Entraînement de force du gros orteil sur le paramètre de performance athlétique

La performance globale, en particulier dans une activité sportive très populaire telle que la course à pied, est généralement influencée par l'état du système musculo-squelettique ainsi que par le niveau d'entraînement et de conditionnement des structures biologiques. Tout changement dans la biomécanique du système musculo-squelettique, notamment au niveau des pieds et des chevilles, influencera fortement la biomécanique des coureurs, les prédisposant éventuellement aux blessures. Une compréhension approfondie des effets d'une approche thérapeutique axée sur la biomécanique du pied, sur la force et la fonctionnalité des muscles des membres inférieurs contribuera à l'adoption de stratégies thérapeutiques et préventives plus efficaces pour les coureurs. Participants à l'étude : Notre groupe d'étude est composé de coureurs masculins âgés de 18 à 28 ans. Les participants seront constitués d'un total de 30 personnes, dont 15 dans le groupe expérimental et 15 dans le groupe témoin. Durée de l'étude : Notre étude a été déterminée à 2 jours par semaine pendant 4 semaines. Pendant cette période, des exercices avec des bandes de résistance pour améliorer la force des orteils s'appliqueront au groupe expérimental ainsi qu'un entraînement à la course à pied. Le groupe témoin a poursuivi son entraînement à la course et sa force générale des membres inférieurs pendant cette période. Contenu de l'étude : Les exercices d'extension (vers le haut) et de flexion (vers le bas) pour le gros orteil s'appliqueront au groupe expérimental sur le thera-band. L'exercice se fera en 3 séries et 10 à 15 répétitions. Les athlètes sont montés sur la plateforme et ont effectué l’exercice selon les instructions du chercheur. Le chercheur déterminera le tempo des numéros de répétition. Tous les participants commanderont au même rythme, et le nombre de répétitions et de repos entre les séries s'ajustera de manière égale. Mesure de la taille : Les mesures de la taille des participants seront effectuées avec l'appareil de mesure de la taille/ruban en pouces en cm. Mesure du poids corporel : sans chaussures ni vêtements (les shorts et t-shirts peuvent être autorisés) tout en gardant son équilibre. Le poids sera mesuré sur un appareil de musculation en kilogrammes (kg). Mesure de la force du gros orteil : le taux de force du gros orteil sera mesuré à l'aide du pince-mètre hydraulique à affichage numérique de la marque Baseline, fabriqué aux États-Unis. Les athlètes ont posé leurs pieds au sol préparés conformément au gros orteil et ajustent leurs gros orteils en fonction de l'emplacement du pince-mètre. Lors de la mesure, les athlètes demanderont à appliquer une force maximale avec leur gros orteil. Les mesures de force seront effectuées sur les athlètes en position assise sans aucun support. Les mesures d'équilibre dynamique des participants seront prises avec le test d'équilibre Y. Pour examiner l'effet de cet entraînement sur les paramètres de performance athlétique (saut vertical, force et équilibre dynamique) ont été déterminés. Hypothèse nulle principale : • Il n'y a pas de rôle significatif de l'entraînement sur les paramètres de performance athlétique (saut vertical, force et équilibre dynamique). Hypothèse alternative primaire : ● Il y a un rôle significatif de l'entraînement sur les paramètres de performance athlétique (saut vertical, force et équilibre dynamique). équilibre dynamique) Secteur bénéficiaire : athlètes coureurs Les mesures de performance sont sous-développées pour les coureurs au Pakistan. Avec l'aide de cet instrument, les coureurs peuvent mesurer la force des orteils et augmenter ou diminuer la quantité d'un programme d'entraînement spécifique. Impact sur l'enseignement/la formation/la capacité institutionnelle/l'industrie locale, etc. : Il existe des preuves scientifiques selon lesquelles la formation avec des mesures peut améliorer le résultat et son efficacité ainsi calculés par un dynamomètre d'orteil. Les données seront analysées à l'aide du logiciel SPSS version 25. Après avoir évalué la normalité des données par le test de Shapiro-wilk, il sera décidé qu'un test paramétrique ou non paramétrique sera utilisé au sein d'un groupe ou entre deux groupes.