月経痛と月経困難に対する生のイチゴの介入の有効性

月経困難症は、出産適齢期の女性の間で蔓延している問題です。若い大学生を対象に行われた以前の研究では、大学生の74％がこの病気に罹患していることが判明しています。 月経困難症は、よく知られている月経困難症を伴うこともあり、これは女性の 75 ～ 94% が罹患していると推定されています。 月経困難に含まれる症状は多様で、特にイライラ、吐き気、嘔吐、腹痛、全身の脱力感、疲労感などが含まれます。 月経困難症と苦痛は、それに苦しむ女性の生活に重大な影響を及ぼし、社会生活、生活の質、学業や仕事のパフォーマンスに影響を与えます。

女性が月経困難症を軽減するために使用する方法は通常、NSAID（非ステロイド性抗炎症薬）やホルモン避妊薬などの薬理学的なものですが、これらには副作用がないわけではないため、痛みを軽減するための非薬理学的な方法を研究する研究が増えています。 月経困難症も研究対象に含まれています。

健康的なライフスタイルは、原発性月経困難症の軽減に有益であることが示されています。 特に、運動と 1 日あたり少なくとも 2 個の果物の摂取は、予防的習慣として特定されています。

月経困難症の女性の食物摂取を評価する研究のほとんどは観察的であり、少数の臨床試験は少数のサンプルを使用したものです。 イチゴにはフラボノイドとフェノール酸が豊富に含まれており、抗炎症作用と抗酸化作用があります。 イチゴを使って行われた研究では、慢性炎症性疾患や心血管疾患に対するイチゴの効果が示されています。 これらの理由から、月経困難症や月経困難症の軽減におけるイチゴの利点を評価するには臨床試験が必要です。

イチゴを使った臨床試験の実施は困難です。 まず、健康バイオマーカーに影響を与えるために摂取すべき最適な用量については合意がありません。 一方で、旬の果物であることに加え、生のイチゴを使用するには多額のコストがかかるため、イチゴを用いた試験の多くはフリーズドライイチゴパウダーを使用して行われています。 新鮮なイチゴの摂取量を追加することに加えて、この果物の種類がその利点に影響を与えるかどうかを評価するために、2 種類のイチゴが研究されます。

この研究の目的は、VAS（Visual Analogue Scale）スケールを使用して月経痛を軽減するイチゴ摂取の利点と、女子大学での研究の前段階でスペイン語で以前に検証されたMEDI-Qスケールを使用して月経苦痛を軽減することにおけるイチゴ摂取の利点を分析することです。学生。 得られた結果は、イチゴの各品種に属する 2 つの介入グループと、同じ期間に通常の食事を続ける対照グループとの間で比較されます。 彼らは、介入を受けてから 1 か月後、2 か月後、および 3 か月後に事前に評価されます。 このプロジェクトの承認は、アンダルシア倫理研究委員会によって要求されています。

臨床試験の計画には、食物摂取と月経困難症に関するこれまでの研究、およびイチゴの健康上の利点に関する研究が考慮されています。

2種類のイチゴ（「フォルトゥナ」と「マリスマ」または「ロシエラ」）はフレス・ウエルバ協会から提供され、2週間毎日食べなければなりません。 参加者には物忘れバイアスを避けるために月経日記が提供されます。 介入グループの参加者は、治験中の経験について知るためにフォーカス グループに参加するよう招待されます。

私たちの仮説は、食事でイチゴを定期的に摂取する女性は、痛みの強さや月経困難のレベル、さらには月経困難症に関連するその他の症状を改善するというものです。