Nagylábujj erősítő edzés atlétikai teljesítményparamétereken

Az általános teljesítményt, különösen az olyan nagyon népszerű sporttevékenységeknél, mint a futás, jellemzően a mozgásszervi rendszer állapota, valamint a biológiai struktúrák edzettségi szintje és kondicionáltsága befolyásolja. A mozgásszervi rendszer biomechanikájának bármilyen változása, különösen a lábfejben és a bokában, erősen befolyásolja a futók biomechanikáját, esetleg sérülésekre hajlamosít. A láb biomechanikájára, az alsó végtag izomzatának erejére és funkcionalitására összpontosító terápiás megközelítés hatásainak alapos megértése hozzájárul majd a futók számára hatékonyabb terápiás és megelőző stratégiák elfogadásához. A Tanulmány résztvevői: Vizsgálati csoportunk 18-28 év közötti férfi futókból áll. A résztvevők összesen 30 főből állnak, akik közül 15-en a kísérleti csoportban, 15-en pedig a kontrollcsoportban voltak. A vizsgálat ideje: Vizsgálatunkat heti 2 napra határoztuk meg, 4 hétig. Ebben az időszakban a kísérleti csoportban a lábujjak erejét javító ellenállási szalagokkal végzett gyakorlatok érvényesek a futóedzés mellett. A kontrollcsoport ez idő alatt folytatta a futóedzést és az általános alsó végtagi erőt. A vizsgálat tartalma: A nagylábujj nyújtó (fel) és hajlító (le) gyakorlatai a kísérleti csoportra vonatkoznak a terápiás sávon. A gyakorlat 3 sorozatban és 10-15 ismétlésben történik. A sportolók felszálltak az emelvényre, és a kutató utasítása szerint végrehajtották a gyakorlatot. A kutató határozza meg az ismétlésszámok ütemét. Minden résztvevő ugyanabban a tempóban parancsol, az ismétlések száma és a sorozatok közötti pihenő egyformán változik. Magasságmérés: A résztvevők magasságmérése a magasságmérő készülékkel/hüvelykszalaggal történik cm-ben. Testsúlymérés: cipő és ruha nélkül (rövidnadrág és póló megengedett), egyensúlyban tartva. A súlyt egy súlygépen kilogrammban (kg) mérik. A nagylábujj erősségének mérése: A nagylábujj szilárdsági rátáját az USA-ban gyártott Baseline márkájú digitális kijelzős hidraulikus becsípésmérővel mérjük. A sportolók a lábukat a nagylábujjnak megfelelően előkészített talajra helyezik, és a nagylábujjaikat a csipetmérő helyének megfelelően állítják be. A mérés során a sportolók arra kérik a legnagyobb erőt a nagylábujjukkal. Erőmérést végeznek a versenyzőkön ülő helyzetben, támasz nélkül. A résztvevők dinamikus egyensúlymérését az Y mérleg teszttel végzik. Annak vizsgálatára, hogy ez az edzés milyen hatással van az atlétikai teljesítmény paramétereire (függőleges ugrás, erő és dinamikus egyensúly). Elsődleges nullhipotézis: • Nincs szignifikáns szerepe az edzésnek az atlétikai teljesítmény paramétereiben (függőleges ugrás, erő és dinamikus egyensúly) Elsődleges alternatív hipotézis: ● Az edzésnek jelentős szerepe van az atlétikai teljesítmény paramétereiben (függőleges ugrás, erő, és dinamikus egyensúly) Kedvezményezett iparág: Futósportolók A teljesítménymutatók a pakisztáni futók számára fejletlenek. Ennek a műszernek a segítségével a futók mérhetik a lábujj erejét és növelhetik vagy csökkenthetik az adott edzésprogram mennyiségét. Hatás az oktatásra / képzésre / intézményi képességekre / helyi iparra stb.: Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy a mérésekkel végzett képzés javíthatja az eredményt és annak hatékonyságát, így a lábujjdinamométerrel számított erőt. Az adatok elemzése az SPSS szoftver 25-ös verziójával történik. Az adatok normalitása Shapiro-wilk teszttel történő értékelése után eldől, hogy egy csoporton belül vagy két csoport között paraméteres vagy nem paraméteres tesztet alkalmazunk.