Efectos agudos de la actividad física sobre la cognición y el bienestar en estudiantes universitarios (ActClass4Brain)
Efectos agudos de la actividad física sobre la cognición y el bienestar en estudiantes universitarios: Proyecto ActClass4Brain
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Los estudiantes en la etapa universitaria se enfrentan a muchos cambios en sus vidas. Estos cambios, derivados en parte de la actividad académica, pueden provocar alteraciones en su estilo de vida y en su salud cerebral (es decir, en su funcionamiento cognitivo, emocional y conductual). Debido a la asociación negativa de varios indicadores de salud cerebral con el rendimiento académico durante la etapa universitaria, resulta de interés promover estrategias que puedan favorecerlo. Entre ellos, estudios previos en adultos jóvenes han demostrado que la actividad física puede generar emociones positivas y mejorar la atención, entre otras funciones cognitivas. Sin embargo, hasta la fecha, no se ha establecido la dosis de actividad física (es decir, tipo, duración e intensidad) que podría ser más efectiva para estas variables. Además, estudios previos en la materia se han realizado en laboratorios y pocas investigaciones han analizado fuera de ellos el impacto de la actividad física aguda sobre la salud cerebral en las aulas universitarias. Por lo tanto, ampliar la literatura científica actual sobre el efecto agudo de la actividad física es de gran importancia en el ámbito educativo, ya que contribuiría al diseño de propuestas activas dirigidas a mejorar la salud cerebral con implicaciones positivas para el rendimiento académico y la calidad de vida de los estudiantes. .
En consecuencia, este proyecto tiene como objetivo realizar una intervención de actividad física aguda con diferentes intensidades y pausas activas con estudiantes de la Universidad Jaume I (Castellón de la Plana, España). En concreto, en la intervención participarán un total de 210 estudiantes de entre 18 y 24 años.
Para conseguirlo se llevará a cabo un diseño de estudio cruzado aleatorio con los grupos de participantes compensados en número y sexo. La atención se evaluará mediante el cuestionario d2-R y el bienestar emocional se evaluará mediante el cuestionario de programación de afecto positivo y negativo. Las pruebas que evalúan la atención y el bienestar emocional se realizarán antes y después de cada condición. Las condiciones experimentales serán: grupo de control (sentado en silencio), ejercicio de intensidad ligera (40% VO2max), intensidad moderada (63% VO2max) o intensidad vigorosa (100% VO2max), todos con una duración de 16 minutos. Además, se realizará una pausa activa a la intensidad de la actividad física que demuestre tener mayores beneficios sobre la cognición y el bienestar.
Teniendo en cuenta que el estilo de vida de los estudiantes se caracteriza principalmente por la acumulación de periodos prolongados de actividad sedentaria, la introducción de la actividad física en las aulas representa una interesante oportunidad de intervención tanto desde el punto de vista educativo como de salud pública.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Castellón
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Castellon, Castellón, España, 12071
- University Jaume I
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- No estar diagnosticado de alteraciones o patologías psicológicas y/o cognitivas que puedan limitar la comprensión y el seguimiento de las instrucciones proporcionadas por otra persona.
- No sufrir alteraciones físicas que puedan limitar la práctica de actividad física.
- Tener entre 18 y 24 años.
Criterio de exclusión:
- Estar diagnosticado de alteraciones o patologías psicológicas y/o cognitivas que puedan limitar la comprensión y el seguimiento de las instrucciones proporcionadas por otra persona.
- Sufrir alteraciones físicas que puedan limitar la práctica de actividad física.
- No tener entre 18 y 24 años.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Poner en pantalla
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación cruzada
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Actividad física aguda
Los participantes de los grupos de actividad experimental realizarán una actividad física fraccionada de diferente intensidad durante 16 minutos.
La intensidad se controlará durante la prueba mediante la monitorización de su frecuencia cardíaca mediante un pulsómetro.
Posteriormente, los participantes realizarán una pausa activa en el aula tras finalizar una de sus sesiones teóricas habituales a la intensidad de actividad física que demuestre tener mayores beneficios para la cognición y el bienestar.
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Regarding the first aim, participants will go through five different conditions using a within-participants cross-over design in a randomized order: control group (quietly sitting), light intensity (40% VO2max), moderate intensity (63% VO2max), or vigorous intensity (100% VO2max) exercise. All conditions will last 16 minutes and 15 seconds. The exercise conditions will be organized following an interval protocol, which includes 22 bouts of 30 seconds running at the established intensity with 15 seconds of passive rest between bouts. In addition, to achieve the second aim, the active break will be designed taking into account the intensity of physical activity that proves to have the greatest benefits on cognition and well-being. It will include 12 blocks of 30 seconds of work, performing as many repetitions as possible, followed by 15 seconds of static rest. It will last last 9 minutes and will be conducted after a 2-hour lecture. During the active rest period, heart rate will be moni |
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Sin intervención: Control
The control condition will consist in sitting in silence without any cognitive stimulation.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Atención (cognición)
Periodo de tiempo: 10 minutos antes y 10 minutos después del protocolo de intervención
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Los participantes realizarán la prueba d2-R para medir su atención.
La prueba muestra diferentes filas de letras mezcladas al azar de las cuales el símbolo objetivo es una "d" con dos guiones.
Los participantes deben seleccionar todas las "d" con dos guiones ignorando todos los demás símbolos.
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10 minutos antes y 10 minutos después del protocolo de intervención
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Afecto positivo y negativo (bienestar)
Periodo de tiempo: 10 minutos antes y 10 minutos después del protocolo de intervención
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Para evaluar el afecto positivo y negativo, los participantes realizarán el Programa de Afectos Positivos y Negativos (PANAS).
Es una medida de autoinforme que se compone de dos escalas de estado de ánimo, una que mide el afecto positivo (las puntuaciones van de 10 a 50, donde las puntuaciones más altas significan un mejor bienestar) y la otra mide el afecto negativo (las puntuaciones van de 10 a 50). , donde puntuaciones más altas significan peor bienestar).
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10 minutos antes y 10 minutos después del protocolo de intervención
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Maria Reyes Beltran Valls, PhD, Universitat Jaume I
Publicaciones y enlaces útiles
Publicaciones Generales
- Watson D, Clark LA, Tellegen A. Development and validation of brief measures of positive and negative affect: the PANAS scales. J Pers Soc Psychol. 1988 Jun;54(6):1063-70. doi: 10.1037//0022-3514.54.6.1063.
- Diener E. Subjective well-being. Psychol Bull. 1984 May;95(3):542-75. No abstract available.
- Ludyga S, Gerber M, Brand S, Holsboer-Trachsler E, Puhse U. Acute effects of moderate aerobic exercise on specific aspects of executive function in different age and fitness groups: A meta-analysis. Psychophysiology. 2016 Nov;53(11):1611-1626. doi: 10.1111/psyp.12736. Epub 2016 Aug 24.
- Chan JSY, Liu G, Liang D, Deng K, Wu J, Yan JH. Special Issue - Therapeutic Benefits of Physical Activity for Mood: A Systematic Review on the Effects of Exercise Intensity, Duration, and Modality. J Psychol. 2019;153(1):102-125. doi: 10.1080/00223980.2018.1470487. Epub 2018 Oct 15.
- Schmitt A, Upadhyay N, Martin JA, Rojas S, Struder HK, Boecker H. Modulation of Distinct Intrinsic Resting State Brain Networks by Acute Exercise Bouts of Differing Intensity. Brain Plast. 2019 Dec 26;5(1):39-55. doi: 10.3233/BPL-190081.
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- Ludyga S, Ishihara T, Kamijo K. The Nervous System as a Pathway for Exercise to Improve Social Cognition. Exerc Sport Sci Rev. 2022 Oct 1;50(4):203-212. doi: 10.1249/JES.0000000000000300. Epub 2022 Jun 24.
- Erickson KI, Hillman C, Stillman CM, Ballard RM, Bloodgood B, Conroy DE, Macko R, Marquez DX, Petruzzello SJ, Powell KE; FOR 2018 PHYSICAL ACTIVITY GUIDELINES ADVISORY COMMITTEE*. Physical Activity, Cognition, and Brain Outcomes: A Review of the 2018 Physical Activity Guidelines. Med Sci Sports Exerc. 2019 Jun;51(6):1242-1251. doi: 10.1249/MSS.0000000000001936.
- Brickenkamp, R., Schmidt-Atzert, L., & Liepmann, D. d2-R. Test de Atención - Revisado. TEA Ediciones. 2022.
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- UJI-B2022-37
- CIGE/2021/053 (Otro número de subvención/financiamiento: Generalitat Valenciana)
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Descripción del plan IPD
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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