Силовая тренировка большого пальца ноги по параметру спортивных результатов

На общую производительность, особенно в таком очень популярном виде спорта, как бег, обычно влияет состояние опорно-двигательного аппарата, а также уровень подготовки и подготовленности биологических структур. Любое изменение биомеханики опорно-двигательного аппарата, особенно стоп и голеностопных суставов, будет сильно влиять на биомеханику бегунов, возможно, предрасполагая их к травмам. Тщательное понимание влияния терапевтического подхода, ориентированного на биомеханику стоп, на силу и функциональность мышц нижних конечностей, будет способствовать принятию более эффективных терапевтических и профилактических стратегий для бегунов. Участники исследования: Наша исследовательская группа состоит из бегунов мужского пола в возрасте от 18 до 28 лет. В число участников войдут 30 человек, 15 из которых вошли в экспериментальную группу и 15 в контрольную группу. Время исследования: Наше исследование было рассчитано на 2 дня в неделю в течение 4 недель. В этот период в экспериментальной группе будут применяться упражнения с эспандерами для улучшения силы пальцев ног вместе с беговыми тренировками. В течение этого времени контрольная группа продолжала тренировку бега и общей силы нижних конечностей. Содержание исследования: упражнения на разгибание (вверх) и сгибание (вниз) большого пальца ноги будут применяться к экспериментальной группе на Thera-Band. Упражнение будет выполняться в 3 подхода и 10-15 повторений. Спортсмены поднимались на помост и выполняли упражнение по указанию исследователя. Исследователь определит темп повторения чисел. Все участники будут командовать в одинаковом темпе, а количество повторений и отдыха между подходами будет регулироваться одинаково. Измерение роста: Измерение роста участников производится с помощью ростометра/дюймовой ленты в см. Измерение массы тела: без обуви и одежды (разрешаются шорты и футболки), сохраняя равновесие. Вес измеряется на весовом тренажере в килограммах (кг). Измерение силы большого пальца ноги. Уровень силы большого пальца ноги измеряется с помощью измерителя гидравлического защемления с цифровым дисплеем Baseline, произведенного в США. Спортсмены ставили ноги на землю, подготовленную в соответствии с большим пальцем ноги, и корректировали большие пальцы ног в соответствии с расположением пинч-метра. Во время измерения спортсменов попросят приложить максимальную силу большим пальцем ноги. Измерения силы будут проводиться у спортсменов в положении сидя без какой-либо поддержки. Измерения динамического баланса участников будут проводиться с помощью теста Y-баланса. Для изучения влияния данной тренировки на параметры спортивных результатов (вертикальный прыжок, сила и динамическое равновесие) были определены. Первичная нулевая гипотеза: • Тренировки не оказывают значимой роли на параметры спортивных результатов (вертикальный прыжок, сила и динамическое равновесие). Первичная альтернативная гипотеза: ● Тренировки не оказывают существенной роли на параметры спортивных результатов (вертикальный прыжок, сила и динамический баланс) Отрасль-бенефициар: спортсмены-бегуны. Показатели эффективности бегунов в Пакистане недостаточно развиты. С помощью этого прибора бегуны могут измерять силу пальцев ног и увеличивать или уменьшать объем конкретной тренировочной программы. Влияние на преподавание/обучение/институциональные возможности/местную промышленность и т. д.: существуют научные доказательства того, что обучение с помощью измерений может улучшить результат и его эффективность, поэтому рассчитывается сила с помощью динамометрического стенда. Данные будут проанализированы с использованием программного обеспечения SPSS версии 25. После оценки нормальности данных с помощью теста Шапиро-Уилка будет принято решение, будет ли использоваться параметрический или непараметрический тест внутри группы или между двумя группами.