Stortåstyrketräning på atletisk prestationsparameter

Den övergripande prestationen, särskilt i en mycket populär sportaktivitet som löpning, påverkas vanligtvis av statusen för det muskuloskeletala systemet och nivån på träning och konditionering av de biologiska strukturerna. Varje förändring i rörelseapparatens biomekanik, särskilt i fötter och vrister, kommer starkt att påverka löparnas biomekanik, vilket kan göra dem utsatta för skador. En grundlig förståelse för effekterna av ett terapeutiskt tillvägagångssätt fokuserat på fotbiomekanik, på styrkan och funktionaliteten hos musklerna i de nedre extremiteterna kommer att bidra till antagandet av mer effektiva terapeutiska och förebyggande strategier för löpare. Deltagare i studien: Vår studiegrupp består av manliga löpare mellan 18-28 år. Deltagarna kommer att bestå av totalt 30 personer, varav 15 var i experimentgruppen och 15 i kontrollgruppen. Tid för studien: Vår studie bestämdes som 2 dagar i veckan under 4 veckor. Under denna period kommer träning med motståndsband för att förbättra tåstyrkan att gälla för försöksgruppen tillsammans med löpträning. Kontrollgruppen fortsatte sin löpträning och generell styrka i nedre extremiteter under denna tid. Studiens innehåll: Extension (upp) och flexion (ner) övningar för stortån kommer att gälla för experimentgruppen på thera-bandet. Övningen kommer att göras i 3 set och 10-15 repetitioner. Idrottarna steg upp på plattformen och utförde övningen enligt forskarens instruktioner. Forskaren kommer att bestämma tempot för upprepningsnumren. Alla deltagare kommer att befalla i samma tempo, och antalet repetitioner och vila mellan seten kommer att anpassas lika. Mätning av höjd: Deltagarnas höjdmätningar görs med höjdmätningsanordningen/tumbandet i cm. Mätning av kroppsvikt: utan skor och kläder (shorts och t-shirts kan vara tillåtna) samtidigt som han/hon håller balansen. Vikten kommer att mätas på en viktmaskin i kilogram (kg). Mätning av stortåns styrka: Stortåns styrka kommer att ta genom att använda Baseline-märket digital display hydraulisk pinch meter tillverkad i USA. Idrottare placerade sina fötter på marken förberedda i enlighet med stortån och justerar sina stortår efter placeringen av pinch-mätaren. Under mätningen kommer idrottare att be att applicera maximal kraft med stortån. Styrkemätningar kommer att göras på atleterna i sittande läge utan något stöd. Dynamiska balansmätningar av deltagarna kommer att göra med Y-balanstestet. För att undersöka effekten av denna träning på de atletiska prestationsparametrarna (vertikalt hopp, kraft och dynamisk balans) bestämdes. Primär nollhypotes: • Det finns ingen signifikant roll för träning på de atletiska prestationsparametrarna (vertikalt hopp, kraft och dynamisk balans) Primär alternativ hypotes: ● Det finns en betydande roll för träning på de atletiska prestationsparametrarna (vertikalt hopp, kraft och dynamisk balans) Mottagarbranschen: Löparidrottare Prestationsmåtten är underutvecklade för löpare i Pakistan. Med hjälp av detta instrument kan löpare mäta tåstyrkan och kan öka eller minska mängden specifikt träningsprogram. Inverkan på undervisning / utbildning / institutionell förmåga / lokal industri etc: Det finns vetenskapliga bevis för att träning med mätningar kan förbättra resultatet och dess effektivitet så beräknad kraft av tådynamometer. Data kommer att analyseras med SPSS-programvara version 25. Efter att ha bedömt normaliteten av data med Shapiro-wilk-test, kommer det att beslutas att antingen parametriska eller icke-parametriska test kommer att användas inom en grupp eller mellan två grupper.