Trening siłowy dużego palca na parametrze wydajności sportowej

Na ogólną wydajność, szczególnie w przypadku bardzo popularnej aktywności sportowej, takiej jak bieganie, zazwyczaj wpływa stan układu mięśniowo-szkieletowego oraz poziom wytrenowania i kondycji struktur biologicznych. Jakakolwiek zmiana w biomechanice układu mięśniowo-szkieletowego, zwłaszcza stóp i kostek, będzie miała silny wpływ na biomechanikę biegaczy, potencjalnie predysponując ich do kontuzji. Dokładne zrozumienie wpływu podejścia terapeutycznego skupionego na biomechanice stóp, na siłę i funkcjonalność mięśni kończyn dolnych przyczyni się do przyjęcia skuteczniejszych strategii terapeutycznych i profilaktycznych dla biegaczy. Uczestnicy badania: Naszą grupę badawczą stanowią biegacze płci męskiej w wieku 18-28 lat. Uczestnikami będzie łącznie 30 osób, z czego 15 znajdowało się w grupie eksperymentalnej i 15 w grupie kontrolnej. Czas badania: Nasze badanie zaplanowano na 2 dni w tygodniu przez 4 tygodnie. W tym okresie ćwiczenia z taśmami oporowymi poprawiające siłę palców będą dotyczyć grupy eksperymentalnej łącznie z treningiem biegowym. Grupa kontrolna kontynuowała w tym czasie trening biegowy i ogólną siłę kończyn dolnych. Treść badania: Ćwiczenia wyprostu (w górę) i zgięcia (w dół) dużego palca u nogi będą miały zastosowanie w grupie eksperymentalnej na opasce thera. Ćwiczenie będzie wykonywane w 3 seriach i 10-15 powtórzeniach. Zawodnicy weszli na platformę i wykonali ćwiczenie zgodnie z instrukcją badacza. Badacz określi tempo numerów powtórzeń. Wszyscy uczestnicy będą wydawać polecenia w tym samym tempie, a liczba powtórzeń i przerw między seriami będzie się jednakowo dopasowywać. Pomiar wzrostu: Pomiar wzrostu uczestników zostanie dokonany za pomocą urządzenia do pomiaru wzrostu/taśmy calowej w cm. Pomiar masy ciała: bez butów i ubrania (dozwolone są szorty i t-shirty), zachowując równowagę. Waga będzie mierzona na maszynie wagowej w kilogramach (kg). Pomiar siły dużego palca: Wskaźnik siły dużego palca zostanie obliczony przy użyciu hydraulicznego miernika szczypania z cyfrowym wyświetlaczem marki Baseline, wyprodukowanego w USA. Sportowcy stawiali stopy na podłożu przygotowanym zgodnie z dużym palcem i dopasowywali duże palce u nogi do położenia miernika szczypania. Podczas pomiaru sportowcy proszą o zastosowanie maksymalnej siły dużym palcem u nogi. Pomiary siły zostaną wykonane u zawodników w pozycji siedzącej, bez żadnego wsparcia. Pomiary równowagi dynamicznej uczestników zostaną przeprowadzone wraz z testem równowagi Y. Aby zbadać wpływ tego treningu na wyniki sportowe, wyznaczono parametry wydolnościowe (skok w pionie, siłę i równowagę dynamiczną). Podstawowa hipoteza zerowa: • Nie ma znaczącej roli treningu w zakresie parametrów wydajności sportowej (skok w pionie, siła i równowaga dynamiczna). Podstawowa hipoteza alternatywna: ● Istnieje znacząca rola treningu w zakresie parametrów wydajności sportowej (skok w pionie, siła i równowaga dynamiczna). równowaga dynamiczna) Branża beneficjenta: Biegacze sportowcy Miary wyników w przypadku biegaczy w Pakistanie są słabo rozwinięte. Za pomocą tego przyrządu biegacze mogą zmierzyć siłę palców i zwiększyć lub zmniejszyć ilość określonego programu treningowego. Wpływ na nauczanie / szkolenie / możliwości instytucjonalne / lokalny przemysł itp.: Istnieją dowody naukowe na to, że szkolenie z pomiarami może poprawić wyniki i jego skuteczność w oparciu o siłę obliczoną na dynamometrze palcowym. Dane będą analizowane przy użyciu oprogramowania SPSS w wersji 25. Po ocenie normalności danych za pomocą testu Shapiro-Wilka zostanie podjęta decyzja, czy w grupie lub pomiędzy dwiema grupami zostanie zastosowany test parametryczny lub nieparametryczny.