Stortå styrketrening på atletisk ytelsesparameter

Generell ytelse, spesielt i en veldig populær sportsaktivitet som løping, påvirkes typisk av statusen til muskel- og skjelettsystemet og treningsnivået og kondisjonen til de biologiske strukturene. Enhver endring i muskel- og skjelettsystemets biomekanikk, spesielt i føttene og anklene, vil sterkt påvirke biomekanikken til løpere, og muligens disponere dem for skader. En grundig forståelse av effekten av en terapeutisk tilnærming fokusert på føtters biomekanikk, på styrken og funksjonaliteten til musklene i underekstremitetene vil bidra til å ta i bruk mer effektive terapeutiske og forebyggende strategier for løpere. Deltakere i studien: Vår studiegruppe består av mannlige løpere mellom 18-28 år. Deltakerne vil bestå av totalt 30 personer, hvorav 15 var i forsøksgruppen og 15 i kontrollgruppen. Tidspunkt for studien: Vår studie ble bestemt til 2 dager i uken i 4 uker. I denne perioden vil trening med motstandsbånd for å forbedre tåstyrken gjelde for forsøksgruppen sammen med løpetrening. Kontrollgruppen fortsatte sin løpetrening og generell styrke i underekstremiteter i løpet av denne tiden. Studiens innhold: Ekstensjon (opp) og fleksjon (ned) øvelser for stortåen vil gjelde for forsøksgruppen på thera-bandet. Øvelsen vil gjøres i 3 sett og 10-15 repetisjoner. Idrettsutøverne gikk opp på plattformen og utførte øvelsen i henhold til instruksjonene fra forskeren. Forskeren vil bestemme tempoet på repetisjonstallene. Alle deltakere vil kommandere i samme tempo, og antall repetisjoner og hvile mellom settene vil justeres likt. Måling av høyde: Høydemålene til deltakerne gjøres med høydemåler/tommers tape i cm. Måling av kroppsvekt: uten sko og klær (shorts og t-skjorter kan være tillatt) mens du holder balansen. Vekten vil måles på en vektmaskin i kilogram (kg). Måling av stortåstyrke: Styrkehastigheten til stortåen vil ta ved å bruke Baseline-merkets digitale display hydrauliske pinch meter produsert i USA. Idrettsutøvere plasserte føttene på bakken forberedt i samsvar med stortåen og justerer stortærne i henhold til plasseringen av klemmemåleren. Under målingen vil idrettsutøvere be om å bruke maksimal kraft med stortåen. Styrkemålinger vil bli foretatt på utøverne i sittende stilling uten støtte. Dynamiske balansemålinger av deltakerne vil ta med Y-balansetesten. For å undersøke effekten av denne treningen på de atletiske ytelsesparametrene (vertikalt hopp, kraft og dynamisk balanse) ble bestemt. Primær nullhypotese: • Det er ingen signifikant rolle trening på de atletiske ytelsesparametrene (vertikalt hopp, kraft og dynamisk balanse) Primær alternativ hypotese: ● Det er en betydelig rolle trening på de atletiske ytelsesparametrene (vertikalt hopp, kraft og dynamisk balanse) Mottakernæring: Løpere idrettsutøvere Ytelsesmålene er underutviklet for løpere i Pakistan. Ved hjelp av dette instrumentet kan løpere måle tåstyrken og kan øke eller redusere mengden spesifikt treningsprogram. Påvirkning på undervisning / opplæring / institusjonell kapasitet / lokal industri osv.: Det er vitenskapelig bevis for at trening med målinger kan forbedre resultatet og dets effektivitet, beregnet kraft av tådynamometer. Data vil bli analysert med SPSS programvareversjon 25. Etter å ha vurdert normaliteten til data ved Shapiro-wilk test, vil det bli bestemt at enten parametrisk eller ikke-parametrisk test vil bli brukt i en gruppe eller mellom to grupper.