運動能力パラメータに関する足の親指の筋力トレーニング

特にランニングなどの非常に人気のあるスポーツ活動における全体的なパフォーマンスは、通常、筋骨格系の状態と、生物学的構造のトレーニングとコンディショニングのレベルによって影響されます。 筋骨格系、特に足や足首の生体力学に何らかの変化があると、ランナーの生体力学に大きな影響を及ぼし、怪我をしやすくなる可能性があります。 足の生体力学、下肢の筋肉の強さと機能に焦点を当てた治療アプローチの効果を徹底的に理解することは、ランナーにとってより効果的な治療および予防戦略の採用に貢献します。 研究の参加者: 私たちの研究グループは、18 ～ 28 歳の男性ランナーで構成されています。 参加者は、実験グループに 15 人、対照グループに 15 人の合計 30 人で構成されます。 研究の時間: 私たちの研究は、週に 2 日、4 週間と決定されました。 この期間中、実験グループには、ランニングトレーニングと合わせて、足の指の強度を向上させるためのレジスタンスバンドを使用した運動が適用されます。 対照群は、この間ランニングトレーニングと一般的な下肢筋力を継続しました。 研究の内容: 足の親指の伸展 (上方) および屈曲 (下方) 運動が、セラバンド上の実験群に適用されます。 この運動は3セット、10〜15回繰り返して行われます。 選手たちは壇上に上がり、研究者の指示に従って運動を行った。 研究者は繰り返し番号のテンポを決定します。 すべての参加者は同じテンポでコマンドを実行し、セット間の反復数と休憩の数は均等に調整されます。 身長の測定: 参加者の身長は、身長測定器/インチテープを使用して cm 単位で測定されます。 体重測定：靴も衣服も履かずに（短パンとTシャツは可）、バランスを保ちながら測定します。 重量は計量機でキログラム（kg）単位で測定されます。 足の親指の強度の測定: 足の親指の強度率は、米国製の Baseline ブランドのデジタル表示油圧ピンチ メーターを使用して測定されます。 選手は足の親指に合わせて準備された地面に足を置き、ピンチメーターの位置に合わせて足の親指を調整します。 測定中、アスリートは足の親指に最大限の力を加えるように求められます。 筋力測定は、何のサポートも受けずに座った姿勢でアスリートに対して行われます。 参加者の動的バランス測定は、Y バランス テストで行われます。 このトレーニングが運動能力パラメータ（垂直ジャンプ、力、動的バランス）に与える影響を調べるために決定されました。 主帰無仮説: • 運動パフォーマンスのパラメータ (垂直跳び、力、動的バランス) にはトレーニングの重要な役割はない 主な代替仮説: ● 運動パフォーマンスのパラメータ (垂直跳び、力、動的バランス) にはトレーニングの重要な役割があるダイナミックバランス） 受益業種：ランナーアスリート パキスタンのランナーに対するパフォーマンス対策は未開発です。 この機器を使用すると、ランナーはつま先の強度を測定し、特定のトレーニング プログラムの量を増減できます。 教育/トレーニング/組織的能力/地元産業などへの影響: 測定を伴うトレーニングが結果とその有効性を向上させることができるという科学的証拠があり、足指ダイナモメーターで計算された力が測定されます。 データは SPSS ソフトウェア バージョン 25 を使用して分析されます。 Shapiro-wilk 検定によってデータの正規性を評価した後、グループ内または 2 つのグループ間でパラメトリック検定またはノンパラメトリック検定のいずれを使用するかが決定されます。