’attività fisica acuta sulla salute del cervello nelle aule universitarie. Pertanto, ampliare l’attuale letteratura scientifica sugli effetti acuti dell’attività fisica è di grande importanza in campo educativo, poiché contribuirebbe alla progettazione di proposte attive volte a migliorare la salute del cervello con implicazioni positive sul rendimento scolastico e sulla qualità della vita degli studenti. .
Di conseguenza, questo progetto mira a realizzare un intervento acuto di attività fisica con diverse intensità e pause attive con gli studenti dell'Università Jaume I (Castellon de la Plana, Spagna). Più precisamente, parteciperanno all'intervento un totale di 210 studenti tra i 18 ed i 24 anni.
Per raggiungere questo obiettivo, verrà effettuato un disegno di studio crossover randomizzato con i gruppi di partecipanti compensati in termini di numero e sesso. L'attenzione sarà valutata utilizzando il questionario d2-R e il benessere emotivo sarà valutato utilizzando il questionario Positive and Negative Affect Schedule. I test che valutano l'attenzione e il benessere emotivo verranno effettuati prima e dopo ogni condizione. Le condizioni sperimentali saranno: gruppo di controllo (seduti tranquillamente), esercizio di intensità leggera (40% VO2max), di intensità moderata (63% VO2max) o di intensità vigorosa (100% VO2max), tutti della durata di 16 minuti. Inoltre, verrà effettuata una pausa attiva all'intensità dell'attività fisica che risulta avere i maggiori benefici sulla cognizione e sul benessere.
Tenendo conto che lo stile di vita degli studenti è caratterizzato prevalentemente dall’accumulo di periodi prolungati di attività sedentaria, l’introduzione dell’attività fisica in classe rappresenta un’interessante opportunità di intervento sia dal punto di vista educativo che di salute pubblica.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
-
-
Castellón
-
Castellon, Castellón, Spagna, 12071
- University Jaume I
-
-
Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Non essere diagnosticate alterazioni o patologie psicologiche e/o cognitive che possano limitare la comprensione e il rispetto delle istruzioni fornite da un'altra persona.
- Non subire alterazioni fisiche che possano limitare la pratica dell'attività fisica.
- Avere tra i 18 ed i 24 anni.
Criteri di esclusione:
- Essere diagnosticati con alterazioni o patologie psicologiche e/o cognitive che possono limitare la comprensione e il rispetto delle istruzioni fornite da un'altra persona.
- Soffrire alterazioni fisiche che possono limitare la pratica dell’attività fisica.
- Non avere tra i 18 ed i 24 anni.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Selezione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione incrociata
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Attività fisica acuta
I partecipanti ai gruppi di attività sperimentale eseguiranno un'attività fisica a intervalli di diversa intensità per 16 minuti.
L'intensità sarà controllata durante il test monitorando la frequenza cardiaca mediante un cardiofrequenzimetro.
Successivamente, i partecipanti effettueranno una pausa attiva in classe dopo aver terminato una delle loro consuete sessioni teoriche all'intensità dell'attività fisica che si rivela avere i maggiori benefici per la cognizione e il benessere.
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Regarding the first aim, participants will go through five different conditions using a within-participants cross-over design in a randomized order: control group (quietly sitting), light intensity (40% VO2max), moderate intensity (63% VO2max), or vigorous intensity (100% VO2max) exercise. All conditions will last 16 minutes and 15 seconds. The exercise conditions will be organized following an interval protocol, which includes 22 bouts of 30 seconds running at the established intensity with 15 seconds of passive rest between bouts. In addition, to achieve the second aim, the active break will be designed taking into account the intensity of physical activity that proves to have the greatest benefits on cognition and well-being. It will include 12 blocks of 30 seconds of work, performing as many repetitions as possible, followed by 15 seconds of static rest. It will last last 9 minutes and will be conducted after a 2-hour lecture. During the active rest period, heart rate will be moni |
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Nessun intervento: Control
The control condition will consist in sitting in silence without any cognitive stimulation.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Attenzione (cognizione)
Lasso di tempo: 10 minuti prima e 10 minuti dopo il protocollo di intervento
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I partecipanti faranno il test d2-R per misurare la loro attenzione.
Il test mostra diverse righe di lettere mescolate casualmente da cui il simbolo di destinazione è una "d" con due trattini.
I partecipanti dovranno selezionare tutte le "d" con due trattini ignorando tutti gli altri simboli.
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10 minuti prima e 10 minuti dopo il protocollo di intervento
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Affetti positivi e negativi (benessere)
Lasso di tempo: 10 minuti prima e 10 minuti dopo il protocollo di intervento
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Al fine di valutare l'effetto positivo e negativo, i partecipanti prenderanno il programma degli effetti positivi e negativi (PANAS).
È una misura di autovalutazione composta da due scale dell'umore, una che misura gli affetti positivi (i punteggi vanno da 10 a 50, dove punteggi più alti indicano un migliore benessere) e l'altra che misura gli affetti negativi (i punteggi vanno da 10 a 50). , dove punteggi più alti indicano un benessere peggiore).
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10 minuti prima e 10 minuti dopo il protocollo di intervento
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Maria Reyes Beltran Valls, PhD, Universitat Jaume I
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Watson D, Clark LA, Tellegen A. Development and validation of brief measures of positive and negative affect: the PANAS scales. J Pers Soc Psychol. 1988 Jun;54(6):1063-70. doi: 10.1037//0022-3514.54.6.1063.
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- Chan JSY, Liu G, Liang D, Deng K, Wu J, Yan JH. Special Issue - Therapeutic Benefits of Physical Activity for Mood: A Systematic Review on the Effects of Exercise Intensity, Duration, and Modality. J Psychol. 2019;153(1):102-125. doi: 10.1080/00223980.2018.1470487. Epub 2018 Oct 15.
- Schmitt A, Upadhyay N, Martin JA, Rojas S, Struder HK, Boecker H. Modulation of Distinct Intrinsic Resting State Brain Networks by Acute Exercise Bouts of Differing Intensity. Brain Plast. 2019 Dec 26;5(1):39-55. doi: 10.3233/BPL-190081.
- Leger L, Boucher R. An indirect continuous running multistage field test: the Universite de Montreal track test. Can J Appl Sport Sci. 1980 Jun;5(2):77-84.
- Ludyga S, Ishihara T, Kamijo K. The Nervous System as a Pathway for Exercise to Improve Social Cognition. Exerc Sport Sci Rev. 2022 Oct 1;50(4):203-212. doi: 10.1249/JES.0000000000000300. Epub 2022 Jun 24.
- Erickson KI, Hillman C, Stillman CM, Ballard RM, Bloodgood B, Conroy DE, Macko R, Marquez DX, Petruzzello SJ, Powell KE; FOR 2018 PHYSICAL ACTIVITY GUIDELINES ADVISORY COMMITTEE*. Physical Activity, Cognition, and Brain Outcomes: A Review of the 2018 Physical Activity Guidelines. Med Sci Sports Exerc. 2019 Jun;51(6):1242-1251. doi: 10.1249/MSS.0000000000001936.
- Brickenkamp, R., Schmidt-Atzert, L., & Liepmann, D. d2-R. Test de Atención - Revisado. TEA Ediciones. 2022.
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Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
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Termini relativi a questo studio
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- UJI-B2022-37
- CIGE/2021/053 (Altro numero di sovvenzione/finanziamento: Generalitat Valenciana)
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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Descrizione del piano IPD
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